월경 중에 ​​여드름이 나타나는 이유는 무엇입니까?

자카르타 – 위경련 외에도 얼굴 피부에 여드름이 생기는 것은 여성에게 힘든 일입니다. 이것은 의 연구에 의해 입증됩니다. 피부과 아카이브 , 여성의 63%가 생리 전에 나타나는 여드름에 대해 불평하는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 월경 중에 ​​여드름이 자주 나타나는 이유는 무엇일까요?

또한 읽기: 피부와 여드름에 대한 오해와 진실

월경 중 여드름의 과학적 사실

각 여성의 월경 주기는 일반적으로 21-35일입니다. 생리 기간이 정확히 2주 전에 가까워지면 신체가 수정 과정(배란)을 위해 자궁을 준비하기 때문에 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 증가합니다.

호르몬 수치의 변화는 천연 피부 윤활제 역할을 하는 오일 물질인 피지 생성을 자극합니다. 여드름은 피지와 각질, 세균이 복합적으로 작용하여 피부의 모공이 막힐 때 발생합니다.

여드름의 위험은 월경 중에 ​​더 민감한 피부 상태로 인해 악화됩니다. 월경 중 높은 수준의 테스토스테론을 포함하여 피지선을 활성화하여 피지를 더 많이 생성할 수 있습니다.

또한 읽기: 이것은 여드름 호르몬과 그것을 극복하는 방법

월경 중 여드름 예방

할 수 있습니까? 아마도. 그 중 하나는 에스트로겐과 프로게스테론의 자연적인 상승을 억제하는 것을 포함하여 얼굴 피부의 기름 생성을 늦출 수 있는 국소 약물을 복용하는 것입니다.

월경 중 여드름을 예방하고 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 얼굴을 깨끗하게 유지하십시오. 피부 타입에 맞는 비누를 사용하여 하루에 최대 2번까지 정기적으로 세안을 하십시오. 얼굴의 피지 생성을 줄이는 것을 목표로 합니다.

  • 비누로 손을 씻으십시오. 여드름을 악화시킬 수 있으므로 더러운 손으로 얼굴(여드름 포함)을 만지지 마십시오. 얼굴을 만지기 전에 비누로 손을 씻는 것이 가장 좋습니다.

  • 음식 섭취를 조심하십시오. 월경 중에는 설탕, 탄수화물 또는 우유 섭취를 제한하십시오. 그 이유는 흰 빵과 감자와 같은 고혈당 식품이 종종 피부 염증의 원인인 혈당의 급증을 유발할 수 있기 때문입니다.

  • 물을 많이 마시다. 탈수를 예방하는 것 외에도 물은 해독 과정을 돕고 피부 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루 2잔 이상의 물을 마시면 혈액순환에 도움이 되어 완고한 여드름을 예방할 수 있습니다.

  • 야외에 있을 때는 자외선 차단제를 바르십시오. 활동 최소 20분 전에 최소 SPF 30의 자외선 차단제를 몸에 고르게 바르십시오. 최대의 보호를 위해 2시간마다 다시 도포하십시오. 이것은 태양으로부터의 자외선에 대한 과도한 노출의 부정적인 영향을 줄이기 위해 필요합니다.

  • 얼굴을 하십시오. 월경주기가 끝날 무렵에는 결코 아프지 않습니다. 얼굴 마사지 얼굴. 이 트리트먼트는 막힌 모공을 청소하고 과도한 피지를 제거하여 월경 중 여드름의 출현을 예방할 수 있습니다.

또한 읽기: 여드름을 예방하는 5가지 간단한 방법

이것이 월경 중에 ​​여드름이 나타나는 이유입니다. 나아지지 않는 여드름에 대한 불만이 있다면 주저하지 말고 피부과나 미용사와 상의하자. 줄을 설 필요 없이 이제 여기에서 원하는 병원의 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 다음으로 의사에게 묻고 답할 수도 있습니다. 다운로드 애플리케이션 의사에게 물어보기 기능을 통해