위산이 올라올 때 라면을 먹어도 되나요?

자카르타 - 실제로 위산이나 위식도 역류 질환(GERD)이 있는 사람들은 위산을 유발하여 위가 아프고 고통스럽게 느껴질 수 있는 몇 가지 습관이 있기 때문에 음식에 대해 알아야 할 사항이 많이 있습니다.

위산 질환 또는 위식도 역류 질환 GERD는 환자가 위장의 통증을 경험하게 할 수 있습니다. 위식도 역류질환이 있는 사람은 통증, 열 또는 목으로 방사될 수 있는 가슴의 작열감을 경험할 수도 있습니다.

글쎄요, 문제는 위산이 오르면 사람이 라면을 먹으면 안 된다는 것이 사실입니까?

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소화하기 어렵고 지방이 많은

라면에는 실제로 우리 몸에서 소화하기 어려운 다양한 성분이 들어 있습니다. 따라서 너무 자주, 대량으로 섭취하면 소화기관, 특히 위장에 해를 끼칠 수 있음은 물론이다.

또한 라면은 지방함량이 상대적으로 높아 소장에서 분해되는데 시간이 오래 걸린다. 글쎄요, 고지방 음식은 GERD나 궤양과 같이 위산이 있는 사람들이 피해야 하는 음식 중 하나입니다.

이 질병에 걸린 두 사람 모두 이와 같은 음식을 피해야 합니다. GERD 또는 궤양이 재발할 때 이러한 음식을 먹는 대신.

그 이유는 고지방 음식이 실제로 위산압 상승을 유발할 수 있기 때문입니다. 라면 외에도 쇠고기, 감자튀김, 감자칩, 아이스크림, 우유, 치즈 및 기타 기름진 음식과 같은 기름진 음식을 피하십시오.

기억하세요. 너무 자주 라면을 먹어서는 안 됩니다. 러시아 과학 아카데미 영양 연구소의 전문가에 따르면 인스턴트 면을 과도하게 섭취하면 위궤양과 염증을 유발할 수 있기 때문입니다.

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익숙해지지마 다시 나타날 수 있어

위에서 설명한 것처럼 위산 질환을 유발할 수 있는 음식에는 다양한 습관이 있습니다. 자, 위산이 재발하지 않도록 아래의 습관은 피하세요.

1. 산성 과일과 채소를 자주 섭취

이러한 유형의 과일과 채소는 위산을 유발하는 식품입니다. 따라서 오렌지, 레몬 또는 포도는 산성이므로 피하십시오. 또한 식초가 첨가된 토마토와 샐러드는 피하십시오. 이러한 유형의 과일과 채소는 특히 공복에 섭취하면 위산을 유발할 수 있음을 기억하십시오.

2. 가스가 많은 음식과 음료를 좋아함

간단히 말해서, 속쓰림 증상을 유발하거나 악화시키는 음식을 피해야 합니다. 그 중 하나는 가스와 섬유질이 많이 포함된 메뉴의 섭취를 피하는 것입니다. 예를 들어, 겨자잎, 잭프루트, 양배추, 암본 바나나, 케돈동 및 말린 과일.

3. 과도한 부분

과식을 자주 하시는 분들은 고민이 필요할 것 같습니다. 배가 차면 음식이 횡경막을 누를 수 있기 때문입니다. 이 상태는 결국 숨가쁨이나 얕은 호흡을 경험하게 만들 수 있습니다. 뿐만 아니라 위가 가득 차면 음식이 식도나 식도로 역류할 수 있습니다.

위를 가득 채우고 더 많은 일을 할 수 있을 뿐만 아니라 다량으로 섭취하면 소화 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다. 음, 이 상태는 팽만감, 메스꺼움, 포만감, 복통의 증상을 유발할 수 있습니다.

위의 4가지 외에도 기름진 음식, 식초, 매운 음식을 너무 자주 섭취하거나 커피를 마시거나 식후 눕는 습관을 피하십시오.

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참조:
위장병 컨설턴트. Accessed 2020. 소화 불량, 위산 역류 및 위 팽만감을 유발하는 7가지 나쁜 식습관.
건강. 2020년에 확인함. 속 쓰림을 멈출 수 있는 7가지 일상 습관.
메이요클리닉. 2020년에 액세스함. 질병 및 상태. 위식도 역류 질환.
데틱닷컴. 2020년에 접속. 이것이 매그시 라면을 먹을 수 없는 이유입니다.