게으른 눈을 유발할 수 있는 7가지 습관

자카르타 - 게으른 눈은 어린 시절에 가장 자주 발생하는 상태입니다. 그럼에도 불구하고 이 상태는 여전히 성인에서 발생할 수 있습니다. 게으른 눈 또는 약시라고 하는 의학 용어는 뇌가 한쪽 눈만 사용하는 경향이 있는 상태입니다. 그렇다면 이 게으른 눈의 원인은 무엇일까요?

일반적으로 이 상태는 한쪽 눈의 시력이 다른 쪽 눈보다 나빠서 발생합니다. 그러나 자신도 모르는 사이에 이 상태는 눈을 사용하는 건강하지 못한 습관으로 인해 발생할 수도 있습니다. 결과적으로 이 눈 상태는 뇌가 약한 눈이나 '게으른' 눈의 신호나 충동을 무시하게 만듭니다.

당신이 알아야 할 게으른 눈을 유발할 수 있는 습관은 다음과 같습니다.

  1. 모니터 화면을 너무 오래 보는 경우(컴퓨터, TV 또는 휴대폰)

컴퓨터, TV, 휴대폰과 같이 빛과 방사선을 방출하는 모니터 화면은 자외선만큼 해롭습니다. 물론 이것은 눈 건강에 좋지 않습니다. 또한 몇 시간 동안 무언가에 집중하는 것은 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있습니다.

이 상황은 너무 밝지 않도록 모니터에서 나오는 빛의 강도를 줄이면 극복할 수 있습니다. 또한 매시간 10분 이상 눈을 쉬게 할 수 있습니다.

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  1. 잠자는 동안 콘택트 렌즈 사용

일상 활동에서 콘택트 렌즈를 사용하는 것은 실제로 매우 위험합니다. 특히 잠들 때까지 렌즈를 빼는 것을 잊은 경우에는 더욱 그렇습니다. 낮에만 콘택트렌즈를 착용하는 사람들에 비해 밤새 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 각막궤양이 발생할 위험이 10-15배 더 높습니다.

  1. 누워서 읽기

또 다른 나쁜 습관은 누워서 스마트폰을 읽거나 하는 것입니다. 이 습관을 멈추고 앉아서 읽는 것에 익숙해져야 합니다. 읽을 때 물체에 대한 눈의 이상적인 거리는 25-30cm이기 때문입니다. 잘못된 위치에서 읽으면 눈도 빨리 피로해집니다.

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  1. 저조도에서 읽기

저조도에서 읽었겠죠? 이 습관을 즉시 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 눈은 실제로 어떤 상황에도 적응할 수 있도록 설계되어 있지만, 어두운 곳에서 읽을 때는 동공이 넓어져야 하고 충분한 빛이 들어와야 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 망막에 닿는 빛의 위치가 변경되어 이미지가 상당히 흐리게 보입니다.

  1. 자외선에 직접 노출

자외선에 직접 노출되면 눈이 피로해집니다. 이것은 또한 눈 손상의 원인입니다. 따라서 외출을 해야 하는 경우 자외선을 피하기 위해 선글라스나 자외선 차단 제품을 사용해야 합니다.

  1. 더러운 손으로 눈 비비기

눈을 만지거나 비비는 것은 눈을 손상시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 눈을 너무 세게 비비거나 비비면 혈관이 터져 염증이 생길 수 있고, 손이 더러우면 더욱 위험하다.

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  1. 담배 연기에 너무 자주 노출됨

흡연 및 알코올 음료 섭취는 잠재적으로 시신경에 손상을 줄 수 있습니다. 게으른 눈뿐만 아니라 이 나쁜 습관 때문에 실명할 수도 있습니다. 흡연 습관이나 담배 연기가 많은 환경을 즉시 줄이십시오.

그것이 당신이 알아야 할 게으른 눈의 원인입니다. 그 외 다양한 안질환에 대해 더 알고 싶으시다면 어플리케이션을 통해 담당 의사와 상의하시면 됩니다. . 에서 의사와 논의 통해 할 수 있습니다 채팅 또는 음성/영상 통화 언제 어디서나. 의사의 조언은 다음과 같이 실질적으로 받아들일 수 있습니다. 다운로드 애플리케이션 지금 바로 구글 플레이나 앱 스토어에서!