이 7가지 식품을 정기적으로 섭취하여 조루를 피하십시오

, 자카르타 - 친밀한 관계에서 조루는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 이 상태는 노화에서 건강에 해로운 생활 방식에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 조루 예방에 효과가 있다고 믿어지는 음식이 있다는 것이 밝혀졌다. 너 뭐야?

1. 계란

조루를 예방하는 첫 번째 음식은 계란입니다. 백만 명이 좋아하는 이 음식은 단백질이 풍부하여 남성의 성욕을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 믿을 수 없어? 매일 달걀 2개를 섭취해 보고 그 차이를 느껴보세요.

또한 읽기: 비밀이 아닙니다. 남성이 조루를 하는 이유

2. 현미

백미 외에도 인도네시아인들은 현미가 제공하는 수많은 이점 때문에 종종 현미를 먹습니다. 현미가 제공하는 예상치 못한 이점 중 하나는 남성의 조루를 예방하고 극복한다는 것입니다. 현미는 식이섬유가 풍부하여 몸이 자연스럽게 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

호르몬 세로토닌의 부족이 조루의 주요 원인이라는 점에 유의하십시오. 그렇기 때문에 조루 문제를 극복하기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 호르몬을 증가시키는 것입니다. 그럼 이제부터 백미 대신 현미를 매일 먹자!

또한 읽기: 남성은 알아야 할 것입니다. 이것은 조루에 대한 오해와 사실입니다.

3. 양파와 마늘

이 두 종류의 양파는 오랫동안 맛있는 요리의 핵심으로 인식되어 왔습니다. 그러나 잘 알려져 있지 않은 양파와 마늘의 효능은 조루 극복 효능이다. 사실, 이 두 종류의 양파는 남성의 성 건강 문제를 치료하기 위한 전통적인 성분으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 둘 다 남성의 성적 흥분을 증가시킬 수 있는 물질인 알리신을 함유하고 있어 Mr. NS.

4. 아스파라거스

조루를 예방하는 다음 음식은 아스파라거스입니다. 오랫동안 아스파라거스는 남성에게 건강에 좋은 이점을 제공할 수 있다고 믿어져 왔으며 그 중 하나는 성적 흥분을 증가시키는 것입니다. 비타민 E와 미네랄의 함량이 높으면 남성 호르몬의 기능을 향상시킬 수 있기 때문입니다.

5. 아보카도

종종 다양한 음식과 음료로 만들어지는 좋은 지방이 풍부한 과일도 조루 예방에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 아보카도에 함유된 비타민 C, K, B가 풍부하기 때문입니다. 이러한 비타민은 신체의 중요한 기관으로 가는 혈류를 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. P. 뿐만 아니라 섬유질과 단백질 함량은 남성이 성관계를 가질 때 스태미너를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 읽기: 조루, 건강 또는 정서적 문제?

6. 당근

당근은 비타민 A가 풍부한 채소 중 하나로 눈 건강에 좋은 식품으로 유명하다. 당근은 비타민 A 외에도 철분, 엽산, 칼륨, 비타민 B8, C, K가 풍부합니다. 당근에 들어 있는 모든 비타민과 미네랄은 남성의 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다. P, 이러한 중요한 기관으로의 혈액 순환을 촉진합니다.

7. 바나나

아보카도 외에도 조루 예방에 좋은 또 다른 과일은 바나나입니다. 바나나의 비타민, 미네랄 및 브로멜라인 효소의 함량은 남성의 성적 흥분과 정자 수를 효과적으로 증가시킵니다.

규칙적으로 섭취하면 조루를 예방할 수 있는 음식에 대한 약간의 설명입니다. 이 문제 또는 기타 건강 문제에 대한 추가 정보가 필요하면 주저하지 말고 신청서에 있는 담당 의사와 상의하십시오. , 기능을 통해 의사에게 연락 , 예. 간단합니다. 원하는 전문가와 상의하세요. 채팅 또는 음성/영상 통화 . 또한 어플리케이션을 이용하여 약품 구매의 편리함을 얻으세요 , 언제 어디서나 약이 1시간 이내에 집으로 직접 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서!