드물게 목욕, 건강에 영향이 있습니까?

, 자카르타 – 목욕은 누구나 하는 일상이 되었습니다. 하지만 코로나 팬데믹 기간 동안 재택근무가 권장되면서 목욕을 게을리하는 사람들이 많다.

그러나 여전히 몸을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 그 이유는 샤워를 거의 하지 않으면 몸에서 악취가 날 뿐만 아니라 여러 가지 건강 문제가 발생할 위험이 있기 때문입니다. 여기에서 목욕을 거의 하지 않는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보세요.

샤워는 얼마나 자주 해야 하나요?

실제로 목욕을 얼마나 자주 해야 하는지에 대한 명확한 규칙은 없습니다. 이는 개인의 상태에 따라 다르기 때문입니다. 예를 들어 운동선수나 스포츠 코치는 땀을 덜 흘리는 사람보다 더 자주 샤워를 해야 할 수 있습니다. 지성 피부와 머리카락을 가진 사람이나 체취가 있는 사람도 목욕을 더 자주 해야 합니다.

그러나 일반적으로 피부과 의사 Shilpi Khetarpal, MD는 적어도 하루에 한 번 샤워를 할 것을 권장합니다. 당신은 매일 수천 개의 알레르겐을 만나고 무의식적으로 직접 접촉하므로 이러한 알레르겐을 제거하려면 목욕이 필요합니다. 또한 코로나 팬데믹 기간에는 외출할 때마다 샤워를 하는 것이 좋습니다. 이것은 코로나 바이러스에 감염될 위험을 줄이는 데 중요합니다.

그럼에도 불구하고 너무 자주 목욕하는 것은 권장되지 않습니다. 왜냐하면 피부를 건조하고 자극을 주며 쉽게 갈라져 실제로 박테리아와 알레르겐이 들어가 감염을 일으킬 수 있기 때문입니다.

또한 읽기: 너무 자주 목욕하면 이러한 영향을 미칠 수 있습니다.

드물게 목욕하는 것이 건강에 미치는 영향

목욕을 너무 자주 하는 것도 좋지 않고, 드물게 목욕하는 것도 건강에 좋지 않습니다. 체취는 샤워를 거의 하지 않을 때 가장 분명한 신호입니다. 그러나 거의 목욕을 하지 않는 것이 건강에 미치는 영향은 체취만이 아닙니다.

목욕을 자주 하지 않으면 체취보다 덜 성가신 다음과 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

1. 피부 문제의 위험

게으르거나 청소하는 것을 잊으면 어떻게 되는지 이미 알고 있을 것입니다. 조립 또는 얼굴을 씻으십시오. 피부에 천연 오일이 쌓이면 여드름을 유발하는 박테리아가 과도하게 증식할 수 있습니다. 먼지와 죽은 피부는 또한 여드름을 유발하는 역할을 하는 모공을 형성하고 막을 수 있습니다.

여드름 외에도 샤워를 하지 않을 때 나타나는 다른 건강상의 영향은 습진의 재발입니다. 박사에 따르면 붉고 가렵고 건조한 케타르팔, 습진 패치는 피부가 깨끗하지 않으면 재발할 가능성이 더 큽니다. 따라서 습진이 있는 분들은 알레르겐과 박테리아를 제거하기 위해 매일 샤워를 하는 것이 중요합니다.

2. 병에 걸리기 쉽다

인체에는 수천 종류의 박테리아와 수십 종류의 곰팡이가 있습니다. 이 미생물의 대부분은 해로운 세균과 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 되므로 몸에 좋습니다. 그러나 비누는 나쁜 박테리아를 제거하여 이러한 좋은 박테리아를 돕습니다.

샤워를 거의 하지 않을 때 휴대폰, 문 손잡이, 변기를 만질 때마다 얼마나 많은 박테리아와 세균이 몸에 달라붙는지 상상해 보십시오. 이 박테리아는 결국 손에서 눈, 코, 입으로 이동할 수 있습니다. 결과적으로 거의 느낄 수 없는 목욕이 건강에 미치는 영향은 질병 감염에 취약하다는 것입니다.

3. 곰팡이 감염

곰팡이는 피부, 입, 생식기에 살 수 있습니다. 어린이, 임산부 및 과체중은 효모 감염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 그러나 감염을 유발하는 큰 역할을 하는 요인 중 하나는 목욕을 거의 하지 않는 것입니다.

또한 읽기: 이 곰팡이 감염은 친밀한 기관을 입으로 공격 할 수 있습니다.

4. 과도한 체취

땀 자체는 무취이지만 땀에 포함된 박테리아와 세균이 체취를 유발할 수 있습니다. 목욕을 자주 하지 않으면 과도한 체취를 유발할 수 있습니다. 몸에서 나는 불쾌한 냄새를 알아차리지 못할 수도 있습니다. 체취가 있는 사람은 일반적으로 체취에 대한 면역력이 발달했기 때문입니다. 그러나 다른 사람들은 그렇지 않습니다.

5. 생식기 위생 불량

친밀한 부위는 아마도 샤워를 거의 하지 않을 경우 가장 크게 영향을 받는 신체 부위일 것입니다. 그 부위는 악취가 날 뿐만 아니라 곰팡이 감염이 일어나기 쉽습니다. 목욕을 거의 하지 않아 먼지와 세균이 쌓이는 것도 가려움을 유발하여 불편할 수 있습니다.

6.나쁜 머리의 날

목욕을 하면 두피의 죽은 피부 세포와 기름을 정화하는 데 도움이 되기 때문에 목욕을 거의 하지 않으면 머리카락에도 문제가 발생합니다. 샤워를 거의 하지 않으면 머리카락이 기름지고 냄새가 나며 불편할 수 있습니다.

비듬은 목욕을 거의 하지 않는 것도 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 누구에게나 피부의 기름샘에 서식하는 곰팡이가 있습니다. 머리를 자주 감지 않으면 효모가 증식하여 두피를 자극하여 부스러지고 비듬이 될 수 있습니다.

또한 읽기: 완고한 비듬을 극복하는 쉬운 방법

음, 그것이 발생할 수 있는 드물게 목욕이 건강에 미치는 영향입니다. 따라서 정기적으로 샤워를 계속하십시오. 여드름, 피부 자극 등 피부 트러블이 생기면 앱을 통해 필요한 약을 구매할 수 있습니다. .

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참조:
내부자. 2021년에 액세스함. 샤워를 하지 않을 때 일어나는 일에 대한 진실.
클리블랜드 클리닉. Accessed in 2021. 얼마나 자주 샤워를 해야 합니까?.
브라이트사이드. 2021년에 액세스함. 샤워를 중단하면 당신에게 일어날 10가지 끔찍한 일