관계에서 의심을 극복하는 방법

, 자카르타 - 관계는 상호 신뢰를 기반으로 해야 합니다. 그것이 없으면 장기적으로 관계를 유지하기 어렵습니다. 사실 불안과 의심이 있을 수 있지만, 과하면 당연히 좋지 않습니다. 따라서 관계에서 최고를 원한다면 파트너의 의심을 극복하는 가장 좋은 방법을 알아야합니다. 아래의 전체 리뷰를 읽어보세요!

부부의 의심을 극복하는 방법

불안과 의심은 파트너의 낭만적인 감정을 압도할 가능성이 있는 태도입니다. 이것은 두 사람 사이에 형성되어야 하는 친밀한 감정을 줄이거나 심지어 파괴할 수 있습니다. 이러한 의심은 편집증적인 감정으로 발전하여 파트너가 하는 모든 일이 잘못될 수 있습니다. 갈등을 일으킬 가능성이 더 높아 결국 싸움이 잦아집니다.

또한 읽기: 로맨스에도 심리학이 필요하다

의심의 감정은 누군가가 파트너와 정말로 사랑에 빠졌을 때 더 심해질 수 있습니다. 사랑에 대한 황홀한 감정은 계속 커져가고 사랑하는 사람이 하는 모든 일을 자신이 완전히 통제할 수 없다는 사실을 알기에 취약함을 느낍니다. 이러한 의혹은 현재 진행 중인 관계가 잘 풀리지 않을 것이라는 두려움에서 비롯되기도 한다.

따라서 상대방에 대한 과도한 의심을 극복하는 가장 좋은 방법을 알아야 합니다. 건강한 관계를 유지하려면 서로에 대한 신뢰를 키우는 것이 중요합니다. 파트너의 의심스러운 감정을 극복하는 몇 가지 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 서로에 대한 애착 구축

관계에서 갈등, 질투, 의심을 다룰 때 함께 긍정적인 일을 하는 것만큼 강력한 방법은 없습니다. 이렇게 하면 파트너와 강한 유대감을 형성할 수 있으므로 발생하는 모든 어려움을 극복할 수 있습니다. 좋은 기억이 많이 형성되면 생기는 의심을 적절히 다룰 수 있다.

파트너와 친밀하고 연결되어 있다고 느낄 수 있는 활동에 익숙해지도록 노력하십시오. 아직 사귀고 있다면 더 자주 만나고 함께 시간을 보내는 습관을 들이세요. 손잡기, 운동하기, 취미생활 등을 함께 하면 더 좋은 유대감을 가질 수 있습니다.

또한 읽기: 이것이 남자가 과학에 따라 바람을 피우는 이유입니다

2. 공개적으로 의사 소통

파트너의 의심을 극복하는 효과적인 방법은 일상적인 의사 소통을 늘리는 것입니다. 의사 소통이 낮을수록 높은 수준의 신뢰를 얻기가 더 어렵습니다. 다른 것은 다 알지 못하고 걱정거리가 생기도록 하려고 하기 때문이다. 따라서 파트너에게 원하는 모든 것에 대해 이야기하십시오. 좋은 의사 소통은 파트너가 상황을 진정시킬 수 있고 상황이 나아질 것인지 알 수 있는 유일한 방법입니다.

다음의 심리학자에게 물어볼 수도 있습니다. 파트너와의 의심을 극복하는 다른 가장 효과적인 방법에 대해. 와만 다운로드 애플리케이션 앱스토어나 플레이스토어에서는 집밖으로 나갈 필요 없이 의료 전문가들과 소통하며 건강에 쉽게 접근할 수 있음을 느낄 수 있습니다.

3. 과도한 의심 줄이기

과도한 의심은 안절부절, 긴장, 심장 두근거림을 느끼게 하여 긴장을 풀기 어렵게 만듭니다. 그러므로 당신은 당신이 느끼는 부정적인 생각을 진정으로 통제해야 합니다. 부정적인 생각을 극복하기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 매일 10분 동안 명상하는 것입니다. 조용히 앉아서 리듬에 맞춰 호흡하면 모든 나쁜 것들로부터 마음을 자유롭게 할 수 있습니다.

또한 읽기: 다음은 파트너가 커밋할 준비가 되었다는 5가지 신호입니다.

이제 당신은 파트너의 과도한 의심을 극복하는 강력한 방법을 알고 있습니다. 파트너에게 더 많은 신뢰를 주어서 서로에 대한 소속감이 더 강해질 수 있도록 하세요. 계속 의심이 간다면 파트너가 결국 참지 못하고 기존 관계를 끝내기로 선택하는 것이 불가능한 일이 아니다.

참조:

오늘의 심리학. Accessed 2020. 낭만적 인 관계의 불안정을 극복하는 4 가지 방법.