정신 건강을 방해하는 것처럼 조심하십시오

자카르타 - 자해는 다양한 정신 질환과 관련된 행동 장애의 한 형태입니다. 즉, 본인이나 가까운 사람이 자해 행동을 하는 경우 정신 건강 장애의 증상일 수 있으므로 경계해야 합니다.

자해 행동은 피부를 베거나 태우거나, 벽을 치거나, 머리를 두드리고, 머리카락을 잡아당기는 것과 같이 날카롭거나 둔기로 몸을 다치는 형태를 취할 수 있습니다. 자신을 다치게 하는 것을 좋아하는 사람들은 방충제, 액체 세제 또는 독극물 주입과 같은 해로운 것을 의도적으로 섭취할 수도 있습니다.

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일부 사람들은 왜 자신을 해치는 것을 좋아합니까?

자해 행동은 일반적으로 스트레스, 분노, 불안, 슬픔, 자기 증오, 외로움, 절망감 또는 죄책감과 같은 직면한 과도한 감정을 방출하거나 극복하기 위해 수행됩니다. 또한 주의를 산만하게 하는 생각으로부터 주의를 산만하게 하는 방법으로 수행할 수도 있습니다.

자해 행동을 유발할 수 있는 다양한 감정은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 사회적 문제

자해행동은 왕따의 피해자, 부모의 요구에 대한 압박, 가족, 파트너, 친구와의 갈등, 성적지향에 대한 정체성 위기 등 사회적 문제와 삶의 어려움을 겪는 사람들에게 발생하기 쉽습니다.

2. 외상 사건 경험

사랑하는 사람을 잃거나 정서적, 신체적 또는 성적 학대의 희생자가 되는 것과 같은 외상 사건은 사람을 공허하고 무감각하고 자존감이 낮은 느낌으로 남길 수 있습니다. 그런 다음 자해가 자신이 아직 살아 있고 다른 사람들과 같은 감정을 느낄 수 있음을 상기시켜 줄 수 있다고 생각합니다.

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3. 특정 정신 장애를 앓고 있음

자해 행동은 기분 장애, 우울증, 섭식 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 적응 장애 또는 경계성 인격 장애와 같은 여러 정신 질환의 증상으로도 나타날 수 있습니다.

가해자의 특징은 자신을 해치는 것을 좋아합니다.

자해 경향이 있는 사람들은 흔히 전형적인 증상이 없습니다. 이 행동은 일반적으로 공개적으로가 아니라 혼자 있을 때 수행됩니다. 그러나 사람이 자해하는 경향이 있음을 나타낼 수 있는 몇 가지 특성이 있습니다.

  • 손목에 베인 상처, 팔, 허벅지, 몸통에 화상을 입거나 손가락 관절에 타박상을 입는 등 신체에 여러 가지 부상이 있습니다. 일반적으로 상처를 숨기고 상처의 원인이 무엇인지 물으면 피합니다.
  • 기분이 좋지 않은 등의 우울증 증상을 보이고, 종종 슬프고, 울고, 삶의 의욕이 부족합니다.
  • 집에서, 학교에서, 직장에서 다른 사람들과 어울리기가 어렵습니다. 그들은 혼자 있는 것을 선호하고 다른 사람들과 이야기하는 것을 꺼립니다.
  • 발생하는 문제에 대해 자신감이 없거나 자신을 비난하지 않습니다.
  • 몸 전체를 거의 덮는 옷을 자주 입는다. 상처를 숨기는 것입니다.

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자해 행동은 치명적인 신체적 상해를 일으키고 자살 위험을 증가시킬 위험이 있습니다. 그들의 무모한 행동 때문에 자해하기를 좋아하는 사람들이 병원에 입원해야 하거나 심지어 영구적인 장애와 죽음에 이르기까지 하는 경우가 드뭅니다.

따라서 치명적이 되기 전에 자신이나 가장 가까운 사람들에게서 이러한 행동을 확인해야 합니다. 자해의 징후가 있으면 심리학자나 정신과 의사와 같은 전문적인 도움을 받으십시오. 더 쉽게 하려면 다음을 수행할 수 있습니다. 다운로드 애플리케이션 이를 사용하여 병원의 심리학자나 정신과 의사와 약속을 잡고 검사를 받을 수 있습니다.

참조:
영국 국립 보건 서비스. 액세스 2020. 자해 – 개요.
미국 심리 학회. Accessed 2020. 자해에 대한 새로운 시각.
영국 왕립 정신과 대학. 액세스 2020. 자해.
마인드 영국. Accessed 2020. 자해 이해하기.
웹엠디. 액세스 2020. 정신 건강 및 자해.