건강 검진을 받기 전에 다음 7가지를 수행하십시오.

자카르타 – 건강은 사실 미래를 위한 좋은 저축이 될 수 있습니다. 따라서 건강을 위협할 수 있는 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 취할 수 있는 예방 조치가 많이 있습니다. 운동을 열심히 하고 담배를 피우지 않는 것이 건강한 생활 습관이 될 수 있습니다.

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뿐만 아니라 하는 의료 검진 매년 최적의 상태를 유지하기 위해 건강 상태를 유지하기 위한 예방 조치가 될 수도 있습니다. 의료 검진 이것은 당신의 몸과 건강에 대한 철저한 검사입니다. 그렇게 하면 건강을 위협할 수 있는 질병을 더 빨리 발견할 수 있습니다.

물론 질병을 빨리 발견할수록 치료도 더 빠르고 정확해집니다. 그렇게하면 발견 된 질병이 합병증을 일으키지 않습니다.

의무 사항은 아니지만 실제로 건강 검진은 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 새로운 습관이 되었습니다. 정기적으로 철저한 검사를 수행하면 실제로 더 긴 수명과 건강한 신체 상태를 얻을 수 있습니다.

건강 검진 전에 해야 할 일

실제로 건강 검진은 종류가 많고 다양합니다. 하기 전에 해야 할 몇 가지 사항에 주의 의료 검진 , 같이:

  1. 식이 요법이나 생활 방식을 변경하는 경우 의사에게 알리십시오.

  2. 일부 약이나 보조제를 복용할 때 이 정보를 의사에게 알려주는 것은 결코 문제가 되지 않습니다.

  3. 덩어리가 생기는 등 신체의 변화가 있을 경우 의사에게 미리 알려야 합니다. 의료 검진 .

  4. 의사에게 귀하의 실제 상태를 말하는 것은 결코 아프지 않습니다. 피곤하거나 불안하거나 우울한 경우 검사 전에 의사에게 알려야 합니다. 의료 검진 .

  5. 신체의 혈압이 유지될 수 있도록 신체에 충분한 휴식 시간을 주십시오.

  6. 하루 전에 기름진 음식과 고염분 섭취를 피하십시오. 의료 검진 .

  7. 하기 24시간 전에 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 의료 검진 .

검사하는 동안 도움을 준 의료진에게 물어보는 것 잊지 마세요. 의료 검진 하기 전에 금식해야 할 필요성에 대해 의료 검진 . 당신이 할 때 가족이나 친척에게 도움을 요청하는 것은 아무 문제가 없습니다. 의료 검진 .

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검진 후 섭취 가능한 식품

하다 의료 검진 수행해야 하는 다양한 검사로 인해 에너지를 소비할 수 있습니다. 또한, 금식 전 의료 검진 식사 후 빠르게 에너지를 회복할 수 있는 음식이 필요한 이유 의료 검진 , 같이:

1. 아몬드

아몬드에는 비타민 B와 마그네슘과 같이 신체 건강에 매우 중요한 영양소가 들어 있습니다. 건강 검진을 할 때 많이 소모된 에너지는 아몬드를 섭취하면 되돌릴 수 있습니다.

2. 감자

감자는 식사 후 섭취해야 하는 탄수화물 공급원입니다. 의료 검진 . 반찬으로 뿐만 아니라 감자를 메인 메뉴로 드셔도 좋습니다. 감자는 또한 쌀 대용으로 사용할 수 있으며 포만감을 주고 에너지를 제공할 수도 있습니다.

3. 바나나

하고 난 후 과일 섭취 의료 검진 , 그 중 하나는 바나나입니다. 바나나는 에너지를 빠르게 회복할 수 있는 복합 탄수화물, 단백질 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 할 때 바나나를 준비하는 것이 좋습니다. 의료 검진 , 예!

에 대한 정보를 요청하는 것을 망설이지 마십시오. 의료 검진 . 또한 신청서를 통해 필요에 맞는 병원의 의사를 선택하고 예약할 수 있습니다. . 당신은 또한 수 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에서도 가능합니다. 예!

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