설날 행운을 가져다주는 석류의 효능 알아보기

, 자카르타 – 오렌지 외에도 석류는 중국 설날 축하 행사에서 자주 제공되는 과일이기도 합니다. 밝은 빨간색 과일은 다산, 장수 및 번영을 상징하는 상징으로 간주됩니다.

석류를 쪼개면 안에 많은 씨가 들어 있습니다. 음, 다산을 상징한다고 믿어집니다. 밝은 색의 씨앗은 또한 생계를 상징할 수 있습니다. 따라서 중국 설날에 석류를 먹거나 주는 것은 가족이나 사람이 다산과 많은 생계의 축복을 받게 됨을 의미합니다.

또한 읽기: 중국 설날 건강 메뉴 5가지를 소개합니다.

석류 효능 알아보기

설에 석류를 먹으면 좋은 의미가 있을 뿐만 아니라 몸의 건강에도 이롭다. 과일 카테고리에 속하는 과일 딸기 그것은 항산화, 항 바이러스 및 항 종양 특성을 가지고 있습니다. 석류 또는 석류 석류는 비타민, 특히 비타민 A, C, E의 좋은 공급원입니다. 석류는 달콤하고 상쾌한 맛이 있을 뿐만 아니라 두 가지 독특한 화합물, 즉 푸니칼라진과 푸니신산이 함유되어 있어 놀라운 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

다음은 중국 설날에 건강에 도움이 되는 석류에 대한 리뷰입니다.

1. 자유 라디칼로부터 보호

높은 항산화 성분 덕분에 중국 설날에 석류를 먹으면 조기 노화를 유발하는 활성산소로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼은 햇빛과 환경에 존재하는 유해한 독소에 노출되어 형성됩니다.

2. 피를 묽게 한다

석류의 항산화제는 혈소판이 혈전이나 혈전을 형성하는 것을 방지함으로써 '혈액 희석제' 역할도 합니다.

혈전에는 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 상처나 부상 중 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 좋은 혈전입니다. 그러나 심장, 동맥 또는 신체의 모든 조직에서 발생할 수 있는 혈전도 있습니다. 이 혈전은 위험하고 치명적일 수 있습니다. 석류는 이러한 해로운 덩어리를 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 염증성 질환 예방

만성 염증은 많은 심각한 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 여기에는 심장병, 암, 제2형 당뇨병, 알츠하이머병, 심지어 비만이 포함됩니다. 석류에 함유된 푸니칼라긴 화합물은 항염증 특성을 나타내어 염증으로 인한 질병을 예방할 수 있습니다.

4. 죽상 동맥 경화증 예방

나이가 들고 일상적인 생활 방식에 따라 동맥 벽은 콜레스테롤로 인해 더 두꺼워질 수 있으며, 이는 때때로 막힘으로 이어질 수 있습니다. 석류의 항산화 특성은 나쁜 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지할 수 있습니다. 따라서 설에 석류를 먹으면 과도한 지방을 제거하고 동맥벽 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한 읽기: 동맥경화를 예방하는 5가지 좋은 음식

5. 전립선암 퇴치를 돕습니다.

전립선암은 남성에게 흔히 발생하는 암의 일종입니다. 전립선특이항원(PSA)은 전립선암의 혈액표지자이다. 단기간에 PSA 수치가 두 배로 증가한 남성은 전립선암으로 사망할 위험이 더 높았습니다.

흥미롭게도, 인간 연구에 따르면 매일 237ml의 석류 주스를 마시면 PSA가 증가하는 시간이 15개월에서 54개월로 느려집니다.

즉, 석류 주스는 암 성장을 억제하고 사망 위험을 줄이는 잠재력이 있기 때문에 전립선암이 있는 남성에게 매우 좋습니다.

6. 유방암과의 싸움

석류는 남성에게 좋을 뿐만 아니라 유방암 세포의 번식을 억제하고 일부를 죽이는 것으로 알려져 있기 때문에 여성이 섭취하는 좋은 과일이기도 합니다.

7. 관절염과 관절통 극복하기

관절염은 일반적인 건강 문제입니다. 관절염에는 여러 유형이 있지만 대부분은 관절에 염증을 일으킵니다. 석류의 식물 화합물이 항염 효과가 있다는 점을 감안할 때 이 과일이 관절염을 치료할 수 있다는 것은 의미가 있습니다.

실험실 연구에 따르면 석류 추출물은 골관절염 환자의 관절을 손상시키는 것으로 알려진 효소를 차단할 수 있습니다.

또한 읽기: 유색 채소와 과일의 알려지지 않은 5가지 이점

이것이 설날에 자주 등장하는 석류의 효능입니다. 석류와 같은 과일의 섭취를 늘리는 것은 다양한 질병을 예방하는 좋은 방법입니다.

그러나 이미 특정 질병을 겪고 있는 경우 이를 방치해서는 안 됩니다. 즉시 의사를 방문하여 올바른 치료를 받으십시오. 이제 애플리케이션을 통해 원하는 병원에 예약을 하면 줄을 설 필요 없이 간편하게 의사에게 갈 수 있습니다. . 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다운로드 앱은 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

참조:
최고의 중국 여행. 2021년에 액세스함. 구정을 위한 7가지 행운의 과일.
헬스라인. 2021년에 액세스함. 석류의 12가지 건강상의 이점
인도의 시간. 2021년에 접속.석류의 건강상의 이점: 면역력 강화부터 심장 보호까지, 반드시 알아야 할 영양 정보