늦게 먹으면 속이 더부룩해지는 이유

, 자카르타 - 직장인처럼 바쁜 일상은 건강을 소홀히 하기도 한다. 반면 건강은 생산적으로 일할 수 있는 중요한 자본입니다. 건강을 유지하는 방법은 사실 어렵지 않습니다. 제때에 건강하게 먹는 것도 한 방법입니다.

매일의 영양 요구량을 충족하는 것 외에도 제시간에 식사를 하는 것은 일반적으로 궤양 질환이 있는 사람들을 공격하는 메스꺼움을 예방하는 것을 목표로 합니다.

사람이 경험하는 메스꺼움과 구토에 대한 불만은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 위산이 증가하여 속쓰림과 숨가쁨을 호소하는 위질환입니다.

궤양병은 세균 감염, 스트레스, 식사를 늦추거나 늦게 먹는 습관 등 여러 가지 요인으로 인해 위산이 증가할 때 발생하는 위 질환입니다. 이러한 것들은 궤양(위의 궤양)을 일으켜 나타나는 증상이 메스꺼움을 유발합니다.

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메스꺼움을 유발하는 위궤양을 다루는 방법은 다음과 같습니다.

  • 양배추, 겨자잎, 탄산음료와 같이 맵고 신맛이 나고 가스가 많은 음식 섭취를 피하십시오.

  • 커피나 차와 같은 물 이외의 음료는 당분간 피하십시오.

  • 소량이지만 자주 먹도록 노력하십시오. 예를 들어 하루에 세 번 식사를 하는 것처럼 이제는 하루에 다섯 번 식사를 시도할 수 있습니다.

  • 식사를 늦추거나 식사를 늦추지 마십시오. 이를 예상하는 방법은 자신의 음식 재료를 가져오거나 시간이 없으면 현재 널리 판매되는 건강식 케이터링에 가입할 수 있습니다.

  • 건강에 좋은 탄수화물인 탄수화물뿐만 아니라 야채와 과일을 많이 먹는 등 영양가 있는 음식을 먹도록 노력하십시오. 또한 소시지와 같은 가공육의 음식을 피하십시오. 치킨 너겟 , 또는 핫도그 .

  • 다른 재미있는 활동으로 전환하여 스트레스를 피하십시오.

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약으로 위를 이겨내다

메스꺼움을 유발하는 위궤양 치료제는 의사의 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 궤양에 대한 일반의약품은 제산제입니다. 일반의약품을 복용한 후 2주 이내에 궤양이 개선되지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 궤양이 있는 경우 의사가 처방하는 처방약은 클래스 H2입니다. 수용체 길항제 (H2RA), 양성자 펌프 억제제 (PPI), 또는 동역학. 의사는 위의 세균 감염이 의심되는 경우 항생제를 투여할 수도 있습니다.

다음은 사용할 수 있는 몇 가지 약물입니다.

  • 제산제. 이 일반의약품은 위산을 중화하는 데 권장됩니다. 제산제의 종류에는 탄산칼슘, 수산화알루미늄, 수산화마그네슘, 시메티콘, 중탄산나트륨이 있습니다.

  • H2 수용체 길항제(H2RA). 이 약은 위산 생성을 감소시킬 수 있습니다.

  • 양성자 펌프 억제제(PPI). 이 약은 특히 속쓰림을 경험하는 경우 궤양에 효과적인 약물 종류에 속합니다. PPI 계열 약물은 위산을 감소시킬 수 있습니다. PPI 계열에는 오메프라졸, 란소프라졸, 라베프라졸, 판토프라졸, 에소메프라졸 등 최소 5가지 유형의 약물이 포함됩니다.

  • 항생제. 이 약은 헬리코박터 파일로리균 감염으로 인한 궤양을 치료하는 데 사용됩니다. 항생제는 이러한 박테리아를 죽임으로써 작용합니다. 궤양을 치료하기 위한 항생제 종류에 속하는 약물의 종류에는 아목시실린, 클라리스로마이신, 메트로니다졸, 테트라사이클린, 티니다졸이 있습니다.

  • 촉진제. 이 약물은 위 배출 과정을 가속화하여 궤양을 치료하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 베테인콜과 메토클로프라미드가 포함됩니다.

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따라서 식사를 늦추거나 늦게 먹는 경우가 많으면 궤양 질환으로 인한 메스꺼움 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 이 문제 또는 기타 건강 문제에 대한 추가 정보가 필요하면 주저하지 말고 앱에서 의사와 상의하세요. , 기능을 통해 의사에게 연락 , 예. 간단합니다. 원하는 전문가와 상의하세요. 채팅 또는 음성/영상 통화 . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 이제 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서