치질을 예방하는 7가지 습관

“치질을 경험한 사람이라면 이러한 상태가 얼마나 불편한지 이미 알고 있을 것입니다. 그러나 치질은 실제로 몇 가지 간단한 습관으로 예방할 수 있습니다. 이러한 습관 중 하나는 항문의 정맥에 압력을 가할 수 있으므로 너무 오래 앉아 있지 않는 것입니다.”

, 자카르타 - 치질 또는 치질은 직장이나 항문의 정맥이 부어 오르고 염증이 생기는 것입니다. 일반적으로 치질은 증상이나 통증을 유발하지 않습니다. 그러나 경미한 경우에도 치질의 일부 ​​징후와 증상이 느껴질 수 있습니다. 한편, 심한 경우 치질은 특히 배변 시 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 물론 환자의 활동을 억제할 수 있습니다.

음, 이미 치질을 경험하기 전에 치질을 예방할 수 있는 몇 가지 습관을 아는 것이 좋습니다. 예방이 치료보다 확실히 낫기 때문입니다. 이러한 습관이 무엇인지 궁금하십니까? 여기서 리뷰를 보시죠!

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치질을 예방할 수 있는 습관

실제로 치질은 다음과 같은 몇 가지 간단한 조치를 통해 피할 수 있습니다.

  1. 물을 많이 마시다 . 이렇게 하면 변을 부드럽게 하여 너무 긴장하지 않아도 됩니다. 배변 시 무리한 힘을 주는 습관이 치질을 유발할 수 있기 때문입니다.
  2. 섬유 소비 증가 . 야채, 과일, 통곡물, 견과류를 많이 먹으면 배변을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.
  3. 배변 지연 방지 . 대변이 배출되지 않는 시간이 길수록 장에서 더 많은 물이 흡수됩니다. 결과적으로 대변은 더 단단해지고 건조해집니다. 이것은 배변 중에 당신을 "강제"하고 치질을 초래합니다.
  4. 규칙적으로 운동을하다 . 이것은 변비를 예방하고 혈압을 낮추며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
  5. 특정 약물을 피하십시오 . 코데인을 함유한 약물과 같이 변비의 부작용이 있는 약물을 피하십시오.
  6. 너무 오래 앉아있는 것을 피하십시오 . 이 습관은 항문의 정맥에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있습니다.
  7. 항문 부위를 깨끗하고 건조하게 유지 . 특히 소변과 배변 후에.

가려움증에서 출혈까지

치질은 일반적으로 증상을 일으키지 않기 때문에 많은 사람들이 종종 이러한 건강 문제를 무시합니다. 그러나 증상이 나타나면 일반적으로 항문 주변의 경미한 가려움증이나 경미한 통증이 특징입니다. 당신이 여전히 그 단계에 있다면, 실제로 치질은 여전히 ​​경미합니다.

여전히 경미한 치질은 약국에서 구할 수 있는 약을 복용하여 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 치질은 다음과 같은 다양한 다른 증상을 유발할 수도 있습니다.

  • 항문 주위의 가려움증도 때때로 느낄 수 있습니다.
  • 항문 바깥쪽에 덩어리가 있습니다. 덩어리는 일반적으로 배변할 때 만져집니다. 덩어리는 손가락의 도움으로 되돌릴 수 있습니다.
  • 항문 주위의 통증, 발적 및 부기. 예를 들어 긴장을 하거나 너무 오래 앉아 있을 때와 같이 항문에 압력이 가해지는 경우 특히 그렇습니다.
  • 배변 후 출혈. 혈액은 밝은 빨간색이며 일반적으로 배변이 끝날 때 떨어집니다.

이러한 증상 중 일부를 느끼고 치질 증상이 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 치질 증상이 악화될 위험을 줄일 수 있도록 치료를 조기에 수행할 수 있습니다.

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치질로 인해 발생할 수 있는 합병증

매우 드물지만 치질이 환자에게 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

1. 빈혈

치질로 인한 만성 출혈은 빈혈이나 혈액 부족으로 이어질 수 있습니다. 사람이 빈혈이라면 신체의 모든 세포에 산소를 운반하기에 충분한 건강한 적혈구가 없습니다. 그러나 치질로 인한 빈혈은 매우 드뭅니다.

2. 교살된 치질

이 상태는 내부 치질로의 혈액 공급이 차단될 때 발생할 수 있습니다. 그 결과 치질이 교살되어 환자에게 극심한 고통을 야기합니다.

3. 혈전

다음에서 보고됨 메이요 클리닉 , 때때로 혈전이 치질에 형성될 수 있습니다. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 혈전성 치질 또는 혈전성 치질 . 무해하지만 이러한 혈전은 매우 고통스러울 수 있습니다. 또한 이러한 혈전은 때때로 찔러서 배출해야 합니다.

음, 이것들은 치질의 위험을 예방할 수 있는 몇 가지 습관입니다. 한편, 규칙적인 운동, 고섬유질 식품 섭취 등 건강한 생활습관의 실천이 반드시 필요합니다. 치질을 예방하는 것 외에도 건강한 생활 방식을 취하면 전반적인 신체 건강을 유지할 수 있습니다.

약을 먹어도 낫지 않는 치질을 경험한다면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋다. 자, 응용 프로그램을 통해 , 의사에게 연락하여 느끼는 불만 사항에 대해 문의할 수 있습니다.

의사가 병원에서 신체 검사를 권장하는 경우 선택한 병원에서 의사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 물론 줄을 서거나 오래 기다릴 필요가 없습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 어서 해봐요 다운로드 애플리케이션 지금!

참조:
메이요클리닉. 2021년에 접속. 치질
클리블랜드 클리닉. 치질을 예방할 수 있는 5가지 간단한 방법
NHS. Accessed 2021. 치질(치질)