집에서 단식하는 동안 지루함을 없애는 7가지 팁

, 자카르타 – 단식 중 지루함을 느끼는 것은 매우 가능하고 자연스러운 일입니다. 몸이 무기력하고 에너지가 부족하여 무엇을 해야 할지 혼란스럽습니다.

사실 지루함을 해소하기 위해 할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 지루함을 느끼는 사람들을 위해 집에서 단식하는 동안 지루함을 느끼지 않도록 도와줄 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 읽기

독서는 단순한 취미나 습관이 아니라 필수 활동입니다. 책을 읽으면 많은 정보를 얻을 수 있고 자리에서 일어나지 않고도 "모험"을 할 수 있기 때문입니다. 단식하는 동안 지루함을 해소하기 위해 책을 읽을 수 있습니다.

결국, 책을 읽는 것은 많은 에너지를 소비하지 않습니다. 이프타르가 도착하기를 기다리는 시간을 계산하는 데 방해가 될 수 있는 가벼운 주제의 책이나 에세이 모음을 선택하십시오.

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2. 영화보기

독서를 좋아하지 않는 사람들을 위해 다른 대안, 즉 영화 감상을 선택할 수 있습니다. 더욱이, 이제 점점 더 많은 인터넷 텔레비전 서비스가 흥미진진한 영화의 다양한 컬렉션과 함께 제공됩니다. 드라마부터 코미디, 동작 , 스릴러 애니메이션에서 다큐멘터리까지 시청할 수 있습니다.

3. 게임 플레이

비디오 게임을 좋아하는 분들은 주저하지 말고 즉시 비디오 게임을 출시하여 자매, 형제 또는 친구와 함께 플레이하십시오. 특히 게임을 계속해서 이기면 지루함이 사라질 것입니다. 신나는 게임은 대개 중독을 유발하지만 비디오 게임을 할 때 시간을 잊지 마십시오.

4. 신메뉴 요리하기

집에서 금식하는 동안 자유 시간이 많다면 요리 기술을 연습하기에 좋은 시간입니다. 영감을 얻으려면 다음을 수행할 수 있습니다. 브라우징 인터넷이나 보기에서 우편- 소셜 미디어에서 .

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5. 원예

당신의 마당은 거의 돌보지 않습니까? 정리를 해볼 때가 된 것 같습니다. 원예 및 관상용 식물 또는 원하는 다른 식물을 심을 수 있습니다. 과일, 꽃, 고추, 양파 또는 원하는 모든 것을 마당에 심을 수 있습니다.

6. 가벼운 운동

권장되는 가벼운 운동 중 하나는 정기적으로 수행하면 건강에 미치는 영향을 확실히 느낄 수 있는 요가입니다. 그러나 요가가 좋아하는 스포츠가 아니라면 자전거 타기, 역기 들기, 걷기, 탱고 배우기 또는 세차와 같은 다른 일을 할 수 있습니다. 움직이고 심장 박동수가 올라가는 한 전반적인 건강에 좋습니다.

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7. 집 청소

여가 시간이 많을 때 집 청소와 같은 긍정적 인 일에 사용해야합니다. 집안 구석구석에 있는 모든 세균과 박테리아를 제거하는 것 외에도 물건을 정리하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

집에서 단식하면서 지루함을 극복하기 위해 할 수 있는 활동에 대한 아이디어입니다. 그러나 적합하지 않다고 느끼면 의사와 상의하십시오. 병원에서 의사와 약속이 필요하십니까? 당신은 그것을 할 수 있습니다 . 줄을 설 필요 없이 미리 정해진 시간에만 오시면 됩니다.

참조:

현명한 빵. 이 재미 있고 생산적인 프로젝트로 지루함을 없애십시오.

위키하우. 지루함을 극복하는 5가지 방법.