두리안을 너무 많이 먹으면 영향이 있습니까?

, 자카르타 – 두리안은 동남아시아의 토종 과일입니다. 이 과일을 인도네시아에서 쉽게 찾을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 냄새를 싫어하는 사람들이 많이 있지만 대부분의 인도네시아 사람들은 이 과일을 좋아합니다. 부드러운 식감과 향긋한 향, 달콤한 맛이 두리안 애호가들을 계속 먹게 만든다.

불행히도 두리안을 과도하게 섭취하면 종종 특정 건강 문제와 관련이 있습니다. 두리안은 다른 과일에 비해 지방과 포도당이 상당히 많이 함유되어 있는 과일입니다. 과량 섭취하면 다음과 같은 효과를 경험할 수 있습니다.

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너무 많은 두리안 섭취의 위험

특히 비만, 고혈압, 심장병 및 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 과도한 두리안 섭취를 피하십시오. 두리안의 설탕과 지방 함량은 과도하게 섭취할 경우 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다. 이것은 당신이 알아야 할 과량의 두리안 소비의 영향입니다. 즉:

  • 소화 문제

술에 취한 두리안이라는 말을 들어본 적이 있습니까? 사실, 두리안은 알코올을 함유하지 않기 때문에 취하지 않습니다. 그러나 두리안을 과도하게 섭취하면 복통과 팽만감이 생기는 효과가 있다. 글쎄, 이 부풀어 오른 위는 종종 두리안 취한 것으로 오인된다.

  • 혈당 증가

당뇨병이 있거나 당뇨병의 가족력이 있는 사람은 두리안을 먹을 때 더 현명해야 합니다. 두리안의 포도당 함량은 혈당을 증가시켜 당뇨병의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 당뇨병 약을 복용하는 동안 두리안을 먹으면 약물의 작용을 억제할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 약을 복용하는 동안 두리안을 먼저 먹지 않도록하십시오.

  • 살찌 다

두리안은 또한 매우 높은 칼로리와 탄수화물을 함유하고 있습니다. 이것은 이미 비만인 사람들은 확실히 피해야 합니다. 중간 크기의 두리안 과일 1kg에는 일반적으로 거의 1,500칼로리가 들어 있습니다. 따라서 두리안 한 개만으로도 신체의 일일 칼로리 요구량의 거의 70%를 충족할 수 있습니다. 갑자기 살이 찌고 싶지 않다면 두리안을 너무 많이 먹으면 안 된다.

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  • 알코올 섭취 시 사망 원인

두리안은 과도하게 섭취하지 않는 것 외에도 알코올과 함께 섭취하면 위험합니다. 에서 시작 의료 건강, 두리안은 신체가 알코올을 분해하는 것을 억제합니다. 따라서 두리안을 음주와 함께 섭취하면 두통, 구토, 발적 및 기타 불쾌한 반응과 같은 나쁜 영향을 미칩니다. 술을 마실 때 섭취하는 음식에 두리안이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.

올바른 두리안 소비 한도는 건강 상태 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재 두리안 섭취에 대한 적절한 복용량 범위를 결정할 수 있는 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연 과일을 과도하게 섭취할 경우 항상 안전한 것은 아닙니다. 따라서 현명하게 섭취하십시오.

또한 읽기: 건강을 유지하기 위한 건강한 두리안 섭취 규칙

특정 조건이 있고 두리안을 먹고 싶다면 먼저 의사와 안전성에 대해 이야기해야 합니다. 신청서를 통해 의사에게 요청할 수 있습니다. , 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 바로!

참조 :
웹엠디. 액세스 2020. 두리안.
의료 건강. 액세스 2020. 두리안.