단식으로 몸을 해독하는 방법

자카르타 – 단식은 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 단식은 소화와 다이어트에 좋을 뿐만 아니라 활동적인 흡연자에게도 금연에 도움이 됩니다. 충분하지 않은 것처럼, 단식은 몸에서 독소와 모든 유해 물질을 제거하는 데 도움이 되며 해독으로 더 잘 알려져 있습니다.

몸에 많은 독소가 축적되었다는 징후 중 하나는 잦은 두통, 다양한 피부 문제의 출현, 몸이 쉽게 무기력해지고 피곤해지며 구내염입니다. 물론 독소가 체내에 너무 오래 있으면 독소가 축적되어 혈액에 중독이나 중독을 일으킬 수 있기 때문에 독소를 제거해야 합니다.

독성 또는 독 자체는 신체 내부 또는 외부에서 올 수 있습니다. 자유 라디칼, 대사 폐기물, 호르몬 기능 장애, 과도한 호르몬 생산을 유발하는 스트레스는 신체의 해독을 유발하는 원인 중 일부입니다. 한편, 약물 사용, 미생물, 트랜스지방, 가공식품 섭취, 대기오염 등이 디톡스 축적의 원인으로 알려져 있다.

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사실, 신체는 이미 소변, 배변, 발한과 같은 독소를 배출하는 자체 방법을 가지고 있습니다. 그렇더라도 이 자연적인 방법이 반드시 몸에서 독소를 완전히 제거하는 것은 아닙니다. 변비나 배변 곤란과 같이 이 분비 과정을 방해하는 것이 한두 가지가 있어야 합니다.

몸에서 독소를 제거하는 자연적인 방법, 단식

단식으로 해독하는 방법 건강 전문가들이 가장 추천하는 제품 중 하나가 되었습니까? 금식하면 속이 텅 비게 됩니다. 물론, 소화는 12시간 이상 동안 일을 하지 않을 것입니다. 휴식을 취하는 소화 기관에는 간, 췌장, 위, 대장 및 소장이 포함됩니다. 단식을 하면 이 다섯 가지 소화 기관이 더 잘 작동할 수 있습니다.

단식 중에 휴식을 취할 시간이 있는 중요한 기관 외에도 신체는 자유 라디칼을 덜 흡수합니다. 글쎄, 당신이 섭취하는 다양한 음식에는 신체에 상당히 해로운 자유 라디칼이 포함되어 있다는 것이 밝혀졌습니다. 단식 중 식사 활동이 감소하면 자유 라디칼이 신체에 들어갈 위험이 확실히 줄어듭니다.

미국의 건강 전문가 중 한 명인 Dr. Mehmet Cengiz Oz, 또는 더 잘 알려진 박사. 오즈가 언급한 단식으로 해독하는 방법 특정 다이어트를 따르는 것과 비교할 때 더 나은 결과를 제공합니다. 단식 중 규칙적인 식사를 하면 체내 해독 과정이 원활해지고 최적이기 때문이다. 사실 박사. 오즈는 또한 신체의 해독이 원활해지도록 단식 중에 시도할 수 있는 음식 메뉴에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.

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첫 번째 음식은 파인애플입니다. 달콤하고 신맛이 나는 이 노란색 과일은 몸에서 독소를 제거하는 과정을 돕는 데 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 파인애플에는 소화 과정에 좋은 다양한 물질이 포함되어 있습니다.

다음으로 생강을 맛볼 수 있습니다. 풍미 강화제 및 방향 강화제로 자주 사용되는 식품에는 담즙이 더 최적으로 작동하도록 자극할 수 있는 영양소가 포함되어 있습니다. 생강 외에 양배추, 오이, 무, 샐러리도 먹을 수 있습니다. 이 야채 중 일부는 신체의 해독 속도를 높이는 좋은 영양소도 함유하고 있습니다.

마지막으로 바나나를 먹는 것을 잊지 마십시오. 신체의 해독 과정이 더 최적화되기 위해서는 비타민 B6가 가장 필요한 영양소 중 하나입니다. 글쎄, 당신은이 바나나에서 그것을 얻을 수 있습니다.

방법에 대한 간략한 설명이었습니다. 단식으로 해독하는 방법 . 이 디톡스에 대해 더 많이 이해할 수 있도록 응용 프로그램을 통해 전문 의사에게 문의하십시오. . 특징 라이브 채팅 즉시 의사에게 연락할 것이며 무엇이든 물어볼 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 빠른!