위가 있어? 그것을 유발할 수 있는 10가지 음식을 피하세요

자카르타 - 궤양병은 종종 환자의 활동을 방해하는 "백만 명"의 질병으로 간주될 수 있습니다. 그 이유는 분명합니다. 궤양은 위가 뒤틀리는 느낌을 주어 환자를 고통스럽게 만들 수 있습니다.

질병이 재발하지 않도록 궤양에 대해 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 주의해야 할 중요한 것 중 하나는 음식입니다. 궤양의 재발을 유발할 수 있는 다양한 음식이 있기 때문입니다.

그렇다면 궤양이 있는 사람은 어떤 음식을 피해야 할까요? 아래 토론을 확인하십시오!

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많은 요인이 원인

위의 질문에 답하기 전에 먼저 이 질병의 원인을 아는 것이 좋습니다. 궤양을 유발하는 일반적인 것은 위에 과도한 산이 있어서 산이 위벽을 공격하는 것입니다. 장애는 통증을 유발할 것입니다. 따라서 할 수 있는 치료는 위산분비를 억제하는 것입니다.

궤양 질환을 유발할 수 있는 기타 여러 가지 세균에 의한 위 감염 헬리코박터 파일로리 및 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 만성 사용. 또한 궤양을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 예를 들어 잘못된 음식 섭취와 흡연 습관.

그렇다면 이러한 음식에 있어서 궤양이 있는 사람은 어떤 음식을 피해야 할까요?

그냥 먹지마

궤양이 있는 사람들을 위한 음식에 대한 엄격한 규칙이 있습니다. 위장을 자극하는 음식을 피하십시오. 먹고 난 후 속이 쓰릴 수 있다면 피해야 합니다. 사람마다 다르겠지만 매운 음식, 감귤류, 기름진 음식은 일반적인 자극을 유발할 수 있습니다.

그렇다면 궤양을 유발할 수 있으므로 어떤 음식과 음료를 피해야 할까요?

또한 읽기: 이것이 위궤양과 위궤양의 차이점입니다.

  1. 지방 함량이 높은 고기.

  2. 전체 과일 또는 주스 형태의 오렌지(산성 식품/음료)

  3. 카페인을 함유하거나 카페인이 제거된 커피와 차.

  4. 알코올 음료.

  5. 알코올 음료.

  6. 입과 위장을 자극할 수 있는 향신료가 포함된 음식.

  7. 초콜릿.
  8. 양파.

  9. 염분이 많이 함유된 식품.

  10. 가스가 많이 포함된 음식(브로콜리, 양배추, 콩).

궤양 재발 예방을 위한 팁

방법은 아무도 모릅니다 H. 파일로리 H. pylori 박테리아에 감염되지 않고 일부 사람들이 궤양 질환에 걸리는 이유. 따라서 예방이 어려울 수 있습니다. 그러나 궤양을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 다양한 노력이 있습니다. 음식 섭취를 신중하게 선택하는 것 외에도 궤양이 재발하지 않도록 하는 다른 방법이 있습니다.

  1. 금연: 심한 흡연자는 비흡연자보다 궤양 질환에 걸릴 가능성이 더 큽니다.

  2. 알코올을 피하십시오: 많은 양의 알코올 섭취는 위궤양 발병에 기여하는 것으로 나타났으므로 알코올 섭취를 최소화하십시오.

  3. 스트레스를 잘 관리하십시오: 정기적인 연습과 마음과 몸 사이의 이완 기술은 일반적으로 속쓰림을 줄이는 데 도움이 됩니다.

더 읽어보기: 위 질환이 위암으로 이어질 수 있습니까?

  1. 소량으로 먹습니다. 양이 많으면 위가 음식을 소화하기 위해 열심히 일해야 합니다. 소량씩 천천히, 식사 후에는 눕지 않는 것이 좋습니다.

  2. 배를 채우고 잠을 자거나 운동하지 마십시오. 운동을 하고 싶다면 적어도 식후 1시간 후에 하십시오(많은 양은 아님). 한편, 취침 전 식후 3시간을 기다립니다.

  3. 꽉 끼는 바지나 옷을 입지 마십시오. 이 상태는 위에 압력을 가하고 음식이 식도로 올라갈 수 있습니다.

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참조:
미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 - MedlinePlus. 액세스 2020. 소화 불량.
헬스라인. Accessed 2020. 위산 역류에 도움이 되는 7가지 식품.
인도네시아 내과 전문의 협회. 2020년에 액세스함. 인도네시아에서 H Pylori Germ Research의 최신 간행물.
웹엠디. 2020년에 검색함. 일반적인 속쓰림 유발 요인.