COVID-19 양성, 이 6가지 식품 섭취를 피하세요

“코로나 바이러스에 감염되면 빠른 회복을 위해 건강한 생활 방식을 취하는 것이 중요합니다. 그 중 하나는 식단을 조정하는 것입니다. 어떤 종류의 음식이 좋고 섭취할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 한편, 코로나19 증상이 악화되지 않도록 피해야 할 음식의 종류도 알아야 한다.

, 자카르타 – COVID-19로 인해 환자는 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 이들 중 일부는 매우 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 따라서 특정 음식을 섭취하는 것을 포함하여 다양한 방법으로 증상을 처리하는 경우가 많습니다.

인터넷에서 COVID-19로 고통받을 때 섭취할 수 있는 음식이나 음료 제안에 관한 게시물을 보았을 것입니다. 불행히도 인터넷에 떠도는 모든 정보가 진실을 담고 있는 것은 아닙니다. 사실 코로나 바이러스에 감염되었을 때 피해야 할 음식이나 먹지 말아야 할 음식 종류가 몇 가지 있습니다. 특정 유형의 음식이 증상을 악화시키고 치유 과정이 더 오래 걸릴 수 있기 때문입니다.

그렇다면 당분간 먹으면 안되는 음식은?

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COVID-19에 걸린 사람들을 위한 음식 금기

음식과 음료의 섭취는 사실 면역 체계 별칭 면역을 포함하여 신체의 상태에 매우 큰 영향을 미칩니다. 코로나19로 고통받고 있을 때 빠른 회복을 위해서는 항상 면역력을 유지하고 증가시키는 것이 중요합니다. 따라서 다음과 같이 면역 체계를 방해할 수 있는 특정 유형의 음식을 먼저 피해야 합니다.

  1. 포장 식품

몸이 아플 때 요리할 에너지가 부족하다고 느낄 수 있습니다. 이에 따라 포장식품에 대한 욕구가 높아지고 있다. 조심하십시오. 이것은 피하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 포장식품에는 방부제, 나트륨, 중독성 물질, 첨가당이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 성분은 면역 체계를 약화시키는 데 영향을 미치는 염증을 유발할 수 있습니다. 그러면 질병을 일으키는 바이러스가 더 쉽게 공격할 수 있습니다.

  1. 붉은 고기

이러한 유형의 음식은 포화 지방 함량이 높습니다. 다시 말하지만, 이것은 염증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. COVID-19에 걸린 사람들은 먼저 이러한 유형의 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 일반적으로 붉은 고기는 체내에 포화 지방이 축적될 수 있으므로 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.

  1. 감자튀김

붉은 고기 외에도 튀긴 음식에는 많은 지방이 포함되어 있습니다. 과도하게 섭취하면 이러한 유형의 음식은 면역 체계를 방해할 수 있습니다. 이것은 COVID-19로부터의 회복 과정을 늦출 수 있습니다.

뿐만 아니라, 튀긴 음식을 먹는 습관은 LDL로 알려진 "나쁜 콜레스테롤" 수치의 증가를 유발할 수 있습니다. 이것은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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  1. 달콤한 음료

코로나 바이러스에 감염된 사람들은 소금과 지방 섭취뿐만 아니라 설탕도 피해야 합니다. 피해야 할 섭취 유형 중 하나는 단 음료입니다. 단 음료의 한 패키지에는 신체에 염증을 일으킬 수 있는 설탕이 첨가되어 있습니다. 또한 유사한 영향을 미칠 수 있는 청량 음료도 피하십시오.

  1. 매운 음식

또한 너무 매운 음식 섭취를 피하십시오. 사용하는 향신료가 목을 자극할 수 있기 때문입니다. 이는 코로나 바이러스 감염의 증상 중 하나인 기침을 악화시킬 수 있습니다.

  1. 알코올 음료

COVID-19에 감염되지 않았더라도 알코올 음료 섭취를 피하거나 제한해야 합니다. 그러나 코로나 감염자에게는 이 음료를 마시면 염증이 유발된다고 합니다. 뿐만 아니라 알코올 음료는 소비되는 약물을 효과가 없게 만들 수도 있습니다. 그렇다면 치유 과정은 확실히 더 오래 걸릴 것입니다.

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특정 음식을 피하는 것 외에도 종합 비타민제를 추가로 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 신체의 면역을 유지하고 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 쉽게하기 위해 앱에서 종합 비타민제 또는 기타 건강 제품을 구입할 수 있습니다. 배송 서비스를 이용하시면 주문하신 상품을 집으로 바로 배송해 드립니다. 다운로드 지금!

참조:
이거 먹어. 에 액세스했습니다. 2021. COVID에 걸린 경우 먹지 말아야 할 음식.
WHO. 2021년에 액세스함. 음식 및 영양 정보
자가격리 중.
미식가 저널. 2021년에 검색함. 코로나바이러스 시대에 무엇을 먹어야 하는지(그리고 무엇을 피해야 하는지).