설리 사망, 이것이 우울증이 자살을 유발할 수있는 이유
, 자카르타 - 한국의 배우이자 가수인 설리로 알려진 최진리가 자택에서 숨진 채 발견됐다. 갑자기 이 소식은 특히 Kpop 애호가들에게 매우 충격적입니다. 경찰은 설리의 사인이 자살이라고 밝혔다. 설리는 SNS에서 잦은 부정적인 댓글로 인해 오랫동안 우울증과 싸워왔다.
사생활에 대한 몸매, 패션 스타일 등 부정적인 반응을 보이는 네티즌들도 적지 않다. 공인으로서 설리는 항상 완벽한 모습을 보여야 한다. 설리는 공인임에도 불구하고 여전히 평범한 사람이다. 결국 f(x) 출신의 이 멤버는 자신이 겪고 있는 우울증을 더 이상 감당할 수 없어 생을 마감하기로 결정했다.
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한두 번이 아니라 장기간의 우울증으로 유명인사들이 자살하는 사례가 많다. 그렇다면 우울증이 자살 충동을 유발할 수 있는 요인은 무엇일까요? 여기 설명이 있습니다.
장기간의 우울증은 자살 충동을 유발합니다
스트레스와 주요 우울증은 자살 충동의 주요 원인입니다. 이러한 생각은 일시적이고 치료할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 이 상태로 인해 자살을 시도하거나 완료할 위험이 있습니다. 자살 충동은 사람이 더 이상 인생의 힘든 상황에 대처할 수 없다는 느낌의 결과입니다.
그들은 미래에 대한 희망이 없어 자살이 최후의 해결책이라고 생각합니다. 다음은 사람의 자살 충동을 유발하는 여러 요인, 즉 다음과 같습니다.
- 정신 건강 문제, 약물 남용 및 가정 폭력의 가족력이 있어야 합니다.
- 알코올이나 약물의 영향으로;
- 절망적이고 외롭다.
- 정신 장애 또는 정신 질환이 있습니다.
- 이전에 자살을 시도한 적이 있습니다.
- 무모하거나 충동적인 행동에 취약합니다.
- 수면 부족 ;
- 심각한 질병이 있습니다.
- 직장이나 중요한 사람을 잃는다.
- 괴롭힘의 피해자가 되거나 왕따 ;
- 도움과 지원을 찾기가 어렵습니다.
자살을 끝낸 설리의 경우, 그녀는 종종 자신의 소셜 미디어 계정에서 부정적인 의견을 받아 왕따 괴롭힘에.
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누군가가 자살을 생각하고 있다는 신호
누군가가 느끼는 감정을 느낄 수도 있습니다. 그러나 누군가가 자살 생각을 할 때 볼 수 있는 몇 가지 징후가 있습니다. 자살 생각이 있는 사람의 징후는 다음과 같습니다.
- 절망적인 모습;
- 참을 수 없는 감정적 고통을 느낀다.
- 폭력과 죽음에 대한 경향이 있습니다.
- 행복하거나 슬픈 기분의 빈번한 변화;
- 복수, 죄책감 또는 수치심에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다.
- 항상 불안하거나 높은 불안 상태에 있습니다.
- 성격, 일상 및 수면 패턴의 변화를 경험합니다.
- 평소보다 더 많은 약물이나 알코올을 복용하거나 이전에 한 번도 해본 적이 없는 술을 마시기 시작합니다.
- 우울증, 공황발작 및 집중력 저하를 경험합니다.
- 자가 격리
- 다른 사람에게 짐이 된다는 이야기를 하고 살아 있거나 태어난 것에 대해 후회를 표현하는 것을 좋아합니다.
- 방을 서성거리기, 누군가의 손을 꼬집기, 옷을 벗었다가 다시 입기 등과 같은 정신운동적 동요;
- 마지막인 것처럼 다른 사람들에게 작별인사를 하십시오.
- 일반적으로 식사, 운동, 사회적 상호 작용 또는 섹스에서 얻어지는 즐거운 감정을 더 이상 느낄 수 없습니다.
그러나 자살 생각이 있는 일부 사람들은 자신의 생각과 감정을 비밀로 유지하고 문제가 있다는 징후를 보이지 않습니다. 위의 징후를 경험하는 사람이 가장 가까운 경우 해당 사람에게 이야기하거나 의료 전문가의 도움을 요청하십시오. 다음을 통해 의사나 심리학자에게 연락하십시오. 더 알아보기 위해.
자살 생각이 있는 사람과 이야기하기
가족이나 친구가 자살 생각을 하고 있다고 의심되는 경우 우려 사항에 대해 이야기하십시오. 비판단적이고 대립적이지 않은 방식으로 대화를 시작하십시오. 솔직하게 말하고 "자살을 생각하고 있습니까?"와 같은 직접적인 질문을 하는 것을 두려워하지 마십시오.
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대화 중에는 침착함을 유지하고 안심할 수 있는 어조로 말하면서 그들의 감정이 자연스러운 것임을 인정하고 정서적 지원을 제공해야 합니다. 기분이 나아질 수 있도록 도움과 보살핌이 가능하다고 말하십시오. 경청하고 지지하는 것이 자살을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 의료 제공자를 찾는 데 도움을 주겠다고 제안합니다.
참조:
