아기에게 짠 음식과 단 음식은 언제 주어질 수 있습니까?

, 자카르타 – 아기가 6개월이 되면 엄마가 보완 식품(MPASI)을 주기 시작할 수 있습니다. 그러나 엄마는 이유식에 소금이나 설탕과 같은 조미료를 사용해서는 안 됩니다. 짠 음식과 단 음식을 아기에게 너무 일찍 소개하면 나중에 아기가 다양한 건강 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 따라서 아기가 일정 연령이 될 때까지 조미료 없이 음식 본연의 맛을 맛보게 하세요.

아기에게 순한 음식을 주어야 하나요?

사실 이유식은 맛이 없어요. 하지만 어른들은 맵고 달달한 음식에 익숙하다 보니 아기죽 맛이 밍밍하다. 아기는 미각이 발달하지 않은 미각을 가지고 있기 때문에 아직 짠맛을 선호하지 않습니다. 그래서 어른들이 보기엔 싱거운 음식이 아기들에게는 맛이 좋다. 또한 음식에는 이미 천연 소금과 설탕이 포함되어 있으므로 어머니는 음식에 맛을 추가할 필요가 없습니다.

소금 첨가의 영향

다양한 연구에 따르면 1세 미만의 유아에게 염분 섭취를 제공하면 어린 나이에 고혈압, 비만 및 심장병에 걸릴 위험이 있음이 밝혀졌습니다. 또한 아기는 여전히 소금에 매우 민감합니다. 짠 음식을 주면 아기의 혈압이 즉시 높아집니다. 따라서 첫 해에 어머니는 이유식에 소금을 전혀 첨가해서는 안됩니다. 실제로 모유, 견과류, 야채 및 고기에는 이미 아기의 필요를 충족시키기에 충분한 천연 염분이 함유되어 있습니다.

설탕 첨가의 영향

설탕은 어떻습니까? 설탕 섭취는 또한 아기를 당뇨병과 비만의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 1세 미만의 아기에게도 사포딜라나 잭프루트와 같이 너무 단 과일을 주어서는 안 됩니다. 그러나 사과, 배, 파파야 또는 너무 달지 않은 과일을 주십시오. 그 이유는 아기가 단 음식에 익숙해지면 나중에는 단 음식만 먹고 싶어하기 때문입니다. 그래서 어머니는 야채가 떫은 맛이 나는 경향이 있기 때문에 그녀에게 야채를 먹게 하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

건강을 해칠 위험이 있을 뿐만 아니라, 짠 음식과 단 음식을 주는 것은 아기가 먹고 싶은 음식에 대해 까다로워지는 습관을 유발할 수 있습니다. 따라서 1세 미만의 아기는 과일, 채소 및 기타 식품의 다양한 천연 맛을 알게 되기 때문에 아기의 음식에 향료를 첨가하지 마십시오.

아기에게 짠 음식과 단 음식은 언제 먹일 수 있습니까?

산모는 아기가 6-12개월일 때 소금 1g과 나트륨 0.4g만 추가로 주어야 합니다. 어머니는 보충 식품과 모유를 통해 염분 요구량을 충족할 수 있습니다. 작은 아이가 1-3살이 되면 염분 섭취량을 하루 2g으로 늘리고 나트륨 함량은 0.8g으로 늘립니다. 이 나이에 엄마들은 음식에 식탁용 소금을 1티스푼 정도 추가할 수 있습니다. 첨가당은 기본적으로 아기가 가장 먼저 인지하는 맛이 단 맛입니다. 아기는 과일을 먹음으로써 단 맛을 인지합니다. 1세가 넘으면 엄마가 설탕을 첨가할 수 있지만 아기에게는 아주 적은 양으로 줄 수 있습니다. 그 후에 아이에게 양치질을 지도하는 것을 잊지 마세요. 알겠죠? (또한 읽기: MPASI를 제공하고 싶다면 먼저 다음 팁을 따르십시오)

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