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, 자카르타 – 임신 2기에 접어들면서 산모는 임신을 하는 것이 더 편안해지기 시작할 것입니다. 메스꺼움과 구토의 증상은 일반적으로 사라지고 산모는 이전 삼 분기보다 활력이 넘치고 감정이 안정됩니다. 그러나 발생하는 신체 변화는 상당히 불안한 문제를 일으킬 것입니다. 임산부들이 자주 불평하는 몇 가지와 이를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

두 번째 삼 분기는 임신 4개월에서 6개월까지 지속됩니다. 이때 산모의 몸의 변화가 뚜렷하게 보이기 시작합니다. 높은 식욕으로 인해 어머니의 체중이 급격히 증가하고 배와 가슴도 커졌습니다. 따라서 임산부는 이러한 신체 변화 및 임신 후반기에 산모를 불편하게 할 수 있는 기타 건강 문제로 인해 여러 가지 어려움을 겪을 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 항상 이 성가신 상태를 처리할 수 있는 방법이 있습니다.

• 두통

두통은 많은 임산부가 가장 자주 호소하는 질환입니다. 임산부에게 이러한 상태가 발생하는 이유는 임신 중에 혈관벽을 이완시키고 확장시키는 호르몬인 프로게스테론으로 인해 혈압이 감소하여 두통을 유발하기 때문입니다.

해결책: 산모가 이런 문제가 있으면 즉시 왼쪽으로 누워 안정을 취하여 혈압을 회복하십시오. 앉거나 누운 자세에서 일어나고 싶을 때는 천천히 하십시오. 엄마들은 또한 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다.

• 허리 통증, 허리 및 통증

이 두 번째 삼 분기에는 어머니의 식욕이 증가하여 어머니의 체중도 증가합니다. 몸의 무게와 뱃속에서 자라나는 태아를 견뎌야 하는 것은 척추가 몸을 지탱하는 역할을 하기 때문에 산모의 허리를 아프게 한다. 요통 외에도 일부 임산부는 종종 요통, 통증 및 근육통을 호소합니다.

극복 방법 : 장애를 완화하고 어머니의 몸을 다시 편안하게하려면 파트너에게 아프고 쑤시는 신체 부위를 마사지하도록 요청하십시오. 임산부는 또한 요통을 완화하고 근육을 강화하기 위해 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

• 다리 경련

갑자기 다리에 쥐가 나는 것은 임산부에게 정상적인 현상입니다. 체중 증가, 혈류 차단, 칼슘 섭취 부족이 이러한 불편함의 원인입니다.

해결책: 다리가 경련을 일으키면 산모는 누운 자세에서 15-20분 동안 두 다리를 들어 올려 스트레칭을 할 수 있습니다. 물을 많이 마시고 규칙적으로 운동하면 다리 경련을 예방할 수 있습니다.

• 치은염

임신은 임산부에게 호르몬 변화, 즉 잇몸액의 스테로이드 호르몬 증가를 유발합니다. 임신 중에 생성되는 다른 호르몬들도 잇몸으로의 혈액 순환을 증가시켜 임산부의 잇몸이 민감해지고 출혈이 더 잘 일어나며 치은염에 걸리기 쉽습니다.

해결책: 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸 출혈을 예방하고 염증을 유발합니다. 임신 2기에는 잇몸 질환이 악화되어 태아에게 영향을 미치지 않도록 산모가 치과에서 플라그와 치석 청소를 해야 합니다.

• 막힌 코

임산부도 임신 2기에 코막힘을 경험할 수 있습니다. 임신 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해 코 점막이 부어오르고 코피가 날 수도 있습니다.

극복 방법: 산모는 식염수를 떨어뜨려 호흡을 촉진할 수 있습니다(식염수) 코에 넣거나 방에 가습기를 설치하십시오. 막힌 코를 치료하기 위해 약을 복용하는 것보다 자연적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

임산부는 앱을 통해 외출할 필요 없이 의사와 건강 상태를 상담할 수 있습니다. . 다음을 통해 의사에게 연락하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제든지 상담하고 건강 조언을 구할 수 있습니다. 필요한 건강 제품과 비타민을 구입할 수도 있습니다. . 아주 쉬워요 그냥 있어주세요 주문하다 주문은 한 시간 이내에 배달됩니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요.