IVF 프로그램을 받기 전에 다음 8가지를 준비하십시오.

, 자카르타 – 아이를 갖기 위해 다양한 방법을 시도했지만 성공하지 못한 부부에게 IVF는 대안이 될 수 있습니다. 여성 8명 중 1명은 임신을 위해 이 추가 도움이 필요합니다.

IVF 또는 IVF라고도 하는 의학 용어로 체외 수정 ( IVF)는 최고의 난자와 정자를 실험실에서 결합시켜 수정이 일어나 배아가 형성되도록 하는 임신 프로그램입니다. 그런 다음 배아를 냉동한 다음 임신이 예상되는 여성의 자궁으로 이식합니다.

그러나 이 임신 프로그램이 적절하고 성공적으로 진행되기 위해서는 귀하와 귀하의 파트너가 해야 할 몇 가지 준비 사항이 있습니다.

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IVF 프로그램 전 준비

IVF 프로그램은 일련의 복잡하고 시간 소모적인 과정으로 구성됩니다. 걱정, 슬픔, 불확실성 등 다양한 감정이 임신 프로그램에서 자연스럽게 느껴집니다. 난소가 일부 난자를 방출하도록 돕기 위해 산모가 받게 될 호르몬 주사는 말할 것도 없고, 감정을 증가시키고 신체에 불편한 변화를 일으킬 수 있습니다.

그렇기 때문에 IVF 프로그램을 받기 전에 엄마가 신체적으로나 정신적으로 여러 가지 준비를 하는 것이 중요합니다. 산모가 과정을 잘 거치도록 도울 뿐만 아니라 철저한 자기 준비는 산모의 건강한 임신 가능성을 극대화합니다.

다음은 IVF 프로그램을 받기 2-4주 전에 엄마가 할 수 있는 준비입니다.

1. 건강한 음식 섭취

건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 IVF의 성공에 영향을 미치는 생식력을 증가시키는 데 중요합니다. 박사 생식 내분비학자인 Aimee Eyvazzadeh는 IVF를 받을 여성에게 지중해식 식단을 채택할 것을 권장합니다.

야채, 과일, 통곡물, 단백질 및 건강한 지방에 초점을 맞춘 식단은 산모의 몸이 건강한 임신을 지원하는 데 필요한 좋은 영양소를 제공할 수 있습니다. 지중해식 식단은 정자 건강 개선에도 좋으므로 파트너에게 이 식단을 함께 하도록 초대하십시오.

2. 규칙적으로 운동하기

많은 여성들이 격렬한 신체 활동이 임신 가능성에 좋지 않을 수 있다는 두려움 때문에 운동을 중단하거나 기피합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 운동은 체외수정 프로그램 전과 도중에 하는 것이 안전할 뿐만 아니라 산모의 건강과 건강을 유지하기 위해서도 권장됩니다.

3. 의사에게 복용한 약을 말하십시오

IVF 프로그램을 받기 전에 일반적인 약을 포함하여 복용하고 있는 모든 약에 대해 산부인과 의사에게 알리십시오. 이는 일부 약물이 불임 약물을 방해하고 호르몬 불균형을 일으키며 IVF 치료의 효과를 떨어뜨릴 가능성이 있기 때문입니다.

4. 유해 화학 물질을 피하십시오

IVF를 받는 산모는 또한 내분비 교란 화학 물질이 포함된 일부 가정 용품 및 미용 제품에 주의해야 합니다.

이러한 화학 물질은 호르몬, 생식 건강 및 태아 발달을 방해할 뿐만 아니라 산모의 전반적인 건강에도 좋지 않습니다.

따라서 자주 사용하는 생활용품과 미용 제품의 성분을 확인하고 천연 성분을 사용하는 대체품으로 교체하십시오.

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5. 태아기 비타민 섭취

산모의 엽산 섭취를 늘리기 위해 IVF를 받기 전 30일 또는 몇 달 이내에 태아기 비타민 복용을 시작하십시오. 이 영양소는 발달 중인 태아의 뇌와 척수 선천적 결함을 보호할 수 있기 때문에 중요합니다.

박사 Eyvazzadeh는 또한 배아 발달을 지원할 수 있는 어유 섭취를 권장합니다. 어머니의 비타민 D 수치가 낮으면 IVF 전에 비타민 D 보충제를 복용하십시오. 낮은 비타민 D 수치는 자폐증과 관련이 있을 수 있습니다.

6. 충분한 수면을 취하세요

수면과 출산은 밀접한 관련이 있습니다. 적절한 수면은 산모의 IVF 프로그램이 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2013년 연구에 따르면 밤에 7~8시간 자는 사람들의 임신율이 짧은 시간에 자는 사람들보다 훨씬 더 높습니다. IVF 프로그램을 받기 전에 충분한 수면을 취하도록 노력하십시오.

7. 스트레스 관리

신체적으로 준비하는 것 외에도 어머니는 IVF 프로그램 전후에 스트레스와 불안을 관리하기 위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 명상, 요가, 일기 쓰기는 모두 스트레스를 줄이고 IVF 성공 가능성을 높이는 데 도움이 되는 방법입니다.

8. 건강에 해로운 습관 피하기

흡연 및 음주와 같은 습관은 생식 능력과 임신에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 IVF를 받기 전에 중단해야 합니다. 또한 담배 연기에 대한 노출을 피하십시오.

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IVF 프로그램을 받기 전에 준비해야 할 몇 가지 사항입니다. 어머니는 또한 응용 프로그램을 통해 건강 조언을 요청하거나 의사에게 임신 준비에 대해 문의 할 수 있습니다. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 , 엄마는 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 신청하세요.

참조:
헬스라인. Accessed 2021. IVF 성공을 위한 30일 가이드: 다이어트, 화학 물질, 섹스 등.
CCRM 불임. 2021년에 접근 가능. IVF 준비.