비타민 D는 관절 통증 완화에 도움이 됩니다. 사실은 다음과 같습니다.

, 자카르타 - 비타민 D 섭취는 신체에 필요하며 그 중 하나는 건강한 뼈와 치아를 유지하는 것입니다. 뿐만 아니라 이 비타민 하나를 섭취하는 것도 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다. 비타민 D 섭취가 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 많이 있습니다.

비타민 D는 아침에 햇빛에 노출되면 자연적으로 얻을 수 있습니다. 또한이 비타민의 섭취는 특정 식품의 섭취를 통해서도 얻을 수 있습니다. 비타민 D 섭취는 뼈에 좋기 때문에 일부 연구자들은 이러한 유형의 비타민이 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있는지 궁금해했습니다. 그렇다면 연구 결과는 무엇입니까?

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연구가 관절통에 비타민 D를 지원합니까?

비타민 D 섭취는 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이 사실을 떠나 비타민 D 섭취가 관절 통증 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 여러 연구에서 발견했습니다. 분명히, 비타민 D 섭취가 부족한 사람들이 이 비타민 보충제에 더 잘 반응한다는 연구 결과가 있습니다.

그러나 다른 연구에 따르면 비타민 D가 결핍된 50세 이상의 노인은 신체 통증이 발생할 위험이 더 높습니다. 통증은 일반적으로 고관절과 무릎 관절에서 발견됩니다. 관절통의 증상은 비타민 D 섭취 부족을 적절히 치료하지 않으면 더 악화된다고 합니다.

한편, 다른 연구에서는 당뇨병이 있는 사람들에게서 비타민 D 수치가 낮은 경향이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 류머티스 성 관절염 . 이 질병은 신체가 관절을 공격하게 하는 자가면역 질환입니다. 그렇다면 비타민 D가 관절 통증 완화에 도움이 될까요? 현재까지 이 문제에 대해 명확한 사실은 발견되지 않았습니다. 그러나 많은 연구에서 비타민 D가 결핍된 사람들은 관절통에 더 잘 걸리는 경향이 있는 것으로 알려져 있습니다.

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관절통은 관절 조직에 통증이나 불편함이 나타나는 것을 특징으로 하는 상태입니다. 관절은 두 뼈 사이를 연결하고 움직이는 데 도움이 되는 조직입니다. 관절통을 경험할 수 있는 몇 가지 요인이 있으며 그 중 하나는 특정 질병의 병력입니다.

관절은 엉덩이, 팔꿈치, 어깨, 무릎, 손가락, 턱 및 목을 포함한 신체의 모든 부분에서 발견됩니다. 일반적으로 관절통은 특정 질병의 증상으로 나타납니다. 이 상태는 관절염이나 관절염의 병력이 있고 관절 패드의 염증이나 활액낭염이 있는 사람들이 경험할 수 있습니다. 원인에 따라 관절 통증의 정도도 달라집니다.

관절 통증의 중증도는 경증에서 중증까지 다양합니다. 뿐만 아니라 통증의 지속 시간이나 기간도 다를 수 있습니다. 관절 통증은 단기간에 발생할 수 있으며, 일명 급성일 수도 있고 장기간 또는 만성적으로 발생할 수도 있습니다. 관절 통증의 원인을 아는 것이 중요하므로 증상을 줄이고 통증이 악화될 위험을 줄이기 위해 최선의 적절한 치료를 할 수 있습니다.

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관절 통증을 완화하는 것으로 입증되지는 않았지만 신체의 비타민 D 요구 사항을 충족해야 합니다. 햇빛이나 건강 식품의 섭취와 같은 자연적인 방법 외에도 특별한 보충제를 통해 이 비타민을 섭취할 수도 있습니다. 더 쉽게하려면 앱을 통해 특별한 비타민 D 보충제를 구입하십시오. 단지. 배달 서비스를 이용하면 주문한 약을 1시간 이내에 집으로 배달해 드립니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!

참조
헬스라인. Accessed 2021. 비타민 D와 관절통 사이에 연관성이 있습니까?
NHS 영국. 액세스 2021. 관절 통증.
메이요클리닉. 관절 통증.