거의 알려지지 않았지만 건강을 위한 허브 음료의 7가지 이점

“몸을 따뜻하게 하는 것 외에도 웨당 레몬그라스와 같은 허브 음료에 생강과 레몬그라스를 조합하면 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 얻을 수있는 이점 중 하나는 항산화 성분으로 인해 다양한 위험한 질병을 예방하는 것입니다. 예를 들어, 심장병과 같은 알츠하이머병과 같은 신경계 질환에 이르기까지."

, 자카르타 – 인도네시아는 풍부한 향신료와 약용 식물로 유명합니다. 예를 들어 생강, 레몬그라스, 심황, 계피 등. 이러한 성분은 종종 혜택이 풍부하고 신체 건강에 좋은 허브 음료로 가공됩니다. 인도네시아에서 가장 인기 있는 허브 음료 중 하나는 생강차 또는 레몬그라스를 섞은 웨당입니다.

맛있는 맛 외에도 이러한 허브 음료의 성분을 혼합하면 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 무엇이든 궁금하세요? 여기에서 정보를 확인하세요!

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얻을 수 있는 건강상의 이점

몸을 따뜻하게 할 수 있을 뿐만 아니라 생강 위당과 같은 허브 음료에 함유된 생강과 레몬그라스는 다음과 같은 다양한 이점을 제공할 수 있습니다.

1. 각종 위험한 질병 예방

생강과 레몬그라스는 항산화 화합물이 풍부한 향신료입니다. 항산화제는 신체의 자유 라디칼에 과도한 노출로부터 신체를 보호할 수 있는 화합물입니다. 그 이유는 자유 라디칼이 다양한 위험한 질병을 유발할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 심장병, 암 또는 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 신경계 질환.

2. 메스꺼움 완화

생강은 항균 화합물을 통해 오랫동안 메스꺼움을 치료하는 약으로 사용되어 왔습니다. 따라서 메스꺼움을 느끼고 구토를 하고 싶을 때 위당 생강, 레몬그라스 등의 허브 음료를 섭취하는 것은 결코 해롭지 않습니다.

3. 체중 감량

허브 음료의 레몬그라스 함량은 신진대사를 증가시키고 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 그럼에도 불구하고 레몬그라스와 체중 감량에 대한 대부분의 연구는 과학적이지 않고 여전히 일화적입니다. 레몬그라스는 이뇨제인 천연 허브 성분이기 때문입니다. 따라서 레몬그라스의 체중 감량 효과에 대한 연구가 여전히 필요합니다.

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4. 관절 통증 완화

위당 생강과 같은 허브 음료의 생강은 골관절염이나 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 생강이 함유된 화합물을 통해 천연 항염증제가 될 수 있기 때문입니다. 또한 생강은 음료의 형태로 약으로 사용할 수 없지만 통증이 있는 관절의 경직을 마사지하는 오일로도 사용할 수 있습니다.

5. 혈당 수치의 균형

다음에서 보고됨 헬스라인2015년 연구에서 41명의 참가자가 제2형 당뇨병을 앓고 있었으며 각 사람은 하루에 2g의 생강을 섭취했습니다. 그 결과, 각 참가자는 신체의 혈당 수치가 감소했습니다.

결과적으로 허브 음료의 생강 함량은 체내 혈당 수치의 균형을 맞출 수 있기 때문에 천연 당뇨병 치료제로 사용할 수 있습니다. 또한 생강은 고혈압이나 심장병과 같은 당뇨병으로 인한 추가 합병증의 위험을 줄이는 데에도 유용할 수 있습니다.

6. 월경 중 통증 완화

생강은 월경을 경험할 때 나타나는 통증을 완화할 수 있습니다. 생강에는 신체의 통증을 완화하는 데 유용한 항염 효과가 있기 때문입니다. 또한 레몬그라스는 항염증 물질도 함유하고 있어 두 가지를 허브 음료에 섞어 먹으면 월경 중에 ​​좋은 진통제가 될 수 있습니다.

7. 건강한 소화

에서 시작 헬스라인레몬그라스 달인 한 컵은 복통, 위경련 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 유용한 대체 의학입니다. 에서 발표한 2012년 연구 국립 보건원 레몬그라스가 위궤양 치료에도 효과적이라는 것을 보여줍니다.

또한 생강은 소화 장애를 극복하고 예방할 수 있다고 믿어집니다. 그 이유는 생강에서 추출한 오일 추출물은 항균 성분으로 인해 소화 장애를 극복할 수 있기 때문입니다.

잘 알려진 바와 같이 소화기 장애는 일반적으로 몸에 들어오는 나쁜 박테리아로 인해 발생합니다. 음, 항균 특성으로 생강은 소화를 방해할 수 있는 모든 나쁜 박테리아와 싸울 수 있습니다.

웨당 생강과 레몬그라스와 같은 허브 음료에서 얻을 수 있는 건강상의 이점 중 일부입니다. 그렇더라도 모든 사람이 특정 허브 성분을 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 허브 음료를 섭취하기 전에 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

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허브 음료를 섭취하는 것 외에도 건강을 유지하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 신체에 필요한 필수 영양소의 섭취를 충족시키는 것입니다. 자, 응용 프로그램을 통해 , 필요에 따라 비타민이나 보충제를 구입할 수 있습니다. 약국에서 줄을 서거나 오래 기다릴 필요가 없습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 어서 해봐요 다운로드 애플리케이션 지금!

참조:

헬스라인. 2021년에 액세스함. 생강의 11가지 입증된 건강상의 이점
헬스라인. 2021년에 액세스함. 레몬그라스 차를 마셔야 하는 10가지 이유
NCBI. 액세스 2021. Cymbopogon Citratus 에센셜 오일의 위장 보호 효과를 뒷받침하는 메커니즘 조사