쇠고기를 곁들인 MPASI의 5가지 이점

자카르타 - 쇠고기에는 철분, 단백질, 칼슘, 아연 등 신체에 중요한 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 그런데 아기 고형분은 소고기를 줘도 괜찮을까요?

물론 당신은 할 수. 대신 쇠고기를 보완 식품으로 만드는 것은 아기의 성장과 발달에 좋은 이점을 가져다 줍니다. 혜택은 무엇입니까? 더 읽어보세요!

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MPASI용 쇠고기의 영양성분 및 효능

다진 쇠고기 100g에는 약 70칼로리가 들어 있습니다. 단백질, 지방, 칼슘, 철, 인, 마그네슘, 칼륨, 아연, 셀레늄, 엽산, 콜린, 비타민 B1, B2, B6, B12, A, E, D, K 등 영양 성분도 상당히 많습니다.

소고기에 들어 있는 많은 영양소 중에서 아기가 섭취할 때 얻을 수 있는 이점이 상당히 크다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음은 놓치지 말아야 할 아기 고형분을 위한 쇠고기의 이점입니다.

1. 체중 증가

아기의 저체중이 걱정되십니까? 보완 식품으로 쇠고기를 시도하는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 쇠고기의 높은 단백질 함량은 아기의 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다. 단백질이 근육량을 증가시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

뿐만 아니라 쇠고기의 아연 함량은 아기의 건강 체중을 증가시키는 역할도 합니다. 에 발표된 연구 미국 임상 영양 저널 아연 섭취가 아기의 체중 증가에 도움이 될 수 있음을 증명합니다. 쇠고기의 비타민 B2 함량은 아기의 몸에서 섭취한 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 지능 및 두뇌 발달 향상

앞서 언급했듯이 쇠고기에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 저널에 발표된 연구 영양소 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 콜린, 철분이 아기의 세포 손실과 신경 연결로 인한 뇌 수축 위험을 줄일 수 있다고 언급했습니다.

또한 다양한 비타민과 미네랄은 뇌의 신경 섬유를 둘러싸는 보호층(미엘린)을 형성하는 역할도 합니다. 보호층이 충분하지 않으면 뇌가 최적의 기능을 할 수 없습니다.

오스틴에 있는 텍사스 대학교 Dell 의과 대학 소아과 임상 연구 책임자인 Keli Hawthorne, RD에 따르면 그렇습니다. 부모 .

Hawthorne은 뇌에 미엘린이 부족하면 집중과 집중에 어려움을 겪을 수 있으며 그 영향은 아이들이 취학 연령에 들어갈 때 느낄 수 있다고 말했습니다.

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3. 에너지원으로서

아기가 나이가 들면 에너지원으로 가장 좋은 섭취가 필요하며 쇠고기는 가장 좋은 선택 중 하나입니다. 쇠고기는 근육량을 증가시킬 수 있는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 지방, 단백질 및 탄수화물을 에너지로 처리하는 데 유용한 비타민 B2를 함유하고 있습니다.

4. 면역 체계 형성 지원

페이지에서 인용한 미국 소아과학회(American Academy of Pediatrics) 위원이자 조지아 대학교 의과대학 신생아의학 학과장인 Jatinder Bhatia, MD에 따르면 육아 , 쇠고기를 보완 식품으로 제공하면 아기의 면역 체계 형성에 도움이 될 수 있습니다.

쇠고기의 아연과 철분 함량은 어린이의 면역 체계를 구축하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 또한 아연은 저체중아에게 탁월한 영양소로 건강한 체세포의 성장을 촉진하고 설사를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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5. 건강한 뼈와 치아 유지

아기의 뼈와 치아가 튼튼하기를 원하십니까? 쇠고기는 줄 수 있는 최고의 음식 중 하나입니다. 쇠고기에는 칼슘, 인, 마그네슘 등 건강한 뼈와 치아에 중요한 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다.

이것은 아기 고형분을 위한 쇠고기의 중요한 이점 중 일부입니다. 쇠고기를 포함하여 다양한 영양 식품을 점차적으로 아기에게 소개하십시오. 아이가 아프면 앱을 사용하세요 언제 어디서나 의사와 상담하고 처방된 약을 구입할 수 있습니다.

참조:
부모. Accessed 2021. 아기를 위해 고기를 미루면 안되는 이유.
육아. 2021년에 액세스함. 최고의 베이비 슈퍼푸드.
일하는 엄마. 2021년에 액세스. 아기는 언제 고기를 먹을 수 있습니까?
쇠고기 잡지. 2021년에 확인함. 영양사는 쇠고기가 아기에게 가장 좋은 첫 번째 음식인 4가지 이유를 나열합니다.
미국 임상 영양 저널. Accessed 2021. 브라질 북동부의 저체중 출산, 만삭아의 이환율, 면역 기능 및 성장에 대한 아연 보충제의 영향.
영양소. 액세스 2021. 고용량 비타민 B 종합 비타민 보충제가 뇌 대사와 산화 스트레스의 혈액 바이오마커 간의 관계에 미치는 영향: 무작위 대조 시험.