유행성 유행 중 트렌드, 이것이 실내 식물의 이점입니다.

, 자카르타 – 대유행 기간 동안 집 밖의 활동을 줄이는 것이 권장되기 때문에 많은 사람들이 집에서 여가 시간을 채우기 위해 새로운 일을 하려고 합니다. 요리를 배우는 것 외에도 팬데믹 기간 동안 트렌드이기도 한 또 다른 활동은 식물을 실내에 두는 것입니다. 분명히, 이 한 가지 활동이 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 자, 아래에서 실내 식물 유지의 이점을 확인하십시오.

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많은 사람들이 식물을 유지하려고 선택하는 데는 이유가 있습니다. 실내 지금과 같은 대유행 시기에 새로운 취미로. 보기에 아름답고 방을 아름답게 하는 것 외에도 녹색 식물은 육체적으로나 정신적으로 건강을 향상시킬 수 있습니다.

최근에 왜 호흡이 더 쉬워지고 집중력이 향상되고, 분위기 거실에 있을 때 더 행복합니까? 네, 이 모든 것이 방에 있는 식물 덕분에 가능합니다.

1. 공기가 상쾌해진다

연구에 따르면 실내 식물은 포름알데히드 및 ​​벤젠과 같이 실내에서 발견할 수 있는 일반적인 독소와 오염 물질을 공기에서 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 한 연구에 따르면 브로멜리아드는 12시간 동안 6가지 휘발성 유기 화합물의 80% 이상을 제거한 반면, 드라세나 식물은 아세톤(많은 매니큐어의 매운 화합물)을 94% 제거하는 것으로 나타났습니다.

그러나 Rutgers의 원예 요법 프로그램 부국장인 Gary L. Altman, CRC, HTR에 따르면 식물의 공기 정화 능력은 식물의 크기, 방의 크기와 같은 요인에 따라 달라집니다. 에 있고, 공기에 있는 독소의 양입니다. 그러나 넓은 방 전체에 6~8개의 중대형 식물을 배치하면 공기질에 차이를 만들기에 충분합니다.

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2.방을 더 편안하게

식물 실내 그들은 방을 아름답게 할 수 있을 뿐만 아니라 환경 측면에서 방을 변화시켜 방의 분위기를 더 편안하게 만듭니다. 식물이 실내에서 할 수 있는 다양한 변화는 무엇보다 실내 공기의 습도를 높이고 소음을 줄이며 눈에 띄지 않는 부분을 덮고 창문을 통해 들어오는 너무 뜨거운 햇빛을 차단하여 실내 온도를 시원하게 할 수 있습니다.

3. 정신 건강 개선

실내에 관상용 식물을 심는 것도 정신 건강에 엄청난 이점을 제공할 수 있습니다. 연구에 따르면 노르웨이의 심장 및 폐 재활 센터의 공동 구역에 28개의 새로운 식물을 배치했을 때 그곳의 환자들은 녹지를 얻지 못한 환자에 비해 4주 후에 정신적 웰빙이 더 크게 개선되었다고 보고했습니다.

4. 성취감을 준다

또 다른 연구에서는 식물을 실내에 두는 것도 소유자의 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 합니다. 이러한 이점은 식물을 처음부터 직접 돌보고 식물이 잘 자랄 때 성취감이나 자부심을 느끼기 때문일 수 있습니다. 행복을 주는 것은 바로 이 느낌입니다.

또한 애완 동물 소유자와 마찬가지로 식물을 친구로 대할 수도 있습니다. 실제로 식물에게 말하거나 노래를 부르는 사람들이 있습니다.

5. 스트레스 방지

식물을 돌보고 정기적으로 돌보는 것은 스트레스를 유발하는 삶의 모든 어려움과 스트레스를 잠시 잊는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이점은 특히 불확실성, 경제 및 비즈니스 문제로 인해 많은 사람들이 쉽게 스트레스를 받을 수 있는 오늘날과 같은 대유행 중에 매우 중요합니다.

따라서 스트레스 해소 방법으로 식물을 키우십시오. 식물은 또한 당신이 제공하는 보살핌의 이점을 느끼고 잘 자랄 수 있으며 신체적 이점을 줄 준비가 되어 있습니다.

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음, 실내 식물을 유지함으로써 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 따라서 이 하나의 활동은 집에서 여가 시간을 채우기에 탁월한 선택이 될 수 있습니다.

코로나 팬데믹 기간 동안 스트레스를 받으면 심리학자와 상담하십시오. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 , 집을 떠날 필요 없이 언제 어디서나 믿을 수 있는 심리상담사에게 연락할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

참조:
방지. 원예 전문가에 따르면 실내 식물의 8가지 건강상의 이점 .