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, 자카르타 - 감기는 바이러스가 코와 목을 감염시키면 나타납니다. 감기는 일반적으로 무해하며 저절로 사라집니다. 6세 미만의 어린이는 성인보다 감기에 걸릴 위험이 가장 높습니다.

어린이의 면역 체계가 아직 성인처럼 완전히 형성되지 않았기 때문입니다. 대부분의 사람들은 일주일 또는 10일 이내에 감기에서 회복됩니다. 감기 증상은 담배를 피우는 사람들에게 치유되는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 증상이 호전되지 않으면 병원을 방문하여 원인을 찾는 것이 좋습니다.

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감기 증상

감기 증상은 일반적으로 감기를 유발하는 바이러스에 노출된 후 1-3일 후에 나타납니다. 징후와 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 콧물이나 코막힘

• 목 쓰림

• 기침

• 가벼운 두통

• 재채기

• 미열

• 기분이 좋지 않다(불쾌감)

• 노란색 또는 녹색의 두꺼운 점액이 나타납니다.

열이 38.5도에 도달하여 5일 동안 지속되고 숨가쁨과 부비동 통증이 동반되면 다른 상태에 대해 의사의 진찰을 받아야 합니다.

감기는 약 없이 고칠 수 있나요?

대답은 예입니다. 감기는 특별한 치료나 약물 섭취 없이 치료될 수 있는 가벼운 독감입니다. 이는 감염이 아직 경미하기 때문에 환자는 회복을 위해 휴식을 취하면 됩니다. 감기는 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 물을 많이 마셔도 극복할 수 있습니다.

감기에 걸렸을 때 계속해서 콧물을 뿜어내는 코로 인해 손실되는 체액을 보충하는 것이 중요합니다. 감기 증상을 줄이는 효과적인 가정 요법의 예는 다음과 같습니다.

1. 코를 제대로 풀다

감기에 걸렸을 때는 규칙적으로 코를 푸는 것이 매우 중요합니다. 그러나 세게 불면 압력으로 인해 세균으로 가득 찬 가래가 외이도로 되돌아가서 귀가 아프게 될 수 있습니다. 코를 푸는 가장 좋은 방법은 한 손가락으로 한쪽 콧구멍을 누른 다음 부드럽게 불어 점액을 제거하는 것입니다.

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2. 따뜻한 소금물 사용하기

코막힘을 완화하기 위해 소금물을 사용하는 것이 인기가 있습니다. 비결은 따뜻한 물 1/2리터에 소금 1/4작은술과 베이킹 소다 1/4작은술을 섞는 것입니다. 작은 스포이드를 사용하여 코에 물을 분사하십시오. 식염수 혼합물을 다른 콧구멍에 분사하면서 손가락으로 가볍게 눌러 한쪽 콧구멍을 막은 다음 배출시킵니다. 이 방법을 2~3회 반복합니다.

3. 따뜻한 물 마시기

뜨거운 액체는 코막힘을 완화하고 탈수를 예방하며 염증이 있고 불편한 막을 진정시킬 수 있습니다. 코와 목을 진정시키기 위해 꿀을 섞은 따뜻한 허브차 한 잔을 만들 수 있습니다.

따뜻한 물을 마시는 것 외에도 따뜻한 목욕을 하는 것도 비슷한 기능을 합니다. 미지근한 물로 목욕할 때 생기는 수증기가 콧속을 촉촉하게 하고 몸을 이완시킨다.

4. 코 밑에 밤 바르기

코 아래에 소량의 연고를 바르면 기도를 열고 콧대에 자극을 받은 피부를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 밤에 함유된 멘톨이나 유칼립투스는 코를 계속 비비면 통증을 완화하고 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

5. 머리 아래에 여분의 베개를 놓고 잠

자기 전에 베개를 반으로 접거나 머리 아래에 베개를 두 개 겹쳐서 위치를 약간 올려보세요. 따라서 머리 위치를 약간 올리면 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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