설사가 있을 때 프로바이오틱 음료를 섭취할 수 있습니까?

, 자카르타 - 프로바이오틱스는 다양한 건강상의 이점, 특히 소화기 건강을 제공할 수 있는 미생물입니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 발효 식품 및 음료에 혼합됩니다. 음식과 음료뿐만 아니라 프로바이오틱스도 이제 보충제 형태로 제공됩니다.

설사는 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 그렇다면 설사를 할 때 프로바이오틱스 음료를 섭취하는 것이 안전한가요? 여기 설명이 있습니다.

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설사 중에 프로바이오틱스 음료를 섭취하는 것이 안전합니까?

소화관에 서식하는 박테리아의 집합체가 있다는 것을 알아야 합니다. 장내 박테리아 수는 식이, 스트레스, 약물 사용을 포함한 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 장내 세균의 구성이 불균형해지고 프로바이오틱스의 양이 줄어들면 설사를 비롯한 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

프로바이오틱 식품과 음료를 섭취하면 특정 유형의 설사를 예방하고 장에 좋은 박테리아를 다시 추가하여 수의 균형을 유지함으로써 설사를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 프로바이오틱스는 병원성 박테리아와 싸우고 면역 체계를 강화하며 장 환경을 변화시켜 병원성 활동에 덜 도움이 되도록 할 수 있습니다. 따라서 설사가 있을 때 프로바이오틱스 음료가 섭취하기에 좋은 것을 확신할 수 있습니다.

프로바이오틱스 치료에 반응하는 설사의 유형

설사는 박테리아 또는 바이러스 감염, 특정 약물 및 다양한 미생물에 대한 노출을 포함하여 여러 가지 다른 원인이 있습니다. 감염성 설사는 세균이나 기생충과 같은 감염원에 의해 유발되는 설사입니다. 20가지 이상의 서로 다른 박테리아, 바이러스, 기생충이 감염성 설사를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 로타바이러스 , 대장균 , 그리고 살모넬라균 .

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감염성 설사는 개발도상국에서 더 흔하며 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다. 치료에는 탈수 예방과 설사 기간 단축이 포함됩니다. 프로바이오틱스를 섭취하면 성인과 어린이의 설사 기간과 배변 횟수를 줄일 수 있습니다. 수백 가지 유형의 프로바이오틱스가 있으며, 헬스라인, 다음 유형은 설사 치료에 가장 효과적인 유형의 프로바이오틱스입니다.

  • 락토바실러스 람노서스 GG (LGG). 이 프로바이오틱스는 음식과 음료에 가장 자주 첨가되는 균주 중 하나입니다. 연구에 따르면 LGG는 성인과 어린이 모두의 설사 치료에 가장 효과적인 프로바이오틱스 중 하나입니다.
  • 사카로마이세스 보울라디.S. 보울라디 프로바이오틱스 보충제에 일반적으로 사용되는 효모 균주입니다. 이 균주는 항생제 관련 설사 및 감염을 치료하는 것으로 나타났습니다.
  • 비피도박테리움 락티스. 이 프로바이오틱스는 면역 강화 및 장 보호 특성을 갖고 있으며 어린이의 설사의 심각성과 빈도를 크게 줄일 수 있습니다.
  • 락토바실러스 카세이. 엘.카세이 설사 방지 효과에 대해 연구된 또 다른 프로바이오틱 균주입니다. 여러 연구에 따르면 이 균주는 어린이와 성인 모두에서 항생제 관련 설사와 감염을 치료합니다.

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참조:
헬스라인. Accessed 2020. 설사를 위한 프로바이오틱스: 이점, 유형 및 부작용.
웹엠디. Accessed 2020. 설사에 프로바이오틱스 사용하기.