임산부나 모유 수유 중인 엄마의 유방 관리 방법은 다음과 같습니다.
“임신 중이거나 모유 수유 중인 모든 여성은 정기적인 유방 관리를 받아야 합니다. 이는 영아의 모유수유의 연속성을 유지하기 위한 것입니다. 하지만 모든 여성이 자신의 가슴을 제대로 관리하는 방법을 아는 것은 아닙니다.”
, 자카르타 – 임신 중에 여성은 나중에 아기에게 모유 수유를 하기 위해 유방의 변화를 경험하게 됩니다. 그 과정에서 간혹 유방에 문제가 발생하기도 합니다. 임산부의 일반적인 문제는 통증, 따끔거림, 부기, 촉각에 대한 민감성 및 확대감입니다.
모유 수유모에서 유방과 관련된 일반적인 문제는 유두 통증, 유관 막힘, 유방 부기, 유방 감염입니다. 따라서 임신이나 수유 중에는 유방 관리가 중요합니다. 자, 여기 할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다!
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임신 중 유방 관리
임신 첫 삼 분기에 유방이 부풀어 오르기 시작하고 밀도가 높아집니다. 한편, 다음 삼 분기에는 유방이 커지고 무거워집니다. 산모는 임신 중에 다음 유방 관리 요령을 따라 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
- 고려해야 할 유방 관리 방법, 즉 비누로 젖꼭지 주변을 씻지 않는 것. 이것은 해당 부위의 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 따뜻한 물로 세척하기만 하면 됩니다.
- 유방이 가렵다면 뜨거운 물로 목욕하는 것을 피하십시오. 이 문제를 해결하려면 목욕 후 피부가 여전히 축축한 상태에서 가려운 유방에 모이스처라이저를 바를 수 있습니다.
- 임신 중에는 낮 동안 신체의 등과 옆구리를 최적으로 지지할 수 있는 면 소재의 브래지어를 사용해야 합니다. 한편, 밤에는 가볍고 부드러운 특수 슬리핑 브라를 사용하여 편안하게 잠을 잘 수 있도록 해야 합니다.
- 체중 증가 및 호르몬 변동과 같은 임신 중에 발생하는 변화는 유방을 손상시키고 조직을 약화시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 뜨거운 물로 목욕을 피하고 찬물을 선택한 다음 원을 그리며 가슴으로 향하게하십시오. 차가운 액체는 몇 달 동안 지속될 수 있는 흉통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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모유 수유 중 유방 관리
모유 수유 중 유방을 돌보는 것은 가능한 유방 문제의 위험을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 물론 제대로 된 유방 관리를 하면 엄마와 아기 모두에게 모유 수유의 순간이 더욱 즐거워집니다.
다음은 할 수 있는 유방 치료를 위한 몇 가지 단계입니다.
- 유관을 부드럽게 하기 위해 해야 할 첫 번째 방법은 유방을 부드럽게 마사지하는 것입니다. 산모가 덩어리를 느낀다면 이는 막힌 유관 때문일 수 있습니다. 마사지하지 않은 덩어리는 아플 수 있습니다. 또한 브래지어 사용에 주의를 기울이고 너무 꽉 조이는 브래지어나 와이어를 사용하는 것은 피해야 합니다.
- 산모의 가슴이 붉어지면 아프고, 가렵고, 부어오르고, 고름이 차 있는 유두까지, 유방염에 주의한다. 일반적으로 이 장애에는 독감에 대한 허약감이 동반됩니다. 이 장애는 유관의 막힘으로 인한 유방의 감염으로 인해 발생합니다. 경험하셨다면 즉시 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
임신 중이건 수유 중이건 항상 가슴 관리는 필수겠죠? 유방의 상태가 이상하거나 뭔가 다르다고 느끼면 주저하지 말고 즉시 의사와 상담하십시오.
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글쎄요, 임신부터 모유 수유까지 엄마가 가슴을 돌보기 위해 할 수 있는 일들입니다. 유방에서 발생할 수 있는 문제를 방지할 수 있도록 정기적으로 시도하십시오. 모유의 영양이 항상 충족되도록 모유의 지속성을 위해서는 유방 건강이 매우 중요합니다.
