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, 자카르타 – 담낭염은 간 근처 복부 오른쪽에 있는 작은 기관인 담낭의 부기와 자극입니다. 담낭은 소화에 중요한 역할을 합니다. 담낭은 신체가 지방을 분해하기 위해 필요로 할 때 담즙을 소장으로 방출합니다.

그러나 소장으로 가는 통로가 막히면 담즙이 갇히게 됩니다. 매장량은 담낭을 자극할 수 있습니다. 그래서 담낭염이 발생합니다. 메스꺼움과 구토는 크거나 기름진 음식을 먹은 후에 자주 나타나는 흔한 증상입니다.

다른 건강 문제로 오인하기 쉽지만 또 다른 징후는 복부와 등 또는 오른쪽 견갑골 아래에 심한 통증이 있다는 것입니다. 병원에 가서 치료를 받지 않으면 위험한 감염으로 이어지거나 장기적인 상태가 될 수 있습니다. 가장 일반적인 해결책은 담낭을 제거하는 수술입니다.

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담낭염 환자를 위한 식단

담석의 가족력과 성별을 포함하여 많은 위험 요인이 담석 형성에 기여합니다. 여성은 남성보다 이 질병에 걸릴 확률이 2배 더 높습니다. 체중은 비만인 사람이 담낭에 문제가 있을 가능성이 더 큰 요인이기도 합니다.

지방과 콜레스테롤이 높고 섬유질이 적은 식단은 담낭염을 줄이고 치료하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 과체중이라면 추가 체중을 줄이되 점차적으로 줄이십시오.

급격한 체중 감소와 담석 형성 사이에는 연관성이 있습니다. 잘못된 다이어트 또는 "요요" 다이어트는 간에서 더 많은 콜레스테롤을 담즙으로 방출하여 콜레스테롤과 담즙산염의 정상적인 균형을 방해할 수 있습니다. 그 여분의 콜레스테롤은 결정으로 형성되어 담석을 유발할 수 있습니다.

담낭염 환자를 위한 건강식

담낭염의 위험이 있는지 여부는 항상 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 지방과 콜레스테롤이 낮고 칼로리가 적당하며 섬유질이 많은 음식을 섭취하십시오.

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권장되는 식품 유형은 다음과 같습니다.

1. 신선한 과일과 야채

2. 통곡물(밀빵, 현미, 귀리, 밀기울 시리얼)

3. 살코기, 가금류 및 생선

4. 저지방 유제품.

특정 음식은 담낭 문제를 예방하거나 증상을 줄이는 잠재력에 대해 연구되었습니다. 예를 들어, 여러 연구에 따르면 카페인이 함유된 커피를 마시면 남성과 여성 모두에서 담석의 위험이 낮아집니다. 적당히 술을 마시는 것도 담석 발병률 감소와 관련이 있습니다.

견과류를 하루에 한 번 이상 섭취한 여성은 견과류나 땅콩 버터를 거의 먹지 않는 여성에 비해 담낭에서 견과류가 제거될 확률이 20% 낮았습니다.

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식단을 바꾸면 담낭염 문제가 해결되지 않으므로 포화 지방과 콜레스테롤이 많이 함유된 음식의 섭취를 제한하면 다음과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 튀긴 음식

2. 고도로 가공된 식품(도넛, 케이크 및 패스트리)

3. 전유 제품(치즈, 아이스크림, 버터)

4. 지방이 많은 붉은 고기.

담낭염과 그 치료 및 예방에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 다음으로 직접 문의하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 다음을 통해 채팅하도록 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .