이것은 임신 3분기에 해서는 안 되는 일입니다.
, 자카르타 – 임신 3기는 출산 시간이 며칠밖에 되지 않기 때문에 부부에게 상당한 스트레스의 순간입니다. 산모와 아기가 건강을 유지할 수 있도록 임신을 유지하는 것은 특히 임신 마지막 삼 분기에 있는 경우 삼 분기에 수행하는 것이 매우 중요합니다.
출산이 순조롭고 아이의 엄마가 건강할 수 있도록 임신 3분기에 임산부가 해서는 안 되는 행동은 다음과 같습니다.
- 따뜻한 물에 몸을 담그다
큰 임신으로 몸이 부어오르고 관절이 쑤시고 아플 때 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만큼 즐거운 일은 없습니다. 정말 재밌는데 이런 욕심은 처음으로 미루는 게 좋을 것 같아요. 이 활동은 고온으로 인해 실제로 자궁의 태아에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 대신, 임산부는 또 다른 이완 감각을 위해 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다.
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- 찬 고기 먹기
냉육 또는 일반적으로 알려진 델리 고기 특히 어머니가 고기를 정말 좋아한다면 그것은 매우 유혹적입니다. 사실, 임신은 엄마들이 음식 섭취에 정말 신경을 써야 하는 시기입니다. 100% 조리된 가공식품을 섭취하는 것이 엄마가 섭취하기에 안전한 식품입니다. 또한, 리스테리아 박테리아의 가능한 함량으로 델리 고기 자궁벽을 통과하여 태아에게 직접 갈 수 있습니다.
- 너무 많은 운동
임산부는 임신 중에 건강을 유지해야 합니다. 건강을 유지하면 출산 과정이 안전하게 유지되고 정상적으로 진행되는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 많은 운동은 실제로 임신에 좋지 않은 반응을 줄 수 있습니다. 그 이유는 임신을 하면 엄마의 무게 중심이 이동하고 다른 짐을 싣고 몸의 근육이 긴장하기 때문입니다. 너무 무리한 운동은 임신을 방해하고 신체 활동을 과도하게 만듭니다.
- 아이가 킥할 때 표시하지 않음
엄마는 아이의 활동을 모니터링하기 위해 아이의 움직임에 주의를 기울여야 합니다. 아이가 발로 차고 있을 때, 엄마가 차기를 느끼는 지점, 차기나 아이의 움직임이 얼마나 강한지를 표시하기 위해 산모의 3분기에 진입하는 것이 좋을 것입니다. 이 정보는 일반적으로 아동의 위치를 결정하는 데 중요합니다. 아이가 올바른 위치에 있는지 여부.
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- 잘못된 앉은 자세
임신 3기는 엄마에게 필요합니다. 우주 앉아있을 때 더 커집니다. 위장을 우울하게 만드는 위장 앞에 장애물이 없도록 하십시오. 테이블의 위치나 차 안의 위치 등 고려해야 할 몇 가지 위치가 있습니다. 엄마가 의자를 뒤로 움직여 배가 "숨을 쉴" 공간을 확보하고 갑자기 급제동할 경우 단단한 물체에 의해 압박을 받지 않도록 하는 것이 좋습니다.
- 화학 제품에 대한 노출
어머니들은 세제를 사용하여 집을 청소하는 것이 자연스럽고 걱정할 일이 아니라고 생각할 수 있습니다. 사실 이 활동은 정말 피해야 합니다. 피부에 노출되는 것은 위험할 뿐만 아니라 화학 제품도 흡입할 수 있습니다. 화학 제품은 자궁에 들어갈 수 있는 유해한 증기를 생성하여 태아의 발달을 위험에 빠뜨립니다.
- 너무 많이 먹기
엄마들은 음식을 많이 먹는 것이 뱃속에 있는 태아에게 영양분을 공급하는 방법이라고 생각합니다. 맞는 말이지만 음식의 종류와 섭취량에 주의가 매우 필요합니다. 임신 3개월차에 접어들면서 산모가 임신 과정을 방해할 수 있는 체중 급증을 경험하지 않도록 하십시오. 또한 체중 증가는 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
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