여성이 폐경기에 대해 주의해야 할 5가지

, 자카르타 - 여성이라면 누구나 인생에서 폐경기를 맞이하게 될 것입니다. 그렇더라도, 모든 여성은 폐경 단계를 겪는 다른 경험을 할 것입니다. 갱년기는 같은 나이 또는 특정 기간에 발생하지 않습니다. 또한 신체적, 정서적으로 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기는 여성의 삶을 불안하게 만들 수 있지만 일부 여성에게는 문제 없이 통과합니다.

폐경은 여성의 월경 주기가 멈추는 시기입니다. 이것은 나이 때문에 발생하며 천천히 알이 고갈됩니다. 일부 과학자들은 이것이 노년에 임신의 위험으로부터 여성과 자녀를 보호하기 위한 것이라고 믿습니다. 폐경기에 대비하기 위해 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

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  1. 폐경의 연령 증상

일반적으로 폐경기 여성의 연령은 52세입니다. 그러나 여성은 45-55세 사이에 폐경 증상을 경험할 수 있습니다. 증상은 2~5년 동안 지속될 수 있습니다. 건강 상태로 인해 조기 폐경이 발생할 수 있습니다. 때때로 폐경은 20대 여성에게 발생할 수 있으며, 극단적인 경우 아동기에 발생할 수 있습니다. 이러한 극단적인 경우를 조기 자궁 부전이라고 합니다( 조기 난소 부전 /POF).

  1. 갱년기 증상

호르몬 수치의 변화는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 여성의 약 2/3가 안면 홍조와 식은땀과 같은 일반적인 증상을 경험하는 것으로 추정됩니다. 그러나 성욕 감소에 영향을 줄 수 있는 우울증, 피로, 기력 부족, 질 건조증 등의 심리적 증상을 보고하는 여성도 있습니다. 폐경기의 장기적인 영향에는 골다공증 및 심혈관 질환의 위험 증가가 포함됩니다.

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  1. 폐경 후 골다공증의 출현

뼈의 강도는 뼈 조직의 밀도와 구조에 따라 다릅니다. 뼈의 미네랄 양이 감소하고 뼈 세포의 생성 또는 회전이 느려지면 뼈가 약해질 수 있습니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 많은 사람들에게 발생합니다. 그러나 이러한 변화는 폐경 후 여성에서 더 빠르게 발생합니다. 이것이 50세 이상의 여성 3명 중 1명이 남성 12명 중 1명에 비해 골다공증에 걸리기 쉬운 이유입니다.

골다공증은 특히 손목, 엉덩이 또는 척추의 골절 위험을 증가시킵니다. 에스트로겐은 건강한 뼈 성장에 중요하기 때문에 호르몬 대체 요법 또는 호르몬 대체 요법 (HRT)는 골다공증으로부터 여성의 뼈를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  1. 폐경 후 심장병이 나타납니다

심혈관 질환은 심장마비 및 뇌졸중을 포함하는 심장 또는 혈관 질환입니다. 일반적으로 상태는 막힌 동맥으로 인해 발생합니다. 60세 이상 여성의 가장 흔한 사망 원인은 폐경 후 동맥이 막히기 쉽다는 것입니다.

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  1. 갱년기 증상을 완화할 수 있습니다

여성을 골다공증으로부터 보호하는 것 외에도 호르몬 요법은 갱년기 증상을 조절하는 데에도 좋습니다. 그러나 이 요법은 유방암, 심 부정맥 혈전증 (DVT), 뇌졸중 및 심장병. 식단을 바꾸고 자주 운동하는 것도 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐경기에 대해 주의해야 할 몇 가지 사항입니다. 갱년기를 맞이하기 전, 앱을 통해 전문의와 상담을 시작해야 합니다. . 에서 의사와 논의 통해 할 수 있습니다 채팅 또는 음성/영상 통화 언제 어디서나. 의사의 조언은 다음과 같이 실질적으로 받아들일 수 있습니다. 다운로드 애플리케이션 지금 바로 구글 플레이나 앱 스토어에서!