이것은 쉰 목소리를 극복하는 생강의 이점입니다

, 자카르타 – 쉰 목소리는 상당히 흔한 증상입니다. 위험하지는 않지만 쉰 목소리로 명확하지 않은 목소리는 분명히 다른 사람들과 의사 소통하는 데 방해가 될 것입니다. 특히 다음과 같은 중요한 시기에 회의 더 많은 이야기를 해야 합니다. 스트레스 받을 필요 없이 생강과 같은 천연 성분을 사용하여 목이 쉬는 것을 극복할 수 있습니다. 자, 여기에서 쉰 목소리를 극복하는 생강의 이점을 확인하십시오.

쉰 목소리는 성대에 문제가 있음을 나타내는 증상입니다. 이 상태는 쉰 목소리, 약하거나 무거운 목소리와 같은 목소리의 변화를 초래합니다.

쉰 목소리를 유발할 수 있는 요인은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 원인은 후두염이나 후두 염증입니다. 후두염은 상부 호흡기의 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 또한 다음과 같은 이유로 쉰 목소리가 발생할 수 있습니다.

  • 후두 또는 성대의 부상.

  • 만성 기침.

  • 호흡기의 자극.

  • 알레르기.

  • 흡연 습관.

  • 소리를 지르거나 노래를 너무 길게 또는 지나치게 많이 부릅니다.

응급 상황은 아니지만 쉰 목소리가 10일 이상 지속되면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 쉰 목소리는 다른 더 심각한 상태의 증상일 수도 있기 때문입니다.

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다행히도, 쉰 목소리의 대부분은 몇 가지 간단한 치료로 치료할 수 있습니다. 그 중 하나는 생강을 사용하는 것입니다. 생강 뿌리는 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 이 허브 식물은 인후통 및 상부 호흡기 감염을 포함한 다양한 질병을 치료할 수 있습니다. 생강은 또한 zingeron이라는 케톤 화합물 덕분에 쉰 목소리를 완화할 수 있습니다. 생강의 매운 맛은 자극받은 목을 따뜻하게 하는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 생강은 또한 인후 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쉰 목소리를 극복하기 위해 생강을 가공하는 방법도 아주 쉽습니다. 끓는 물 냄비에 신선한 생강을 끓여 생강차를 만들 수 있습니다.

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생강 외에도 쉰 목소리를 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 다른 천연 성분이 있습니다.

  • 소금물

따뜻한 소금물을 사용하면 자극과 쉰 목소리와 같은 목의 문제를 완화할 수 있습니다. 비결은 따뜻한 물 한 컵에 소금 1작은술을 섞는 것입니다. 그런 다음 물이 목구멍 뒤쪽을 씻을 정도로 느껴질 때까지 용액을 사용하여 가글한 다음 뱉어냅니다. 소금물은 입안을 상쾌하게 하므로 필요할 때마다 가글을 하십시오.

  • 인후 마름모꼴 먹기

로젠지는 목에 수분을 공급하고 통증을 완화하며 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀, 녹차 또는 에키네시아가 함유된 인후 사탕을 사용해 보십시오.

  • 사과 식초

사과 사이다 식초에는 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항균 특성이 있습니다. 작은 컵의 물에 생 사과 식초 1-2테이블스푼을 붓습니다. 맛을 더 좋게 하려면 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 쉰 목소리가 좋아질 때까지 하루에 한두 번 이 혼합물을 마신다.

  • 허니 티

따뜻한 차 한 잔만큼 인후염을 진정시키는 음료는 없습니다. 카모마일과 같은 허브 차에는 진정 효과가 있을 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 카모마일은 또한 항염 효과가 있음을 보여줍니다.

꿀과 같은 자연 치유 성분으로 차를 추가하십시오. 연구에 따르면 꿀은 점액 생성을 줄이고 일반 의약품만큼 효과적으로 기침을 치료할 수 있습니다.

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참조:
헬스라인. 액세스 2019. 12 후두염 가정 요법.