군인이 되고 싶습니까? 치아 건강에 주의

, 자카르타 – 군인이 되는 것은 여전히 ​​일부 어린이들의 꿈일 수 있습니다. 이 직업의 과감한 인상은 사실 그렇게 얻어지는 것은 아니지만, 필요한 '투자'가 있다. 군인이 되려면 치아와 구강 건강을 포함한 건강하고 우수한 체격이 필요합니다. 군인을 꿈꾸는 분들은 항상 치아건강과 구강건강에 유의하시고 유지하시기 바랍니다.

인도네시아의 군대 또는 군대는 육군(TNI-AD), 해군(TNI-AL), 공군(TNI-AU)의 3가지 군대로 나뉩니다. 자격을 갖추고 스쿼드의 일원이 되려면 충족되어야 하는 기준 중 하나는 구강 및 치아 건강이 양호해야 한다는 것입니다. 따라서 군인의 꿈을 이룰 수 있도록 치아와 구강 건강에 항상 신경을 쓰는 것이 매우 중요합니다.

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치아 건강 유지를 위한 팁

건강하고 잘 손질된 치아와 입을 갖는 것은 군인이 되는 목표를 달성할 수 있는 자산 중 하나입니다. 인도네시아에서 군인이 되고자 하는 사람들은 교정기 미착용, 충치 없음, 발치 또는 이가 없는 것, 치아가 우거진 것 및 기타 치과 문제를 포함하여 건강한 치아를 가져야 합니다. 이는 치아 및 구강 건강이 전반적인 신체 건강의 관문 또는 반영으로 간주되기 때문에 중요합니다.

치아와 입에 ​​문제가 생기는 원인 중 하나는 청결 유지에 게으르고 치과 치료를 하지 않는 것입니다. 군인이 되기 위한 기준이나 다른 직업에 대한 요구 사항 외에도 치아 건강을 유지하는 것은 실제로 중요한 일입니다. 그 이유는 치아는 음식물을 잘게 자르고 부수는 중요한 기능을 가지고 있어 제대로 삼킬 수 있기 때문입니다. 치아에 문제가 있으면 그 과정도 방해를 받아 불편함을 느끼게 됩니다.

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가장 흔한 치과 문제 중 하나는 충치입니다. 이 상태는 성가시고 먹을 때 불편함을 유발할 수 있습니다. 따라서 충치를 예방하기 위해서는 항상 건강을 유지하고 정기적인 치과 치료를 받는 것이 중요합니다. 적어도 다음을 포함하여 치아 및 구강 건강을 유지하기 위해 적용할 수 있는 다양한 간단한 단계가 있습니다.

  • 칫솔 일상

치아 건강을 유지하려면 정기적으로 양치질을 하십시오. 특히 식사 후, 취침 전 또는 필요하다고 생각되는 시간에 양치질을 하십시오. 아침과 저녁 취침 전 하루에 최소 두 번 양치질을 하는 것이 좋습니다. 자기 전에 정기적으로 양치질을 하면 세균과 치태를 제거하는 데 도움이 됩니다. 반면 양치질을 하지 않으면 플라그와 음식물 찌꺼기가 치아에 쌓이는 것을 막아 충치를 유발할 수 있습니다.

  • 불소 치약

올바른 치약을 사용하면 치아도 건강하게 유지할 수 있습니다. 치아를 만들고 치아 법랑질을 강화하는 세포에서 사용하는 물질인 불소가 함유된 치약을 선택하십시오. 불소는 충치로부터 치아를 보호합니다.

  • 담배를 피우지 마십시오

흡연 습관은 충치를 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 흡연은 특히 폐에서 건강 문제를 유발하는 것으로 나타났습니다. 물론 이것은 군인이 되는 데 방해가 될 것입니다.

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참조:
헬스라인. 2019년에 액세스함. 치아를 건강하게 유지하는 11가지 방법 .
웹엠디. 2019년에 액세스함. 건강한 치아를 위한 유용한 정보 .
. 2019년 접속. 사관학교 입학 전 공통 신체검사 7가지 .