건강을 위한 망고스틴 피부의 5가지 이점

자카르타 – 망고스틴 껍질에는 많은 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 라틴 이름을 가진 과일을 맛본 적이 있다면 가르시니아 망고스타나 이것은 맛에 익숙해야합니다. 망고스틴의 약간 달콤하고 신맛은 이 과일을 어떤 사람들에게 아주 좋아하게 만듭니다. 뿐만 아니라 망고스틴은 동남아에서 온 과일이라 인도네시아에서도 쉽게 찾아볼 수 있다.

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망고스틴은 인도네시아뿐만 아니라 전 세계의 다양한 열대 지역에서 쉽게 볼 수 있습니다. 좋은 품질의 망고스틴은 과육의 형태를 통해 알 수 있으며 육즙이 많고 밝은 흰색입니다. 이 과일은 맛있을 뿐만 아니라 피부에서 얻을 수 있는 건강상의 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 다음은 망고스틴 껍질에서 얻을 수 있는 건강상의 이점입니다.

  1. 자유 라디칼 퇴치

망고스틴의 널리 알려진 이점 중 하나는 독특한 항산화 성분입니다. 산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상을 중화시키는 화합물입니다. 자유 라디칼은 다양한 만성 질환을 유발할 수 있는 세포 손상과 밀접한 관련이 있습니다.

망고스틴에는 비타민 C와 엽산과 같은 항산화 능력이 있는 영양소가 들어 있습니다. 또한, 이 과일은 강력한 항산화 특성을 갖는 것으로 알려진 독특한 유형의 식물 화합물인 크산톤을 제공합니다. 크산톤의 항산화 활성은 항염, 항암, 항노화 및 항당뇨 효과를 가져왔습니다.

  1. 염증 감소

망고스틴의 크산톤의 이점은 여기서 그치지 않습니다. 이 화합물은 염증을 줄이는 데 효과적이어서 암, 심장병, 당뇨병과 같은 염증성 질환의 위험을 현저히 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌다. 망고스틴은 또한 신체의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부합니다.

염증은 일반적으로 열이 특징입니다. 열이 나는 경우 염증을 줄이기 위해 사용할 수 있는 다양한 약물이 있습니다. 약이 필요하면 앱을 통해 구매하세요. . 과거 , 번거롭게 약국에 갈 필요 없이 약 1시간 정도 기다리면 목적지에 도착합니다.

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  1. 혈당 조절

망고스틴의 크산톤 화합물은 당뇨병 가족력이 있는 사람의 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 화합물은 다시 당뇨병의 위험 요소인 인슐린 저항성을 크게 감소시킬 수 있습니다. 이 과일은 혈당을 안정시키고 당뇨병 조절을 개선하는 데 도움이 되는 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다. 망고스틴의 크산톤과 섬유질 함량은 혈당 균형을 유지하는 데 도움이 되는 완벽한 조합입니다.

  1. 면역 체계 부스트

망고스틴에 함유된 섬유질과 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 작용을 합니다. 식이섬유는 면역의 중요한 구성요소인 장내 유익균의 상태를 유지시켜줍니다. 한편, 비타민 C는 다양한 면역세포의 기능에 필요하며 항산화 특성을 가지고 있습니다. 또한 망고스틴의 특정 화합물은 잠재적으로 해로운 박테리아를 퇴치하는 항균 특성도 가지고 있습니다.

  1. 피부 건강 유지

태양 노출로 인한 피부 손상은 피부암과 노화 징후의 주요 원인입니다. 망고스틴 껍질 추출물은 피부의 자외선 B(UVB)에 대한 보호 효과를 제공합니다. 뿐만 아니라 매일 망고스틴 추출물을 섭취하면 피부의 탄력이 증가하고 피부 노화에 기여하는 것으로 알려진 특정 화합물의 축적이 감소합니다.

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그렇다면 망고스틴 추출물 섭취에 관심이 있으십니까? 현재 무료로 판매되고 있는 망고스틴 껍질 추출물이 많기 때문에 직접 추출물을 만들 필요가 없습니다.

참조:
헬스라인. Accessed 2019. 11 망고스틴의 건강상의 이점(그리고 먹는 방법).
건강 혜택 박사. Accessed 2019. 14 망고스틴 껍질의 과학적 건강상의 이점.