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자카르타 – 모든 사람의 머리카락은 질감, 모양, 크기에서 굵기에 이르기까지 다릅니다. 이 차이는 종종 사람의 외모와 자신감에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 더 자신감 있게 보이기 위해 머리를 손질하고 수정합니다.

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어떤 사람들에게는 머리카락 굵기가 문제가 되지 않습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 머리카락의 두께가 자신감을 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어, 머리카락이 얇은 사람은 머리카락이 쉽게 축 늘어지고 칙칙하다고 느낍니다. 사실 모발을 가늘게 만드는 요인은 많다. 그 중에는 유전적 요인, 스트레스, 영양, 폐경, 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태 등이 있습니다.

글쎄, 당신이 얇은 머리카락을 가지고 있고 머리카락을 두껍게 만들고 싶다면 할 수 있습니다! 유전적 요인이 아닌 한 머리카락을 굵게 만들기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있기 때문입니다. 아무것?

1. 세척 루틴

샴푸를 권장합니다. 하지만 그렇다고 해서 매일 머리를 감아야 하는 것은 아닙니다. 매일 샴푸를 하면 실제로 두피의 유분이 제거되고 머리카락이 쉽게 빠지기 ​​때문입니다. 이상적으로, 샴푸는 일주일에 2-3번 할 수 있습니다. 머리가 기름진 경우 일주일에 3-4번 감아주시면 됩니다.

2. 천천히 머리 빗기

머리를 너무 자주 그리고 세게 빗으면 머리카락이 끊어지고 가늘어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 머리를 빗을 때는 천천히 빗어주세요. 특히 머리카락이 젖었을 때. 모발 건강 전문가 Tony McKay에 따르면 젖은 모발은 탈모에 더 취약하기 때문입니다. 따라서 젖은 머리를 빗기 전에 수건으로 말리십시오. 머리카락이 마를 때까지 수건을 부드럽게 닦습니다.

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3. 헤어 드라이어 사용을 피하십시오

자주 사용하더라도 헤어 드라이어를 사용하여 머리를 말리는 것은 피하는 것이 좋습니다. 발생하는 열 때문에 헤어 드라이어 머리카락을 건조하고 쉽게 빠지게 할 수 있습니다. 그래도 사용하고 싶다면 헤어 드라이어 , 다음과 같이 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 머리카락 간격 헤어 드라이어 약 20-30 센티미터.
• 사용전 헤어세럼 사용 헤어 드라이어 .
• 사용하기 전에 수건으로 머리를 말리십시오 헤어 드라이어.
• 설정 온도 헤어 드라이어 , 온도가 너무 뜨겁지 않은지보십시오.
• 이동하다 헤어 드라이어 머리카락 전체에.
• 너무 자주 사용하지 마십시오 헤어 드라이어.

4. 스트레스 관리

탈모의 원인이 되는 스트레스는 출산 후 스트레스, 사고, 이혼, 업무상의 압박, 특정 질병과 같은 심각한 스트레스입니다. 또한 탈모를 직접적으로 유발하지는 않습니다. 심한 스트레스가 발생하면 스트레스는 혈액, 산소 및 영양분을 모발을 포함한 신체 조직에 분배하는 역할을 하는 체내의 비타민 B12 저장소를 고갈시키기 때문입니다. 결과적으로 머리카락이 부서지기 쉽고 빠집니다. 그렇더라도 스트레스를 관리하는 법을 배워 스트레스가 오래 가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 요가, 산책, 영화 감상 또는 스트레스를 줄일 수 있는 모든 활동으로 할 수 있습니다.

5. 모발을 위한 완전한 영양

건강한 모발을 유지하기 위해서는 모발에 영양이 풍부한 식품 섭취를 늘려야 합니다. 오메가-3(건강한 두피를 유지할 수 있음), 단백질(성장을 돕고 모발을 강화함), 철분(탈모 치료), 비타민 B 또는 비오틴(탈모 예방) 등.

위의 영양소 외에도 모발 전용 비타민을 섭취하면 두꺼운 모발을 얻을 수도 있습니다. 없으시다면 앱에서 받으시면 됩니다 . 기능을 통해 모발에 필요한 비타민만 주문하세요 약국 배달 또는 약국 배달로 주문하면 1시간 이내에 배달됩니다. 그래서 어서 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다. ( 더 읽어보기: 이 3가지 쉬운 방법으로 모발을 건강하게 유지하세요 )