이미 이노시톨을 알고 계십니까? 이것이 몸에 좋은
, 자카르타 – 이노시톨은 종종 과일, 견과류 및 씨앗 그룹이 포함된 식품에서 자연적으로 발견할 수 있는 비타민 B8이라고도 합니다. 음식 외에도 신체는 섭취하는 탄수화물에서 이노시톨을 생성할 수도 있습니다.
신체에 매우 중요한 이노시톨의 많은 이점이 있으며, 그 중 하나는 혈당, DNA 및 세로토닌과 도파민을 운반하는 뇌의 화학적 전달자를 조절하는 호르몬으로서 인슐린의 작용에 영향을 미칩니다. 더 자세히 알아보려면 이노시톨이 신체에 미치는 이점이 있습니다.
정신 건강상의 이점이 있음
이노시톨은 세로토닌과 도파민과 같이 기분에 영향을 미치는 화학 물질을 포함하여 뇌의 화학 물질의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울증, 불안 및 강박 장애가 있는 사람들은 일반적으로 뇌의 이노시톨 수치가 낮습니다. 사실, 이노시톨은 정신 장애로 고통받는 사람들을 위한 대체 치유의 가능성이 있는 의약품의 보완 성분 중 하나가 될 수 있습니다.
공황 장애
이노시톨을 함유한 보충제는 공황 장애와 심각한 형태의 불안을 치료하는 데 유용할 수 있습니다. 공황 장애가 있는 사람들은 종종 갑작스러운 두려움을 느끼는 공황 발작을 경험합니다. 증상은 보통 빠른 심박수, 숨가쁨, 현기증, 발한, 손 저림 또는 무감각을 포함합니다.
양극성 장애 완화
다른 정신 건강 상태와 마찬가지로 이노시톨의 효과는 양극성 장애를 완화할 수 있습니다. 양극성 스펙트럼 장애가 있는 어린이는 1-1.5개월 동안 매일 이노시톨을 복용했을 때 조증과 우울증의 증상이 감소했습니다. 이노시톨을 복용하면 다음으로 인한 건선 증상도 줄일 수 있습니다. 리튬 양극성 장애를 치료하는 일반적인 약물입니다.
대사증후군 위험인자 조절
임상 연구에 따르면 이노시톨 보충제는 대사 증후군이 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 대사 증후군은 심장 질환 및 제2형 당뇨병을 포함하여 만성 질환의 위험을 증가시키는 상태의 그룹입니다. HDL 콜레스테롤, 고혈압, 고혈당.
임신성 당뇨병 예방
이노시톨의 섭취는 또한 임신 중 당뇨병 또는 흔히 임신성 당뇨병이라고 불리는 것을 예방할 수 있습니다. 이노시톨은 혈당 수치를 조절하는 호르몬으로서 인슐린의 기능과 직접적인 관련이 있습니다. 이노시톨과 엽산의 조합은 임신성 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미숙아의 호흡기 문제 극복
미숙아 또는 종종 급성 호흡곤란 증후군이라고 하는 호흡 문제는 이노시톨로 치료할 수 있습니다. 이노시톨을 입으로 또는 정맥으로 투여하면 사망 위험을 줄이고 실명이나 뇌출혈로 이어질 수 있는 건강 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
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