만성 허혈성 심장 질환을 위한 건강한 생활 습관

, 자카르타 – 건강한 생활 방식은 만성 허혈성 심장 질환 환자를 포함하여 건강을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 인체에서 심장은 신체의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 따라서 심장 건강을 유지하고 공격할 수 있는 질병의 위험을 피하는 것이 중요합니다.

실제로 더 건강해지기 위한 생활 방식의 변화는 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 만성 허혈성 심장 질환을 가진 사람들에게 건강한 혜택을 제공할 수 있습니다. 그렇다면 만성허혈성심장질환이 있는 사람이 주의해야 할 생활습관 변화와 주의해야 할 점은 무엇일까? 여기에서 알아보십시오!

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만성 허혈성 심장 질환이 있는 사람들의 생활 방식 변화

허혈성 심장병은 심장의 동맥이 좁아져 발생하는 질병입니다. 이러한 동맥을 관상동맥이라고 합니다. 만성 허혈성 심장 질환은 심장이 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 과정을 원활하게 하는 데 필수적인 영양소와 산소를 충분히 공급받지 못할 때 발생합니다.

심장 기관의 장애를 무시해서는 안됩니다. 만성 허혈성 심장 질환이 있는 사람들은 다음을 포함한 건강한 생활 방식을 취하는 것이 좋습니다.

  • 건강하게 먹으십시오. 실제로 섭취한 음식이 역할을 하며 신체의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 관상 동맥 허혈성 심장 질환이 있는 사람의 경우 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 대신 섬유질이 함유된 건강 식품의 섭취를 늘리십시오.
  • 담배를 끊으. 신체의 동맥 손상을 유발하는 요인 중 하나는 흡연입니다. 따라서 만성 허혈성 심장 질환이 있는 사람은 흡연을 중단해야 합니다.
  • 규칙적으로 운동을하다. 수동적인 생활 방식이나 신체 활동을 많이 하지 않는 것은 피해야 합니다. 건강 문제를 유발할 수 있는 것 외에도 비만 별칭 과체중으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 질병의 위험은 더욱 커질 것입니다.
  • 충분한 휴식. 이것은 전반적인 신체 건강을 유지하고 질병의 위험을 줄이는 데 중요합니다.
  • 콜레스테롤 수치 및 혈압 모니터링을 포함하여 의사와 정기적인 검진. 만성 허혈성 심장 질환이 있는 사람의 경우 이 두 가지를 항상 모니터링해야 합니다.

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심장병은 생활 습관 요인이나 유전적 요인 별칭 유전으로 인해 발생할 수 있습니다. 같은 질병의 가족력이 있는 사람은 주의해야 합니다. 다음과 같은 허혈성 심장 질환의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야 합니다.

  • 흉통, 압박감, 작열감을 포함한 협심증. 질병의 증상은 일반적으로 흉골 뒤에서 시작됩니다.
  • 숨쉬기가 힘듭니다.
  • 현기증, 기침, 숨가쁨, 피부색이 창백해짐, 몸이 좋지 않고 불안함, 가슴 부위의 불편감, 안절부절, 발한, 메스꺼움과 구토를 특징으로 하는 심장마비.

처음에 이 질병은 종종 목, 턱, 귀, 팔, 손목으로 퍼지는 흉통의 증상이 특징입니다. 이 질병의 증상은 견갑골, 등, 복부에도 퍼질 수 있습니다.

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이러한 증상이 나타나거나 더 심하면 즉시 병원에 가야 합니다. 심장마비의 초기 증상일 수 있습니다. 그렇다면 합병증의 위험을 줄이기 위해 즉시 의학적 도움을 받아야 합니다. 앱을 사용할 수 있습니다 방문할 수 있는 주변 병원 목록을 찾습니다. 다운로드 애플리케이션 지금!

참조:
스프링거 링크. 액세스 2021. 만성 허혈성 심장 질환.
영국 심장 재단. 2021년에 액세스함. 관상동맥심장병.
국립 의학 도서관. 2021년에 접근. 만성 허혈성 심장 질환 치료 방식 선택.
미국 심장 협회. 2021년에 액세스함. 침묵의 허혈 및 허혈성 심장 질환.