이러한 일상적인 습관이 치질의 원인이 될 수 있습니다
, 자카르타 - 특히 앉아 있을 때 항문에 통증이나 불편함을 느낀 적이 있습니까? 치질의 증상으로 나타날 수 있습니다. 이 질병은 통증을 유발하여 앉는 것을 어렵게 만들기 때문에 일상 활동을 크게 방해할 수 있습니다. 분명히 나쁜 습관은 치질의 원인 중 하나일 수 있습니다.
많은 생활 습관 요인으로 인해 이 항문 장애의 위험이 있습니다. 거의 움직이지 않고 운동을 하는 사람은 치질 발병 위험이 더 높습니다. 따라서 치질의 원인이 될 수 있는 몇 가지 습관을 알고 있어야 예방할 수 있습니다. 여기 전체 토론이 있습니다!
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치질의 원인이 될 수 있는 습관
치질은 인도네시아 인구에서 자주 발생하는 질병의 한 유형입니다. 이 장애는 항문 부위의 정맥(정맥)이 부어오르고 염증이 생길 때 발생합니다. 이것은 정맥에서 혈액의 흐름을 방해합니다. 치질로 알려진 이 질병은 공격할 경우 종종 무해한 것으로 간주됩니다.
치질 또는 영어로 '치질'이라고 하는 것은 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신에게 치질이 있다는 것을 너무 늦게 깨닫습니다. 사실, 치질은 환자가 일상 활동을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 앉을 때 발생하는 통증 때문입니다.
따라서 치질의 원인이 될 수 있는 몇 가지 습관을 아는 것이 중요합니다. 발생하기 전에 이를 방지하기 위해 알아야 합니다. 다음은 이러한 습관 중 일부입니다.
변기에 앉아있는 시간이 너무 길다
누군가에게 치질을 일으키는 습관 중 하나는 변기에 너무 오래 앉아 있는 것입니다. 가제트 시대에 많은 사람들이 배변에 많은 시간을 할애합니다. 이러한 장치를 사용하는 데 소요되는 시간은 항문에 염증을 일으켜 결국 치질로 이어질 수 있습니다.
사람이 변기에 오래 앉아 있을수록 중력의 영향으로 더 많은 혈액이 하정맥으로 흘러들어갑니다. 따라서 치질에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는 이러한 습관을 중단하십시오. 느낄 수 있는 또 다른 이점은 낭비되는 시간이 많지 않아 더 생산적이라는 것입니다.
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2. 섬유질 및 수분 섭취 부족
신체에서 섬유질과 수분 섭취량을 상당히 적게 충족시키는 사람도 치질을 유발하는 습관이 될 수 있습니다. 이것의 상관관계는 섬유질이 충분한 몸은 배설이 더 쉽기 때문에 화장실에 가는 시간이 짧아진다는 것입니다. 또한 물은 장을 건강하게 유지하여 소화 과정을 원활하게 할 수도 있습니다. 충족되지 않으면 항문의 혈관이 압박되어 치질이 생깁니다.
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3. 너무 무거운 물건 들기
또한 무거운 물건을 드는 습관이 있으면 치질에 걸릴 위험이 높아집니다. 이것은 직장에 압력을 가하여 부기를 유발하여 최종 결과는 치질입니다. 따라서 몸에 나쁜 영향을 미치지 않도록 무거운 무게를 드는 방법을 아는 것이 중요합니다.
4. 과도한 음주
치질의 원인이 될 수 있는 또 다른 나쁜 습관은 과도한 음주입니다. 중독성 음료를 마신 후 탈수가 발생할 수 있습니다. 체액 부족으로 발생하는 장애는 치질의 원인이 되어 소화와 배변 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 신체가 수분을 유지하도록 하는 것이 매우 중요합니다.
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치질을 유발하는 습관을 피하기 위해 주의를 기울일 수 있는 몇 가지 사항입니다. 그렇게 하면 중요한 활동이 방해받지 않습니다. 또한 다른 소화기 관련 부작용도 예방할 수 있다는 것이 불가능한 것은 아닙니다.
