, 자카르타 - 잠자는 동안 몸이 전혀 움직이지 않을 정도로 무언가가 당신을 압박하고 있다고 느낀 적이 있습니까? 음, 의학계에서 수면 마비는 수면 마비.

미국 수면 장애 협회(1990)에 따르면, 수면 마비 사람이 잠자는 동안 반응, 움직임 또는 말하기가 일시적으로 마비될 때 발생하는 과도기 상태( 최면술 ) 또는 잠에서 깨어났을 때( 최면술 ). 이 상태는 수면 중에 근육을 움직일 수 없는 것이 특징입니다.

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근육 마비

우리가 잠을 자면 뇌가 비활성 상태가 되는데 이는 정상적인 현상입니다. 따라서 수면마비가 발생하면 수면에서 깨어날 때까지 일정 시간 동안 근육의 비활성이 지속됩니다. 또한 마비를 겪을 때 숨쉬기가 어려울 가능성이 있습니다.

유형은 다음과 같습니다. 수면 마비 의료용 안경:

최면 수면 마비

이러한 유형의 의학적 마비는 완전히 잠들기 전에 발생합니다. 일반적으로 취침 시간에 몸은 이완되고 천천히 의식을 잃습니다. 경험하신 분들을 위해 최면 수면 마비, 그는 의식을 유지했지만 말하거나 몸을 움직일 수 없었습니다.

최면 수면 마비

이러한 종류의 마비는 사람이 잠을 자다가 깨어났을 때 발생합니다. 일반적으로 수면 시간은 두 가지로 나뉩니다. 먼저, n 빠른 안구 운동 (NREM), NREM의 이 부분은 수면 기간의 약 75%입니다. 두번째, 빠른 안구 운동 (브레이크). 글쎄, 누군가가 REM 기간이 끝나기 전에 깨어 났을 때 일어날 수 있는 때입니다. 최면성 수면마비 .

악몽의 원인?

지금까지 수면 장애에 대해 지역 사회에서 발전하는 많은 신화가 있습니다. 많은 사람들이 믿는 것처럼 영의 간섭이라고 합니다. 실제로 일부에서는 이러한 중첩이 악몽을 유발할 수 있다고 말합니다.

그 이유는 다른 감각을 느끼는 사람들이 있기 때문입니다. 예를 들어, 현재 그와 함께 다른 사람이 있다고 느끼는 것 수면 마비 일어나 다. 사실 이것은 일반적인 유형의 환각입니다. 그 동안에, 수면 마비 또한 항상 누군가에게 악몽을 꾸게 하는 것도 아닙니다. 만약 일어났다면, 그것은 우연히 일어났을 가능성이 있습니다. 라는 연구결과가 없기 때문이다. 수면 마비 악몽을 유발할 수 있습니다.

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증상 알기

수면 중 불면증의 주요 증상은 간단합니다. 환자는 깨어 있거나 잠에서 깨어 있어도 움직이거나 말할 수 없습니다. 그러나 이 수면 현상에는 다음과 같은 다른 증상도 있는 경우가 있습니다.

• 가슴이 답답해서 호흡 곤란.

• 누군가 또는 무언가가 근처에 있는 것처럼 환각.

• 여전히 안구를 움직일 수 있습니다. 어떤 사람들은 여전히 ​​눈을 뜰 수 있습니다. 수면 마비 s는 발생하지만 일부는 발생하지 않습니다.

• 무서움을 느낀다.

위험 요소를 주시하십시오

적어도 수면 중 불면증을 경험하는 사람을 증가시킬 수 있는 몇 가지 또는 수면 마비. 예를 들어:

• 수면 부족 또는 불규칙한 수면 패턴.

• 나이, 청소년 및 더 위험에 처한 젊은 성인의 요인.

• 스트레스를 경험합니다.

• 양극성 장애.

• 밤에 다리 경련

• 유전 요인.

• 누운 자세로 잠을 잡니다.

• 약물 남용.

또한 읽기: 종종 갑자기 잠을 자면 기면증의 증상일 수 있습니다.

드물지만 수면 마비도 기면증의 증상일 수 있습니다. 기면증으로 인해 환자가 3-4시간 이상 깨어 있는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 이 한 가지 조건에 주의하십시오.

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