20대 고혈압의 7가지 원인
, 자카르타 - 고혈압이나 고혈압은 노인들에게 더 흔한 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 젊은 나이에 고혈압이 발생할 수 있는 이 질병으로 고통받는 십대와 어린이는 적지 않습니다.
고혈압의 정의
고혈압 또는 고혈압은 동맥의 혈압 상승을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 이 증가는 혈관을 통해 혈액을 순환시키기 때문에 심장이 더 열심히 일하게 합니다. 혈압은 심장 근육이 수축하는지(수축기) 또는 박동 사이에 이완하는지(확장기)에 따라 수축기 및 확장기의 두 가지 측정을 포함합니다.
안정시 정상 혈압은 상한선 100-140mmHg, 하한선 60-90mmHg 이내입니다. 고혈압은 지속적으로 140/90mmHg 이상일 때 발생합니다.
자료에 따르면 전체 국민 고혈압 환자의 25.8%, 약 5.3%가 15~17세 청소년을 공격한다. WHO는 2025년까지 전 세계 성인의 약 29%가 고혈압을 가질 것이라고 예측합니다.
고혈압의 원인
1. 과체중
젊은 나이에 고혈압의 원인은 과체중이나 비만이 50%에 달하는 것으로 알려져 있다. 비만은 혈당이 신체의 세포에 들어가는 것을 돕기 위해 인슐린 저항성 또는 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 이것은 혈관 장애 및 체내 나트륨 저류와 같은 여러 신체 기능의 장애를 일으킵니다.
2. 나쁜 식단
다이어트에 대한 관심 부족은 청소년기 고혈압의 원인 중 하나일 수 있습니다. 기름진 음식과 짠 음식을 너무 많이 먹는 것도 그 중 하나입니다. 내장, 즉석 식품, 기름을 사용하여 조리한 튀긴 식품 등 여러 번 사용한 음식은 피해야 합니다.
3. 스트레스
고혈압의 원인 중 하나는 스트레스입니다. 그 이유는 신체의 스트레스 호르몬이 변화를 경험할 때입니다. 스트레스는 또한 신체의 혈액 지방 상태와 같은 다른 관련 건강 측면에 잠재적인 위협이 됩니다. 연구에 따르면 장기간의 스트레스는 높은 콜레스테롤을 유발할 수 있습니다.
4. 흡연 습관
흡연 역시 청소년기에 흔히 발생하는 고혈압의 원인 중 하나입니다. 젊은 나이의 흡연자는 뇌로 가는 동맥의 깨끗한 혈액 공급에 장애가 되기 쉽습니다. 담배의 니코틴은 혈관벽을 손상시키고 혈액을 오염시키며 혈액을 전신으로 펌핑할 때 심장의 기능을 억제할 수 있습니다.
5. 유전 요인
고혈압을 앓고 있는 부모가 있는 자녀는 고혈압이 발생할 위험이 있습니다. 이 경향은 고혈압의 병력이 없는 부모가 있는 어린이보다 높습니다. 또한 가족 습관의 역사도 어린이의 건강에 영향을 미칩니다.
6. 알코올 섭취
알코올 섭취는 젊은 나이에 고혈압을 유발하는 머리로 이어지는 동맥과 같은 몸 전체의 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 중추신경계가 교란되면 산소화된 혈액의 공급이 차단되어 혈압이 상승합니다.
7. 게으른 운동
고혈압의 원인 중 하나는 게으른 운동입니다. 운동을 하지 않으면 혈관이 건강하지 않기 때문입니다. 신체의 신경이 좁아지고 산소를 포함하는 새로운 혈액 공급이 충분하지 않습니다.
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