과민성 방광을 극복하기 위한 케겔 운동의 이점

자카르타 - 과음하지 않고 소변을 보기 위해 화장실을 왔다갔다 합니까? 과민성방광의 증상일 수 있으니 주의하세요. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 과민성 방광 (OAB)는 방광의 저장 기능 장애로, 환자가 항상 갑자기 참을 수 없을 정도로 소변을 보고 싶어지게 만듭니다. 케겔 운동으로 과민성 방광을 치료할 수 있다는 것이 사실입니까?

대답은 예입니다. 사실 과민성방광을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 노력이나 치료 전략이 있습니다. 그 중 하나가 골반저근육 훈련이고, 그 예로 케겔 운동이 있습니다. 과민성 방광을 치료하기 위한 케겔 운동의 이점은 골반저 근육과 요도 괄약근을 강화하는 것입니다. 그렇게 하면 방광의 비자발적 수축이 감소합니다.

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과민성 방광을 극복하는 다른 방법

케겔 운동을 정기적으로 하는 것 외에도 과민성 방광을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

1. 행동 중재

행동 중재는 과민성 방광에 대한 가장 일반적인 치료 옵션 중 하나입니다. 그러나 이러한 치료법은 종종 효과적이며 부작용을 일으키지 않습니다. 행동 중재에서 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

  • 이상적인 체중 유지 . 과체중이라면 체중 감량은 과민성 방광을 치료하는 한 가지 방법입니다.
  • 배뇨 일정 설정 . 예를 들어, 2~4시간마다 배뇨하도록 일정을 설정합니다. 이렇게 하면 과민성 방광을 가진 사람들이 배뇨 충동이 올 때까지 기다리지 않고 매일 같은 시간에 소변을 볼 수 있습니다.
  • 간헐적 도뇨 . 방광을 비우기 위해 카테터를 주기적으로 사용하면 방광이 제대로 기능하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 치료법이 자신에게 적합한지 의사에게 문의해야 합니다.

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2. 마약

방광을 이완시키는 약물을 사용하면 과민성 방광의 증상을 완화하고 절박성 요실금을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 투여할 수 있는 약물에는 톨테로딘, 옥시부티닌(피부 패치 또는 젤 형태), 트로스피움, 솔리페나신, 다리페나신이 있습니다. 그러나 이러한 약물의 대부분은 부작용이 있으며 너무 자주 복용하면 과민성 방광의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3. 방광 주사

과민성 방광의 다음 치료 옵션은 방광 주사입니다. 주사되는 액체는 일반적으로 보툴리누스 중독을 유발하는 박테리아의 단백질로 만들어지는 보톡스라고도 하는 오나보툴리눔톡신 A입니다. 보톡스는 방광 조직에 직접 주사하는 소량으로 사용할 수 있습니다. 그 이점은 일부 근육을 마비시켜 심각한 절박성 요실금 치료에 효과적입니다.

4. 신경 자극

방광에 대한 신경 자극을 조절하여 수행합니다. 이것은 과민성 방광의 증상이 진정될 수 있도록 하기 위한 것입니다.

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5. 운영

과민성 방광을 치료하기 위한 외과적 절차는 일반적으로 다른 치료에 반응하지 않는 심각한 상태를 가진 사람들을 위해 수행됩니다.

과민성 방광을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 치료 옵션입니다. 어떤 종류의 치료가 올바른지 알아보려면 의사와 추가로 상담해야 합니다. 따라서 과민성방광 증상이 나타나면 즉시 다운로드 애플리케이션 통해 의사와 이야기하기 채팅 , 또는 추가 검사를 위해 병원의 의사와 약속을 잡습니다.

참조:
메이요클리닉. Accessed 2019. 과민성 방광 – 진단 및 치료.