이것이 트리코틸로마니아를 치료하는 방법이라는 것을 알아야 합니다.

자카르타 – 자신도 모르는 사이에 머리카락을 잡아 당기는 경향이 있습니까? 그렇다면 환자가 끊임없이 머리카락을 뽑게 만드는 정신 장애인 트리코틸로마니아를 앓고 있는 것일 수 있습니다. 트리코틸로매니아는 머리의 털 뿐만 아니라 눈썹, 속눈썹과 같은 다른 신체 부위의 털도 뽑습니다. 이 상태를 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 확인하지 않고 두면 모발을 손상시키고 라푼젤 증후군을 유발할 가능성이 있기 때문입니다.

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Trichotillomania는 왜 발생합니까?

편모충증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. trichotillomania의 발생을 유발하는 것으로 생각되는 몇 가지 요인이 있습니다. 여기에는 트리코틸로마니아의 가족력, 10대, 기타 나쁜 습관(예: 엄지 빨기), 세로토닌 결핍, 기타 정신 장애(예: 강박 장애), 신경 장애(치매 및 파킨슨병 등)가 포함됩니다. , 및 구조적 장애로 고통받고 있다. 및 뇌 대사

털을 뽑을 때, 트리코틸로매니아가 있는 사람들은 일반적으로 반복적으로 하는 경향이 있다는 것에 안도감과 만족감을 느낍니다. 환자는 머리카락을 뽑고 싶은 욕구가 충족되지 않으면 불안을 느낍니다. Trichotillomania는 피부를 따기, 손톱 물어뜯기, 머리카락 물기, 다른 물체(인형 및 동물 등)에서 머리카락 뽑기 등의 습관으로 나타날 수 있습니다.

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Trichotillomania를 치료하는 방법?

머리카락을 잡아당기는 습관은 종종 당연하게 여겨집니다. 특히 가끔 발생하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 어떤 사람들은 이 습관이 저절로 사라질 수 있으며 치료가 필요하지 않다고 생각합니다. 심한 경우 트리코틸로마니아는 모발 손상을 유발할 뿐만 아니라 환자가 사회화하기 어렵게 만듭니다.

트리코틸로매니아의 치료는 행동 변화에 중점을 둡니다. 환자는 머리카락을 뽑고 싶은 충동이 언제 어디서 나타나는지 관찰해야 의사가 전환 과정을 도울 수 있습니다. 그래서, 이것은 트리코틸로매니아가 머리카락을 뽑고 싶은 충동을 분산시키기 위해 할 수 있는 일입니다.

  • 단어나 문장을 반복해서 외칩니다.

  • 자신을 진정시키고 주의를 산만하게 하는 이완 기술을 배우십시오. 심호흡을 한 다음 몇 초 동안 유지합니다. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬고 이 기술을 반복하십시오.

  • 몸을 움직이는 것은 스포츠를 통하거나 쓸기, 걸레질, 정신을 산만하게 할 수 있는 기타 움직임과 같은 신체 활동을 통해 할 수 있습니다.

  • 다음과 같이 불안을 분산시킬 수 있는 도구를 사용합니다. 스트레스 볼 또는 피젯 큐브 . 그 이유는 환자가 스트레스를 받거나 불안할 때 머리카락을 뽑고 싶은 욕구가 자주 생기기 때문입니다.

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위의 방법은 머리카락을 당기고 싶은 욕구가 점차 사라질 때까지 수행됩니다. 편모충증이 있는 사람들은 항우울제 수업을 들을 수 있습니다. 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)이 질병의 증상을 완화합니다.

항우울제는 단일 약물로 복용하거나 항정신병 약물과 함께 복용할 수 있습니다. 용량은 연령과 질병의 중증도에 따라 조정됩니다. 이 약을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

Trichotillomania를 예방할 수 있습니까?

할 수는 있지만 머리카락을 잡아당기고 싶은 충동을 예방할 수 있는 입증된 효과적인 방법은 없습니다. 그러나 전문가들은 스트레스와 불안 관리가 삼색조증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 무엇보다도 긍정적인 행동을 유지하고, 발생하는 부정적인 감정을 관리하고, 취미를 할 수 있는 자유 시간을 제공합니다.

머리카락을 뽑는 경향이 있는 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 원인을 찾기 위해. 기능을 사용할 수 있습니다 의사에게 연락 에 존재하는 를 통해 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅, 그리고 음성/영상 통화. 어서, 서둘러 다운로드 애플리케이션 앱스토어나 구글 플레이에서!