시신경염 환자에게 좋은 7가지 음식

, 자카르타 - 시신경염이라는 용어를 들어본 적이 있습니까? 이 질병은 20-40세의 사람을 공격합니다. 이 질병을 경험했다면 환자는 아래 음식 중 일부를 먹을 수 있습니다.

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시신경염, 시신경의 염증

시신경염은 신경이 미엘린이라는 보호층을 잃을 때 시신경의 염증입니다. 이 보호층이 없으면 시각 신호가 뇌에 제대로 전달되지 않습니다. 결과적으로 흐릿하거나 흐릿한 시력과 같은 시력 장애가 있습니다.

다음은 시신경염 환자에게 나타나는 증상입니다.

이 질병은 일반적으로 한쪽 눈에만 영향을 미칩니다. 증상에는 시력 감소, 색 차이를 보는 눈의 능력 감소, 안구를 움직일 때 눈의 통증, 눈 가장자리의 그림자로 인해 시야가 좁아지는 현상이 포함될 수 있습니다. 드문 경우지만 이 상태를 가진 사람들은 실명을 경험할 수 있습니다.

일반적인 증상은 눈을 움직일 때 통증이 특징입니다. 이 상태는 한 번에 양쪽 눈에서 거의 발생하지 않습니다. 경험한 증상은 몇 시간 또는 며칠 만에 악화될 수 있습니다. 음, 증상은 2주 동안 경험한 통증이 개선되지 않을 때 최고조에 이를 것입니다.

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시신경염 환자에게 좋은 음식

당근은 눈 건강을 유지하는 데 중요한 것으로 알려진 식품입니다. 그러나 당근이 지루하다면 눈 손상의 위험을 줄일 수 있는 몇 가지 다른 음식 옵션을 섭취할 수 있습니다.

  • 토마토

하루에 토마토 한 개를 먹으면 시력 문제를 해결할 수 있습니다. 토만 자체에는 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하는 데 유용한 화합물인 리코펜이 들어 있습니다. 토마토에 함유된 비타민 E는 망막 손상을 예방하는 데도 유용하여 좋은 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  • 사과

이 과일에는 시력 개선에 유용한 비타민 C와 A와 자유 라디칼 손상으로부터 눈을 보호하는 데 유용한 비타민 B2가 들어 있습니다.

  • 호박

하루에 호박 100g을 먹을 수 있습니다. 호박 100g을 섭취하면 약 8,513IU의 비타민 A에 해당합니다. 이 함량은 좋은 시력을 유지하기에 충분합니다.

  • 시금치

이 녹색 채소는 항산화제, 즉 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 노인을 자주 공격하는 백내장과 같은 눈 손상을 예방할 수 있습니다.

  • 오렌지 과일

오렌지를 매일 먹으면 눈의 점막을 건강하게 유지할 뿐만 아니라 시력과 관련된 문제로부터 눈을 보호하는 데에도 유용합니다.

  • 파파야 과일

파파야 열매에는 점막 손상을 예방하는 기능을 하는 비타민 A와 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 또한 이 과일은 염증으로부터 눈을 보호할 수도 있습니다.

  • 피스타치오

이런 종류의 견과류는 섭취하면 배고픔을 덜어줄 뿐만 아니라 황반변성의 위험도 줄일 수 있습니다. 이 견과류는 또한 눈이 시력 문제를 일으킬 자유 라디칼 손상을 경험하는 것을 방지하는 역할을 합니다.

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