임신 중 궤양이 생겼을 때 대처 방법은 다음과 같습니다.
, 자카르타 - 임신을 하는 여성에게 오는 다양한 건강 문제가 있다. 예를 들어, 빈혈 입덧, 허리 통증, 기분 변화, 위궤양에.
특히 속쓰림의 경우 임산부가 위장과 태양 신경총에 통증을 느끼고 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 임산부가 경험하는 속쓰림은 또한 산모가 메스꺼움을 느끼고 구토를 하게 만들 수 있습니다. 음, 문제는 임신 중에 궤양을 다루는 방법입니다.
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1. 산성 및 가스 함유 식품 피하기
임신 중 궤양을 치료하는 방법은 산성 음식의 섭취를 피하거나 가스를 많이 함유하는 것으로 시작될 수 있습니다. 이와 같은 음식이나 음료는 속쓰림 증상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 겨자, 잭프루트, 양배추, 케돈동, 말린 과일과 같은 음식을 피하십시오. 또한 탄산음료와 가스가 함유된 음료의 섭취를 줄이기 시작해야 합니다.
2. 소량 먹기
임신 중 궤양을 다루는 방법은 식단 변화를 통해서도 가능합니다. 예를 들어, 소량을 먹고 빈도를 늘리도록 일정을 설정하십시오.
의 전문가들에 따르면 영국 국립 보건 서비스 , 하루에 세 번 많은 식사를 하는 것보다 소량을 더 자주 먹는 것이 속쓰림에 도움이 됩니다. 또한, 밤에 자기 3시간 전에는 과식을 피하는 것이 좋습니다.
속 쓰림은 종종 공복으로 인해 발생한다는 것을 기억하십시오. 어머니가 더 자주 음식을 섭취하면 위장 상태가 채워집니다. 결과적으로 위장의 음식은 산을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 매운 음식 줄이기
매운 음식은 위벽을 손상시킬 수 있으므로 궤양이 있는 사람은 주의해야 합니다. 또한 피해야 할 탄수화물 공급원이 있는 음식도 있습니다. 예를 들어 국수, 당면, 고구마, 찹쌀, 옥수수, 토란, 덩어리.
알아야 할 것은 위벽을 손상시킬 수 있는 매운 음식뿐만 아니라. 식초, 후추, 향신료가 많이 포함된 음식도 피해야 합니다.
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4.식사 후 눕지 않기
임신 중 궤양을 다루는 방법은 식후 눕는 것도 피할 수 있습니다. 그 이유는 식후 바로 누우면 위산이 쉽게 식도로 역류할 수 있기 때문입니다. 따라서 30~45분 정도 기다렸다가 눕습니다.
5. 임신 중 위염 극복을 위한 기타 팁
위의 네 가지 사항 외에도 다음을 포함하여 임신 중 궤양을 치료하는 다른 방법이 있습니다.
- 속 쓰림을 유발하는 음식과 음료를 피하십시오. 주범은 초콜릿, 기름진 음식, 매운 음식, 감귤류, 토마토 등 산성 음식, 탄산음료, 카페인 등이다.
- 식사 후 최소 1시간 동안 똑바로 서 있어야 합니다. 천천히 걷는 것도 소화를 촉진할 수 있습니다.
- 꽉 끼는 옷보다는 편안한 옷을 입으세요.
- 임신 중에 건강한 체중을 유지하십시오.
- 베개를 사용하거나 웨지 잠자는 동안 상체를 높이십시오.
- 식사 후 무설탕 껌을 씹으십시오. 증가된 타액 분비는 식도로 되돌아오는 산을 중화시킬 수 있습니다.
- 궤양 증상을 완화하기 위해 요구르트를 먹거나 우유 한 잔을 마십니다.
- 카모마일 차 또는 따뜻한 우유 한 잔에 꿀을 마십니다.
- 알코올 섭취를 피하십시오.
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위의 방법이 효과가 없으면 산모는 속쓰림을 완화하기 위해 약물을 복용할 수 있습니다. 그러나 약을 복용하기 전에 먼저 의사에게 문의하십시오. 그 이유는 자궁 내 태아의 발달과 건강을 방해할 수 있는 특정 약물이 있기 때문입니다.
임신 중 위궤양을 치료하는 방법에 대해 더 알고 싶으십니까? 아니면 다른 건강 문제가 있습니까? 어떻게 응용 프로그램을 통해 의사에게 직접 요청할 수 있습니까? . 집밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 전문의와 상담할 수 있습니다. 실용적이죠?
