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자카르타 - 기본적으로 근종이나 근종은 암이나 생명을 위협하지 않지만 이러한 상태는 때때로 합병증과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 근종은 근육 및 기타 조직으로 구성된 자궁벽 내부 또는 주위에 형성됩니다. 그것들은 씨앗만큼 작을 수 있지만 테니스 공 크기보다 더 커질 수 있습니다.

근종으로 고통받는 여성의 원인은 확실히 알려져 있지 않습니다. 그러나 위험을 증가시키는 요인은 과체중 또는 특정 유형의 영양소 섭취 부족입니다. 근종은 통증, 월경 중 심한 출혈, 변비, 빈혈, 유산에 어려움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

여성의 거의 80%가 이 건강 장애로 고통받고 있습니다. 일부 전문가들은 유전적 조건이 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 그러나 여성의 20~50%만이 증상을 경험합니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 근종은 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

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그러나 음식은 이 건강 장애를 치료할 수 없습니다. 식이 요법과 생활 방식의 변화는 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 근종이 있는 분들에게 추천하는 건강식입니다.

• 섬유

섬유질이 풍부한 건강 식품은 체중 감소를 돕고 체내 호르몬 수치의 균형을 유지합니다. 섬유질은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 섬유소는 근종의 성장을 예방하고 늦추는 데 효과적이라고 믿어집니다. 과일, 야채, 통밀 빵, 견과류와 같이 섭취할 수 있는 섬유질의 식품 공급원.

• 칼륨

칼륨은 혈압의 균형을 유지하기 위해 소금의 부정적인 영향을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에 좋은 칼륨의 식품 공급원은 아보카도, 바나나, 오렌지, 멜론, 겨자잎, 밀기울, 감자 및 토마토입니다.

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• 우유

섬유종을 가진 사람들을 위한 식단 메뉴에 요구르트와 지방 치즈와 같은 유제품을 추가하십시오. 우유에는 칼슘, 인, 마그네슘이 풍부합니다. 이 미네랄은 근종을 예방하고 성장을 늦출 수 있습니다. 가공과정을 거친 우유는 비타민D가 풍부하여 몸에 좋다.

• 녹차

근종 환자를 위한 또 다른 음식은 녹차입니다. 이 차는 항산화 물질이 풍부합니다. 내용 중 하나, 즉 에피갈로카테킨 갈레이트 녹차는 염증과 높은 에스트로겐 수치를 감소시켜 근종 성장을 도울 수 있습니다.

• 콩

식품으로 가공되지 않은 대두는 자궁에 항에스트로겐 효과가 있습니다. 가공하지 않은 대두는 섬유종 문제를 다루는 데 좋습니다. 콩 치즈, 두유 또는 기타 두유 대용품과 같은 가공 콩을 피하십시오.

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• 베타 카로틴

소화 후 인체는 베타카로틴을 비타민 A로 전환시켜 건강한 조직의 성장 및 복구 기능을 하고 섬유종 치료에 도움을 줍니다. 당근, 고구마, 케일, 시금치와 같은 베타 카로틴 섭취량이 많은 음식.

근종이 있는 사람들에게 권장되는 건강 식품 6가지였습니다. 위험하지는 않지만 심각한 합병증을 예방하려면 위험을 줄여야 합니다. 당신이 섭취할 수 있는 다른 근종 환자에 대해 식품의사에게 요청할 수 있습니다. 응용 프로그램을 사용하는 방법 ~와 함께 다운로드 당신의 전화에. 애플리케이션 당신은 또한 약을 구입하고 실험실을 확인하는 데 사용할 수 있습니다.