임신 상담 시 물어봐야 할 6가지 질문
, 자카르타 – 임신은 특히 산모에게 많은 질문을 던질 수 있는 완전히 새로운 경험입니다. 산모는 확실히 임신을 가능한 한 잘 유지하기를 원하지만 무엇을 해야 하고 무엇을 피해야 하는지 모를 수 있습니다.
따라서 어머니가 표지판을 찾은 후 조각 두에 테스트 팩 임신 중 산모는 산부인과 전문의에게 정기적인 임신 검진을 시작하는 것이 좋습니다.
첫 방문 시 산모가 산모가 나중에 분만할 때까지 건강한 임신을 할 수 있도록 다음과 같은 중요한 질문을 임신부가 의사에게 묻는지 확인하십시오.
1. 임신 중에 얼마나 체중을 늘려야 합니까?
임신 중 산모가 달성해야 하는 체중 증가량은 일반적으로 체중과 키에서 계산되는 임신 전 체질량 지수(BMI)를 사용하여 결정됩니다.
산부인과 의사는 임신한 여성에게 매 3개월마다 달성해야 하는 체중 증가 범위를 제공할 수 있으며 방문할 때마다 확인합니다.
~에 따르면 의학 연구소 및 국가 연구 협의회 다음은 BMI를 기반으로 한 자녀가 1명인 임산부의 체중 증가 분석입니다.
- BMI 18.5 미만: 13-18kg.
- BMI 18.5-24.9: 11-16kg.
- BMI 25-29.9: 7-11kg.
- BMI 30 이상: 5-9kg.
또한 읽기: 임산부가 체중을 늘리는 방법
2. 임신 중 어떤 운동을 하면 좋을까요?
임산부는 산모와 아기를 모두 건강하게 유지하고 수분 저류에서 불안에 이르기까지 다양한 임신 불안 증상을 완화하는 데 도움이 되기 때문에 임신 중 활동적인 생활 방식을 유지하는 것이 좋습니다.
수영, 걷기, 요가 및 근력 운동과 같이 임신 중에 할 수 있는 안전한 운동 유형이 많이 있습니다. 따라서 임산부가 운동을 하지 않을 이유가 없습니다.
임신 전 산모가 운동에 익숙했다면 임신 중에도 이러한 좋은 습관을 유지하는 것은 어렵지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고 임산부는 운동을 하기 전에 먼저 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.
일반적으로 임산부는 운동 시 주의를 기울이고 산모가 쉽게 넘어질 수 있는 거친 운동은 피하는 것이 좋습니다. 격렬한 복부 운동과 오랜 시간 동안 등을 대고 누워 있는 것도 특히 임신 2기에는 권장되지 않습니다. 또한 비크람 요가와 같이 탈수 및 과열을 유발하는 경향이 있는 스포츠를 피하십시오.
3. 임신 중에 아플 경우 일반의약품을 복용할 수 있습니까?
임산부는 심한 두통이나 속쓰림을 완화하기 위해 임신 중에 일반 의약품을 복용해야 할 수도 있습니다. 임신 중 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요하지만 일반적으로 임신 중에 다음 약물을 사용하는 것은 괜찮습니다.
- #두통, 통증 또는 발열에 대한 PRODUCT_SHORT_NAME#.
- 메스꺼움이나 구토를 치료하는 비타민 B6 및 독실아민.
- #감기와 알레르기 증상에 대한 PRODUCT_SHORT_NAME#.
- 변비를 위한 섬유질 보충제.
- 알레르기를 위한 식염수 비강 스프레이.
또한 읽기: 임산부가 항생제를 복용할 수 있습니까?
4. 어떤 음식을 피하고 무엇을 먹어야 하나요?
산모가 섭취하는 모든 음식과 음료가 태아의 상태에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이것은 임산부에게 공통적이고 중요한 질문입니다. 일반적으로 임산부는 임신 중에 야채, 과일 및 저지방 단백질을 늘리는 것과 같은 영양가 있는 음식과 전체 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 의사는 태아기 비타민을 처방할 수도 있습니다.
임신 중 피해야 할 음식의 종류에는 일반적으로 날 생선, 부드러운 치즈, 저온 살균되지 않은 우유 또는 주스, 수은 함량이 높을 수 있는 일부 생선 등이 있습니다.
5.사용하고 있는 뷰티 제품을 바꿔야 하나요?
대답은, 그것은 달려 있습니다. 임신 전에 사용한 스킨케어 제품에 레티놀이나 이소트레티노인 또는 레틴 A와 같은 비타민 A가 포함되어 있는 경우 미용 루틴을 변경하는 방법에 대해 의사와 상의해야 할 수 있습니다. 일부 미용 제품에는 과량의 비타민 A가 포함되어 있으며 선천적 결함의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
또한 읽기: 임산부에게 위험한 4가지 스킨케어 성분
6. 어떤 종류의 백신을 언제 맞아야 합니까?
임신 중에 어머니가 맞아야 하는 두 가지 백신이 있습니다.
- Tdap 백신(파상풍, 디프테리아 및 무세포 백일해). 이 백신은 임신 27주에서 36주 사이에 언제든지 접종할 수 있는 임신 3기의 모든 임산부에게 권장됩니다. 어린 아기는 폐렴과 심지어 사망까지 유발할 수 있는 전염성 호흡기 질환인 백일해에 매우 취약하기 때문입니다.
- 임산부의 면역 체계가 약하고 임신 중에 이러한 질병에 취약하기 때문에 일반적인 계절 바이러스 및 돼지 독감(H1N1)을 예방하기 위한 인플루엔자 백신.
임산부 상담시 물어보는 질문입니다. 임신 중 건강 유지에 대해 묻고 싶은 것이 있다면 애플리케이션을 통해 의사에게 물어볼 수도 있다. , 알 잖아. 의사에게 전화할 수 있습니다. ~을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 신청하세요.
