얼굴을 젊어 보이게 하는 9가지 간단한 팁
, 자카르타 - 젊음을 유지하는 것은 모두의 꿈입니다. 나이가 들어감에도 불구하고 많은 사람들은 자신의 나이보다 젊어 보이고 싶어합니다. 다음과 같은 간단한 팁으로 젊어 보일 수 있습니다.
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- 정크 푸드를 피하십시오
이런 종류의 음식은 인도네시아 사람들이 가장 좋아하는 음식입니다. 자주 섭취하는 정크 푸드는 노화 과정을 가속화할 수 있기 때문에 조기 노화를 경험하게 합니다. 이 상태는 피부가 필요한 비타민과 영양소를 얻지 못하기 때문에 칙칙하고 주름진 피부로 나타납니다.
- 야채와 과일의 소비를 늘리십시오
이 두 가지 천연 성분 모두 지방 함량이 낮아 피부에 좋습니다. 꾸준히 섭취하면 나이보다 10년은 어려보일 수 있습니다. 야채와 과일뿐만 아니라 견과류도 피부 회춘에 좋습니다.
- 정기적으로 자외선 차단제를 사용하십시오
이 시기에 지구의 대기가 얇아지기 시작하면 피부가 더 어두워집니다. 뿐만 아니라, 피부에 직사광선에 노출되면 피부에 노화의 징후가 나타날 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 항상 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마십시오. OK!
- 얼굴 부위 마사지
얼굴을 세안한 후 얼굴 부위에 작은 마사지를 할 수 있습니다. 눈썹, 볼, 이마 부위를 마사지하여 얼굴로의 혈류를 증가시켜 얼굴이 더 생기있고 어려보이게 합니다.
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- 녹차 소비
녹차의 높은 항산화 성분은 조기 노화를 늦출 수 있습니다. 녹차는 젊을 뿐만 아니라 체중 감량, 암 예방, 심장 건강 개선과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다.
- 피부 수분 유지
젊은 피부의 특징 중 하나는 촉촉한 피부입니다. 그것을 얻으려면 피부 유형에 맞는 페이셜 모이스처 라이저 만 바르면됩니다. 보습제 뿐만 아니라 충분한 수분섭취도 필요합니다. 물 외에도 수분을 많이 함유한 과일을 섭취하면 신체가 적절하게 수분을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레스를 잘 관리하라
삶의 문제는 항상 변화하고 있습니다. 종종 혼동되는 작업 문제는 말할 것도 없습니다. 경험했다면 스트레스를 피할 수 없습니다. 이 경우 피부가 젊어 보이도록 스트레스를 처리하기 위해 여러 가지 활동을 할 수 있습니다.
다음은 애완동물과 놀기, 따뜻한 목욕, 껌 씹기, 섹스, 마사지, 심호흡, 명상 또는 요가와 같이 할 수 있는 일입니다.
- 담배를 끊으
흡연은 호흡기에 해로울 뿐만 아니라 실제로 아름다운 피부를 손상시킬 수 있습니다. 담배를 피우면 피부가 더 늙어 보이고 입술이 어두워지며 얼굴 피부가 터지고 피부가 늘어져 보입니다.
- 피부 각질 제거
특별한 페이셜 스크럽을 사용하여 집에서 쉽게 각질을 제거하여 각질을 제거할 수 있습니다. 이것을 정기적으로 하면 얼굴이 더 밝고 젊어 보일 것입니다. 기억해야 할 것은 얼굴에 자극을 줄 수 있으므로 너무 자주 하지 마십시오.
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이 단계를 수행하는 데 여러 가지 문제가 발생하면 즉시 응용 프로그램에서 피부과 의사와상의하십시오. , 예! 나이를 더 먹으면 나중에 후회하게 될 것입니다. 행운을 빕니다!
