너무 완벽주의자는 OCD 장애의 증상일 수 있습니다
, 자카르타 – 완벽주의를 갖는 것은 실제로 유익할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 긍정적인 면에서, 완벽주의자 경향이 있는 사람은 확실히 무언가를 아주 잘하고 품질로 할 것입니다. 그러나 부정적인 면에서 완벽주의자들은 다른 사람들이 반대의견을 가지고 있어도 자신이 하는 일이 만족스럽지 않으면 항상 불만을 느낀다.
이 완벽주의가 매우 강박적으로 변할 때 주의해야 합니다. 강박 장애 . OCD는 환자가 반복적인 행동(강박)을 수행하도록 하는 욕망(강박관념)을 특징으로 하는 장애입니다. 강박장애 환자의 경우 이러한 강박관념과 강박사고가 일상 활동을 방해하고 심각한 고통을 유발할 수 있습니다.
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완벽주의가 강박장애의 징후 중 하나일 수 있는 이유
환자가 자신의 기준에 따라 완벽하게 무언가를 하려는 매우 강한 욕구가 있을 때 OCD의 징후를 언급하는 완벽주의자. 일반 완벽주의자와 다른 점인 OCD 완벽주의자는 모든 것이 자신의 희망과 기준에 따라 진행되도록 신체적으로나 정신적으로 지치게 만들 수 있습니다.
또한 OCD 완벽주의자는 "시험" 문제와 관련하여 더 높은 불안을 경험하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 환자가 문을 잠글지 아니면 난로를 꺼야 할지 확신이 서지 않거나 확신이 없을 때 다시 돌아와 이 상황을 확인하고 확인할 수 있습니다.
완벽주의적 성격을 가지고 있음에도 불구하고 이러한 강박관념과 강박사고의 증상은 실제로 환자를 기분이 더 나쁘고 자신감이 떨어지게 만듭니다. 이것은 물론 더 극심한 불안 장애로 이어질 수 있으며 심지어 우울증으로 이어질 수도 있습니다.
OCD는 일반적으로 청소년기 또는 성인기에 시작되지만, 아동기에 OCD가 시작될 수도 있습니다. 증상은 일반적으로 점진적으로 시작되며 심각도가 다양한 경향이 있습니다. 사람이 경험하는 강박 관념과 강박의 유형도 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
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증상은 일반적으로 환자가 더 큰 스트레스를 받을 때 악화됩니다. 일반적으로 평생 장애로 간주되는 OCD는 증상이 경미하거나 중등도이거나 너무 심하여 환자를 마비시킬 수 있습니다. 당신이 완벽주의자이고 상태가 악화되고 있다고 느낀다면, 심리학자에게 연락해야 합니다. OCD가 있는지 여부를 확인합니다. 이 애플리케이션을 통해 이메일을 통해 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화 .
받아야 할 강박증 치료
OCD 치료에는 일반적으로 정신 요법과 약물 치료가 포함됩니다. 일반적으로 두 가지 치료법을 결합하면 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 의사는 OCD 증상을 줄이는 데 도움이 되는 항우울제를 처방합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)는 강박 행동을 줄이는 데 자주 사용되는 항우울제의 일종입니다.
약물 치료 외에도 치료사와의 대화 요법은 환자가 사고 패턴과 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 요법(CBT)과 노출 및 반응 요법은 대부분의 강박 장애 환자에게 효과적인 대화 요법 유형입니다.
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노출 및 반응 예방(ERP)은 강박 행동에 참여하지 않고 강박 사고와 관련된 불안에 다른 방식으로 대처하기 위해 OCD가 있는 사람들에게도 필요합니다.
