약물 없이 임신하는 5가지 빠른 방법
자카르타 - 임신은 부부가 기다리는 조건입니다. 사실 모든 부부가 쉽게 자녀를 낳는 것은 아닙니다. 남편과 아내가 자손을 얼마나 빨리 또는 천천히 낳을지를 결정하는 몇 가지 요소가 있으며 그 중 하나는 건강 요소입니다.
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그러나 당신과 당신의 파트너의 건강 상태가 건강하다고 선언되면 어떻게 자연적으로 임신합니까? 빨리 임신하는 몇 가지 방법을 아는 것은 결코 아프지 않습니다.
빨리 임신하기 위해 할 수 있는 방법
각 부부에서 임신을 겪는 것은 서로 다를 것입니다. 그러나 귀하와 귀하의 파트너가 다음과 같은 임신 프로그램을 실행하는 경우 이러한 방법 중 일부를 시도하는 것은 결코 나쁘지 않습니다.
1. 신체 건강 유지
다음에서 보고됨 미국 임신 협회 빨리 자연적으로 임신하기 위해 해야 할 일 중 하나는 육체적인 건강을 유지하는 것입니다. 균형 잡힌 체중을 유지하면 파트너와 출산율을 높일 수 있습니다. 과체중과 저체중의 문제는 생식 능력에 영향을 미칩니다.
2. 배란기를 알자
빨리 임신을 하는 똑같이 중요한 방법은 배란시기를 아는 것입니다. 생리 주기가 규칙적이라면 배란일을 더 쉽게 알 수 있습니다.
보고됨 미국 임신 협회 나타나는 점액의 상태에서 가임기를 알 수 있습니다. 배란 중에 나타나는 점액은 더 촉촉하고 풍부하게 느껴지며 투명하거나 난백색입니다. 또한 여성의 경우 성욕 증가, 유방 압통, 복부 경련 및 복부 팽만과 같은 여러 가지 배란 징후가 있습니다.
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3. 섹스를 하기에 적절한 시간을 알자
성관계는 종종 자연 임신을 위한 올바른 방법이 아닙니다. 적절한 시간과 가임기에 들어갈 때 성관계를 가지십시오. 이 방법은 자연적으로 빨리 임신하는 데 매우 효과적입니다. 물론 배란 기간을 알면 파트너와 배란 기간이 절정에 이르기 며칠 전에 성관계를 가질 수 있습니다. 정자는 여성의 몸에서 3~6일 동안 살 수 있고 난자는 하루밖에 살 수 없습니다.
4. 건강 식품의 소비
당신과 당신의 파트너가 임신 프로그램을 하기로 결정했다면, 더 건강해지기 위해 식단을 개선하는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다. 건강하고 영양가 있는 음식을 먹는 것을 잊지 말고 엽산, 철분, 칼슘이 많이 함유된 음식을 선택하십시오. 나쁜 지방과 알코올이 포함된 음식을 너무 많이 섭취하지 마십시오. 알코올과 나쁜 지방의 함량은 당신과 당신의 파트너의 생식력에 영향을 미칩니다.
5. 스트레스 조건 피하기
할 수 있는 마지막 단계는 스트레스가 많은 상황을 피하는 것입니다. 건강을 유지하려면 높은 수준의 스트레스를 피해야 합니다. 파트너와 편안하게 지내는 데는 아무런 문제가 없습니다. 베이비 센터의 보고에 따르면, 당신과 당신의 파트너가 함께 재미있는 일을 하거나 며칠 동안 함께 여행을 가는 것은 아무 문제가 없습니다.
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그것이 자연적으로 임신하는 방법입니다. 자신이 겪고 있는 건강 문제가 제대로 처리될 수 있도록 가까운 병원에서 건강 검진을 받는 것 잊지 마세요. 이제 앱을 통해 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 또는 응용 프로그램을 통해 귀하와 귀하의 파트너의 건강을 지원하기 위해 실험실 검사를 할 수 있습니다 . 더 실용적이죠?
