인후통 치료에 좋은 비타민
자카르타 - 독감은 지역사회에서 가장 흔한 건강 문제입니다. 흔히 이 소위 계절성 질병은 불편함을 유발합니다. 코가 막히거나 콧물, 두통, 발열, 목이 아프거나 아프다. 물론 독감이 하루빨리 가라앉을 수 있도록 다양한 방법을 동원할 예정이다.
독감은 흔히 아주 쉽게 전염되는 가벼운 질병이라고 합니다. 일반적으로 이것은 면역 체계가 약한 사람들에게 더 쉽습니다. 이것은 신체의 면역 체계가 최적으로 작동할 수 있도록 지원하기 위해 영양가 있는 음식과 비타민이 필요하다는 것을 의미합니다.
또한 읽기: 인후통, 언제 의사에게 가야합니까?
분명히 독감의 증상 중 하나인 인후통을 완화하는 데 효과적인 것으로 간주되는 5가지 유형의 비타민이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 비타민 A
상기도에는 고용량의 비타민 A가 필요하며 유화 비타민 형태여야 합니다. 성인 복용량은 25,000IU이며 1~2주 동안 하루에 4~6회입니다. 이것은 장기간 복용할 경우 독성이 있을 수 있지만 단기간에는 그렇지 않은 용량이므로 주의하십시오.
한편, 3~12개월 소아의 경우 4,000IU를 1일 2~4회 1~2주간 투여한다. 그런 다음 1~6세 어린이의 경우 10,000IU를 1일 2~4회 투여합니다. 비타민 A는 점막의 건강에 매우 중요하며 섬모가 점액을 분비하는 작용을 증가시킵니다.
또한 읽기: 목이 아플 때 이러한 음식을 피하십시오.
- 베타 카로틴
다음은 베타 카로틴으로 하루에 두 번 10,000IU를 섭취합니다. 이 비타민은 면역 기능을 개선하고 점막을 치유하는 데 도움이 됩니다.
- 바이오플라보노이드가 함유된 비타민 C
비타민 C는 항산화제로서의 기능과 관련이 있으며 신체의 최고의 면역력을 향상시킵니다. 성인의 권장 복용량은 1,000~2,000밀리그램으로 1일 4~8회입니다. 한편, 소아는 300mg, 유아는 100~250mg을 1일 4~8회 투여한다. 비타민 C는 인후통을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체가 바이러스 감염과 싸우는 데도 도움이 됩니다.
또한 읽기: 6 삼킬 때 인후통을 유발하는 질병
- 아연
이 유형의 보충제는 글리신과 함께 글루코네이트 또는 아세테이트 형태로 섭취됩니다. 이는 구연산염이나 타르타르산염 형태의 아연이 아직 효과가 없기 때문입니다. 입안에서 녹여서 섭취합니다. 아연은 신체가 면역 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 B5
마지막으로 비타민 B5 또는 판토텐산이라고도 합니다. 이 하나의 비타민은 신체에서 항히스타민제로 작용합니다.
그래서 몸의 면역력을 높이는 데 도움이 되는 동시에 겪고 있는 인후통을 완화하는 데 도움이 되는 5가지 비타민에 대해 알아보았습니다. 이제 더 이상 약국에 가서 살 필요 없이 앱만 이용하세요 서비스를 통해 이미 약을 주문할 수 있습니다. 약국 배달.
감기와 인후염은 항상 약물로 치료할 필요는 없습니다. 그래도 건강하게 지내세요, 알았죠! 독감에 걸린 경우 바이러스를 전염시키지 않도록 다른 사람과의 접촉을 피하십시오.
