어린이의 정상 혈압을 알아야 합니다.
, 자카르타 – 혈압은 심장이 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 데 사용하는 힘의 척도입니다. 혈압은 수은 밀리미터(mmHg)로 측정됩니다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 밀어낼 때의 압력이고 이완기 혈압은 심장이 심장 박동 사이에 쉬고 있을 때의 압력입니다.
정상혈압은 90/60mmHg~120/80mmHg, 고혈압은 140/90mmHg 이상으로 90/60mmHg 이하는 저혈압이라고 합니다. 그렇다면 어린이의 정상 혈압은 어떻습니까? 여기에서 더 많은 정보를 읽어보세요!
어린이의 정상 혈압
어린이의 정상 혈압 제한은 연령에 따라 다릅니다. 0~6개월 동안 혈압은 일반적으로 65/45–90/65 mmHg입니다. 생후 6~12개월의 혈압은 80/55~100/65mmHg입니다. 한편, 나이가 많은 어린이나 유아의 경우 정상 혈압은 90/55~110/75mmHg 범위이고, 청소년의 경우 정상 혈압은 110/65~135/85mmHg 범위입니다.
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어린이의 정상 혈압을 알면 부모는 어린이의 건강 상태를 알 수 있습니다. 6세 미만 어린이의 고혈압은 일반적으로 다른 의학적 상태로 인해 발생합니다. 나이가 많은 어린이는 과체중, 영양 부족, 운동 부족 등 성인과 동일한 이유로 고혈압이 발생할 수 있습니다.
심장에 좋은 식단과 더 많은 운동과 같은 생활 방식의 변화는 어린이의 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일부 어린이의 경우 약물이 필요할 수 있습니다.
고혈압은 일반적으로 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 고혈압 응급 상황(고혈압 위기)을 나타낼 수 있는 징후와 증상은 다음과 같습니다.
1. 두통.
2. 발작.
3. 구토.
4. 가슴 통증.
5. 빠른 심장 박동, 두근거림 또는 두근거림(두근거림).
6. 숨가쁨.
자녀에게 이러한 증상이 있으면 응급 치료를 받으십시오. 어린이의 정상 혈압에 대한 자세한 정보는 다음을 통해 문의할 수 있습니다. . 나가지 않고 약을 사고 싶다면, 당신도 살 수 있습니다 예!
건강한 생활 방식을 가능한 한 빨리 적용
건강한 생활 습관을 취함으로써 어린이의 고혈압을 예방할 수 있습니다. 여기에는 아동의 체중 조절, 건강한 식단 제공, 아동의 운동 장려가 포함됩니다.
다른 상태로 인한 고혈압은 때때로 원인이 되는 상태를 관리함으로써 조절되거나 예방될 수 있습니다. 자녀의 식단에서 염분을 줄이는 것도 고혈압 예방에 도움이 될 수 있습니다.
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자녀의 식단에서 소금(나트륨)의 양을 줄이면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 4세에서 8세 사이의 어린이는 하루에 1,200mg을 초과해서는 안 되며, 더 큰 어린이는 하루에 1,500mg을 초과하여 복용해서는 안 됩니다.
또한 메뉴가 소금, 지방 및 칼로리로 가득 찬 패스트 푸드 레스토랑에서 종종 나트륨 함량이 높은 가공 식품을 제한하십시오. 자녀가 더 활동적이 되도록 격려하려면 텔레비전, 컴퓨터 또는 기타 장치 앞에서 시간을 제한하십시오. 2세 이전에는 어린이를 텔레비전에 노출시키지 않는 것이 좋으며, 2세 이후에는 하루에 2시간 이하의 스크린 시간을 갖는 것이 좋습니다.
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다른 가족 구성원이 잘 먹지 않거나 운동을 하지 않으면 자녀가 건강한 생활 방식을 바꾸는 것이 어려울 수 있습니다. 온 가족이 참여하여 좋은 본을 보이십시오. 예를 들어 함께 놀거나, 자전거를 타거나, 공을 던지거나, 오후에 산책을 하는 등 재미있는 분위기를 조성하십시오.
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